Dieta Super Rápida
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Dieta Super Rápida
Esta dieta promete de 1 a 3 kilos por dia e deve ser feita por 2 dias. Duvido muito, mas acho que vou tentar depois da do leite.
Dia 1
Café
250 ml de suco de laranja
Lanche
1 pote de iogurte light
Almoço
Creme de champignon
Lanche
1 fatia de mamão
Janta
Creme de tomate
Ceia
1 copo de leite com canela
Dia 2
Café
1 pote de iogurte light
Lanche
Chá verde
Almoço
Creme de espinafre
Lanche
1 fatia de abacaxi
Janta
Creme de frango
Ceia
Chá verde
Receitas dos cremes:Todos os cremes são feitos com os ingredientes cozidos e processados até formar creme. Cada receita é uma porção.
Creme de Champignon
* 45g de champignon
* 1/4 de dente de alho
* 1 folha de hortelã
* 1 galhinho de salsinha
* 1 colher de café de óleo
* 50 ml de leite
* 1 colher de café de farinha
* 1/2 cubo de caldo de galinha
* 250ml de água
Creme de Tomate
* 175g de tomate
* 1/2 cebola pequena
* 1/2 dente de alho
* 1/2 cubo de caldo de galinha
* 300ml de água
* 1 colher de sopa de farinha
* 1 colher de sobremesa de leite
* orégano a gosto
* 1/4 de colher de sopa de óleo
Creme de Espinafre
* 1/4 de maço de espinafre
* 1/2 cubo de caldo de galinha
* 250ml de água
* 1/4 de dente de alho
* 1/4 de xícara de leite
* 1/4 de colher de sopa de farinha
* 1/4 de colher de sopa de óleo
* 50g de ricota light
Creme de Frango
* 1/8 de xícara de macarrão cabelo de anjo (sim, eu sei)
* 1/2 cebola pequena
* 1/4 de colher de sopa de óleo
* 1/2 tomate
* 1 dente de alho
* salsinha a gosto
* 25g de queijo minas light
* 250 ml de água
Vou tentar esta depois da do leite, pelo menos parece saborosa.
Dia 1
Café
250 ml de suco de laranja
Lanche
1 pote de iogurte light
Almoço
Creme de champignon
Lanche
1 fatia de mamão
Janta
Creme de tomate
Ceia
1 copo de leite com canela
Dia 2
Café
1 pote de iogurte light
Lanche
Chá verde
Almoço
Creme de espinafre
Lanche
1 fatia de abacaxi
Janta
Creme de frango
Ceia
Chá verde
Receitas dos cremes:Todos os cremes são feitos com os ingredientes cozidos e processados até formar creme. Cada receita é uma porção.
Creme de Champignon
* 45g de champignon
* 1/4 de dente de alho
* 1 folha de hortelã
* 1 galhinho de salsinha
* 1 colher de café de óleo
* 50 ml de leite
* 1 colher de café de farinha
* 1/2 cubo de caldo de galinha
* 250ml de água
Creme de Tomate
* 175g de tomate
* 1/2 cebola pequena
* 1/2 dente de alho
* 1/2 cubo de caldo de galinha
* 300ml de água
* 1 colher de sopa de farinha
* 1 colher de sobremesa de leite
* orégano a gosto
* 1/4 de colher de sopa de óleo
Creme de Espinafre
* 1/4 de maço de espinafre
* 1/2 cubo de caldo de galinha
* 250ml de água
* 1/4 de dente de alho
* 1/4 de xícara de leite
* 1/4 de colher de sopa de farinha
* 1/4 de colher de sopa de óleo
* 50g de ricota light
Creme de Frango
* 1/8 de xícara de macarrão cabelo de anjo (sim, eu sei)
* 1/2 cebola pequena
* 1/4 de colher de sopa de óleo
* 1/2 tomate
* 1 dente de alho
* salsinha a gosto
* 25g de queijo minas light
* 250 ml de água
Vou tentar esta depois da do leite, pelo menos parece saborosa.
Convidad- Convidado
Re: Dieta Super Rápida
Catayn escreveu:Esta dieta promete de 1 a 3 kilos por dia e deve ser feita por 2 dias. Duvido muito, mas acho que vou tentar depois da do leite.
Dia 1
Café
250 ml de suco de laranja
Lanche
1 pote de iogurte light
Almoço
Creme de champignon
Lanche
1 fatia de mamão
Janta
Creme de tomate
Ceia
1 copo de leite com canela
Dia 2
Café
1 pote de iogurte light
Lanche
Chá verde
Almoço
Creme de espinafre
Lanche
1 fatia de abacaxi
Janta
Creme de frango
Ceia
Chá verde
Receitas dos cremes:Todos os cremes são feitos com os ingredientes cozidos e processados até formar creme. Cada receita é uma porção.
Creme de Champignon
* 45g de champignon
* 1/4 de dente de alho
* 1 folha de hortelã
* 1 galhinho de salsinha
* 1 colher de café de óleo
* 50 ml de leite
* 1 colher de café de farinha
* 1/2 cubo de caldo de galinha
* 250ml de água
Creme de Tomate
* 175g de tomate
* 1/2 cebola pequena
* 1/2 dente de alho
* 1/2 cubo de caldo de galinha
* 300ml de água
* 1 colher de sopa de farinha
* 1 colher de sobremesa de leite
* orégano a gosto
* 1/4 de colher de sopa de óleo
Creme de Espinafre
* 1/4 de maço de espinafre
* 1/2 cubo de caldo de galinha
* 250ml de água
* 1/4 de dente de alho
* 1/4 de xícara de leite
* 1/4 de colher de sopa de farinha
* 1/4 de colher de sopa de óleo
* 50g de ricota light
Creme de Frango
* 1/8 de xícara de macarrão cabelo de anjo (sim, eu sei)
* 1/2 cebola pequena
* 1/4 de colher de sopa de óleo
* 1/2 tomate
* 1 dente de alho
* salsinha a gosto
* 25g de queijo minas light
* 250 ml de água
Vou tentar esta depois da do leite, pelo menos parece saborosa.
E aí migah, vc chegou a fazer essa dieta? deu resultado??
zenaida- Mensagens : 1514
Data de inscrição : 31/05/2011
Localização : cabo verde
Re: Dieta Super Rápida
Caty ja começou essa? Parece boa. Amanha vou começar a do leite com suco de beringela ( e a mesma do leite so que vou tomar suco de beringela tbm)
boa sorte ^^
boa sorte ^^
barbiemalu- Mensagens : 1040
Data de inscrição : 11/04/2011
Re: Dieta Super Rápida
Eu também tenho sérias dúvidas se dá pra perder esse peso no período comendo essas coisas.
mydearfriendjes- Mensagens : 958
Data de inscrição : 19/01/2012
Localização : Under your nose.
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