Dieta da Sopa - Hospital do Coração

Meu irmão fez 5 dias dessa dieta, perdeu 5 quilos.
Eu não aguento nem o cheiro da sopa.
É recomendada para quem fará cirurgia no coração, ou para quem tem problemas cardíacos e pretende perder aqueles quilinhos a mais.
Promete 7kg em 7 dias, creio que dá pra perder mais com modificações.


Cardápio
1° Dia:
Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.

2° Dia:
Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.

3° Dia:
Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia.
Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.

4° Dia:
Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.
Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.

5° Dia:
Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.

6° Dia:
Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

7° Dia:
Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.



A Sopa
Ingredientes:
02 folhas de louro;
01 Berinjela;
02 Nabos;
02 Maços de Cheiro Verde e Agrião;
02 Pimentões;
01 Repolho Grande02 Tomates;
01 Aipo (Metade se for grande);
02 Cenouras;
02 Xícaras de vagem picada;
02 Tabletes de Caldo Knorr;
Sal e Pimenta do Reino;
03 Dentes de Alho;
04 Jilós grandes;

Como preparar:
Comece cortando os legumes em pedaços pequenos, pique o cheiro verde e as folhas de aipo. Coloque os legumes, o cheiro verde e o aipo em uma panela grande com água e na seqüência os tabletes de sua preferência, sal e pimenta do reino (Obs: cuidado com o excesso de sal). Cozinhe em fogo alto, até ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar.
Observação: Esta sopa queima calorias, quanto mais se ingere, mais se perde peso. Você pode tomar essa sopa a qualquer momento do dia.



Proibições
Bebidas Alcoólicas
Bebidas gasosas (Refrigerantes comuns e diets, bebidas energéticas)
Frituras
Pão



Vale lembrar que se você perder mais de 8kg durante os 7 dias, não siga a dieta por duas semanas (não sei o porque, mas é recomendação médica, vale citar). Fora isso, pode seguir desde o começo novamente.
E claro, muita água!

Sei que é muita coisa, a sopa é lazarenta, mas funciona.
Eu faria assim: quando sentir fome, tomar a sopa.
Meu irmão disse que depois de algum tempo você sente fome e lembra que deve tomar a sopa, perde a vontade na hora xD
Só o cheiro me dava vontade de vomitar, mas parece bom, você ficaria evitanto ao máximo ingerir, então, é comer quando não for mais aguentar em pé.

mydearfriendjes escreveu:Meu irmão fez 5 dias dessa dieta, perdeu 5 quilos.
Eu não aguento nem o cheiro da sopa.
É recomendada para quem fará cirurgia no coração, ou para quem tem problemas cardíacos e pretende perder aqueles quilinhos a mais.
Promete 7kg em 7 dias, creio que dá pra perder mais com modificações.


Cardápio
1° Dia:
Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.

2° Dia:
Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.

3° Dia:
Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia.
Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.

4° Dia:
Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.
Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.

5° Dia:
Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.

6° Dia:
Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

7° Dia:
Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.



A Sopa
Ingredientes:
02 folhas de louro;
01 Berinjela;
02 Nabos;
02 Maços de Cheiro Verde e Agrião;
02 Pimentões;
01 Repolho Grande02 Tomates;
01 Aipo (Metade se for grande);
02 Cenouras;
02 Xícaras de vagem picada;
02 Tabletes de Caldo Knorr;
Sal e Pimenta do Reino;
03 Dentes de Alho;
04 Jilós grandes;

Como preparar:
Comece cortando os legumes em pedaços pequenos, pique o cheiro verde e as folhas de aipo. Coloque os legumes, o cheiro verde e o aipo em uma panela grande com água e na seqüência os tabletes de sua preferência, sal e pimenta do reino (Obs: cuidado com o excesso de sal). Cozinhe em fogo alto, até ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar.
Observação: Esta sopa queima calorias, quanto mais se ingere, mais se perde peso. Você pode tomar essa sopa a qualquer momento do dia.



Proibições
Bebidas Alcoólicas
Bebidas gasosas (Refrigerantes comuns e diets, bebidas energéticas)
Frituras
Pão



Vale lembrar que se você perder mais de 8kg durante os 7 dias, não siga a dieta por duas semanas (não sei o porque, mas é recomendação médica, vale citar). Fora isso, pode seguir desde o começo novamente.
E claro, muita água!

Sei que é muita coisa, a sopa é lazarenta, mas funciona.
Eu faria assim: quando sentir fome, tomar a sopa.
Meu irmão disse que depois de algum tempo você sente fome e lembra que deve tomar a sopa, perde a vontade na hora xD
Só o cheiro me dava vontade de vomitar, mas parece bom, você ficaria evitanto ao máximo ingerir, então, é comer quando não for mais aguentar em pé.

perdi a fome so de ver a os ingredientes ahsaushasahusahu