Pedidos de Receitas

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Re: Pedidos de Receitas

Mensagem  elisaferreira em Seg Jan 30, 2012 1:11 pm

Catayn escreveu:
elisaferreira escreveu:queria receita de brigadeirao light mais tipo bem light nao pode passar de 300kl ;/

Achei essa aqui de brigadeiro, mas você quer aquele brigadeirão com fruta e tal?

Brigadeirinho light

Ingredientes
1/2 colher (sopa) de cacau em pó (eu usei chocolate em pó da Canderel)
395 g / 1 lata de leite condensado light de soja
1/4 chávena (chá) de leite de soja
1 colher (sopa) de pó de pudim diet sabor chocolate
20 g de chocolate diet
1/2 colher (chá) de margarina light (creme vegetal tipo Soya tem bem menos cal)
20 g de chocolate diet para cobertura
10 forminhas para brigadeiro

Modo de Preparo
1. Sobre um prato raso, rale o chocolate dietético. Reserve.
2. Numa panela pequena, misture o cacau, o leite condensado, o leite desnatado e o pó para pudim. Leve ao fogo baixo e mexa bem.
3. Quando desgrudar do fundo da panela, retire do fogo e transfira a massa para um prato. Deixe esfriar.
4. Unte as mãos com margarina light. Com a ajuda de uma colher (chá), retire uma porção de brigadeiro e faça uma bolinha. Repita o procedimento com toda a massa.
5. Passe as bolinhas pelo prato com o chocolate dietético ralado, cobrindo cada uma muito bem. Em seguida, coloque as bolinhas nas forminhas.

Por unidade: 35 calorias
era esse *U* 35 calorias omg farei farei Very Happy
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Re: Pedidos de Receitas

Mensagem  Lolla em Sex Mar 02, 2012 7:54 pm

destructive_soul escreveu:Alguém sabe de alguma receita de pizza light? eu amoo pizza só que é sempre muito gordurosa e calórica....

Que nem a Catayn disse, eu também faço com pão sírio.

Minha receita de pizza light dá 125 calorias por porção, e nem tem muito segredo pra fazer:

1 pão sírio (96 cal)
1 colher de sopa de molho de tomate (10 cal, dependendo da marca)
50g de champignon (4 cal, dependendo da marca)
50g de palmito em conserva (15cal)

Particularmente, acho que fica bem semelhante a uma pizza Smile Eu adoro.
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sorvete banana com laranja

Mensagem  tatis em Ter Abr 24, 2012 9:07 am

Dani Skywalker escreveu:Queria saber se alguém tem receita de algum tipo de sorvete com poucas calorias. Eu tenho uma queda enoooorme por sorvete, amo!

Oi,
fiz aqui e ficou uma delícia:
*bata no liquidificador banana prata (quantas desejar) com suco de laranja e adoçante a gosto, de preferência adoçante culinário, até ficar uma consistência pastosa, bem mais denso do que suco, tipo uma papinha...
*então leve ao fogo. Quando começar a ferver, vá mexendo sempre, até começar a desagarrar do fundo da panela (tipo ponto de brigadeiro). Se você gostar da banana mais caramelada deixe mais um tempinho, sempre mexendo.
*Então leve ao congelador, até o ponto de ficar congelado, mas não muito (+ ou - 2 hrs), no ponto de sorvete. Então, antes de comer, dê uma batida no sorvete com uma colher, para acentuar a cremosidade.

eu adorei... as calorias eu não calculei, pois eu fiz bastante...

espero que gostem...

tatis

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Re: Pedidos de Receitas

Mensagem  Srt. Anna_Fox em Sab Abr 28, 2012 4:48 pm

Q isso Tiia Caty , q isso (8'
Kkkk euri
meniina ce sabe tdo =O
meeus parabens !!
,e sei q vai me ajudar to na dieta do leite ,no 4° diia.
sabe de alguma receita
q eu possa fazer nos proxiimos dias ,sem sair do cardapio determinado ?
,bjiiins Smile
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Re: Pedidos de Receitas

Mensagem  mydearfriendjes em Qua Maio 09, 2012 10:42 pm

waa, preciso de algo de até 150 kcal que renda bastante e seja simples (dotes culinarios exemplares u.u)
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Re: Pedidos de Receitas

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