Sob Nova Direção
Gostaria de reagir a esta mensagem? Crie uma conta em poucos cliques ou inicie sessão para continuar.

Bolinhos de espinafre ao forno (93 cal)

Ir para baixo

Bolinhos de espinafre ao forno (93 cal) Empty Bolinhos de espinafre ao forno (93 cal)

Mensagem  Convidad Sáb Mar 26, 2011 6:07 pm

Modo de Preparo

Misture os ingredientes e faça 4 bolinhos ovalados.

Coloque em forma antiaderente e leve para assar.

Ingredientes

• 1 xícaras (chá) de espinafre cozido e picado
• 2 claras (substitua por 1 colher de sopa de farinha de linhaça se preferir)
• 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
• 1 colher (sopa) de parmesão (substitua por uma pitadinha de polvilho azedo, dá na mesma e tem menos calorias)
• sal a gosto


Rendimento
2 porções
Calorias 93 por porção


Convidad
Convidado


Ir para o topo Ir para baixo

Ir para o topo

- Tópicos semelhantes

 
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos