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Dieta Super Rápida

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Mensagem  Convidad Sáb Mar 26, 2011 4:36 pm

Esta dieta promete de 1 a 3 kilos por dia e deve ser feita por 2 dias. Duvido muito, mas acho que vou tentar depois da do leite.

Dia 1

Café
250 ml de suco de laranja

Lanche
1 pote de iogurte light

Almoço
Creme de champignon

Lanche
1 fatia de mamão

Janta
Creme de tomate

Ceia
1 copo de leite com canela

Dia 2

Café
1 pote de iogurte light

Lanche
Chá verde

Almoço
Creme de espinafre

Lanche
1 fatia de abacaxi

Janta
Creme de frango

Ceia
Chá verde

Receitas dos cremes:Todos os cremes são feitos com os ingredientes cozidos e processados até formar creme. Cada receita é uma porção.

Creme de Champignon
* 45g de champignon
* 1/4 de dente de alho
* 1 folha de hortelã
* 1 galhinho de salsinha
* 1 colher de café de óleo
* 50 ml de leite
* 1 colher de café de farinha
* 1/2 cubo de caldo de galinha
* 250ml de água

Creme de Tomate
* 175g de tomate
* 1/2 cebola pequena
* 1/2 dente de alho
* 1/2 cubo de caldo de galinha
* 300ml de água
* 1 colher de sopa de farinha
* 1 colher de sobremesa de leite
* orégano a gosto
* 1/4 de colher de sopa de óleo

Creme de Espinafre
* 1/4 de maço de espinafre
* 1/2 cubo de caldo de galinha
* 250ml de água
* 1/4 de dente de alho
* 1/4 de xícara de leite
* 1/4 de colher de sopa de farinha
* 1/4 de colher de sopa de óleo
* 50g de ricota light

Creme de Frango
* 1/8 de xícara de macarrão cabelo de anjo (sim, eu sei)
* 1/2 cebola pequena
* 1/4 de colher de sopa de óleo
* 1/2 tomate
* 1 dente de alho
* salsinha a gosto
* 25g de queijo minas light
* 250 ml de água


Vou tentar esta depois da do leite, pelo menos parece saborosa.

Convidad
Convidado


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Mensagem  zenaida Ter Jul 05, 2011 3:52 pm

Catayn escreveu:Esta dieta promete de 1 a 3 kilos por dia e deve ser feita por 2 dias. Duvido muito, mas acho que vou tentar depois da do leite.

Dia 1

Café
250 ml de suco de laranja

Lanche
1 pote de iogurte light

Almoço
Creme de champignon

Lanche
1 fatia de mamão

Janta
Creme de tomate

Ceia
1 copo de leite com canela

Dia 2

Café
1 pote de iogurte light

Lanche
Chá verde

Almoço
Creme de espinafre

Lanche
1 fatia de abacaxi

Janta
Creme de frango

Ceia
Chá verde

Receitas dos cremes:Todos os cremes são feitos com os ingredientes cozidos e processados até formar creme. Cada receita é uma porção.

Creme de Champignon
* 45g de champignon
* 1/4 de dente de alho
* 1 folha de hortelã
* 1 galhinho de salsinha
* 1 colher de café de óleo
* 50 ml de leite
* 1 colher de café de farinha
* 1/2 cubo de caldo de galinha
* 250ml de água

Creme de Tomate
* 175g de tomate
* 1/2 cebola pequena
* 1/2 dente de alho
* 1/2 cubo de caldo de galinha
* 300ml de água
* 1 colher de sopa de farinha
* 1 colher de sobremesa de leite
* orégano a gosto
* 1/4 de colher de sopa de óleo

Creme de Espinafre
* 1/4 de maço de espinafre
* 1/2 cubo de caldo de galinha
* 250ml de água
* 1/4 de dente de alho
* 1/4 de xícara de leite
* 1/4 de colher de sopa de farinha
* 1/4 de colher de sopa de óleo
* 50g de ricota light

Creme de Frango
* 1/8 de xícara de macarrão cabelo de anjo (sim, eu sei)
* 1/2 cebola pequena
* 1/4 de colher de sopa de óleo
* 1/2 tomate
* 1 dente de alho
* salsinha a gosto
* 25g de queijo minas light
* 250 ml de água


Vou tentar esta depois da do leite, pelo menos parece saborosa.

E aí migah, vc chegou a fazer essa dieta? deu resultado??
zenaida
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Dieta Super Rápida Empty Re: Dieta Super Rápida

Mensagem  barbiemalu Ter Jul 05, 2011 5:05 pm

Caty ja começou essa? Parece boa. Amanha vou começar a do leite com suco de beringela ( e a mesma do leite so que vou tomar suco de beringela tbm)
boa sorte ^^
barbiemalu
barbiemalu

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Dieta Super Rápida Empty Re: Dieta Super Rápida

Mensagem  mydearfriendjes Ter Jan 24, 2012 2:06 pm

Eu também tenho sérias dúvidas se dá pra perder esse peso no período comendo essas coisas.
mydearfriendjes
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