Sob Nova Direção
Gostaria de reagir a esta mensagem? Crie uma conta em poucos cliques ou inicie sessão para continuar.

6 kg em 5 dias. Dieta Emergência

+6
PrettyQueen
freak bitch
complicada
barbiemalu
myla
MillyAnaMia
10 participantes

Ir para baixo

6 kg em 5 dias. Dieta Emergência Empty 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência

Mensagem  MillyAnaMia Qui Jan 26, 2012 7:57 am

Manhã: 1 copo de leite desnatado
Almoço: 2 fatias de peito de peru e 1 de queijo branco ( quanto mais magro, melhor)
tarde: suco ou barrinha ou gelatina light
janta (até 19:30) : 2 fatias de peito de peru + 1 fatia de queijo branco

obs: o peito de peru pode ser substituído por 1 ovo cozido ou presunto.
-Beber muita água gelada


Bem, é uma dieta tranquila até.. Pra quem não quer ser muito radical.
Eu começo a partir de hoje. Quero manter por 2 semanas e volto para contar os resultados.

Quem vem??
MillyAnaMia
MillyAnaMia

Mensagens : 17
Data de inscrição : 25/01/2012
Idade : 30

Ir para o topo Ir para baixo

6 kg em 5 dias. Dieta Emergência Empty Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência

Mensagem  MillyAnaMia Qui Jan 26, 2012 8:08 am

se vcs acham que não é uma dieta legal, me avisem.
Acham que é muita coisa?? Question
MillyAnaMia
MillyAnaMia

Mensagens : 17
Data de inscrição : 25/01/2012
Idade : 30

Ir para o topo Ir para baixo

6 kg em 5 dias. Dieta Emergência Empty Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência

Mensagem  myla Qui Jan 26, 2012 8:36 am

MillyAnaMia escreveu:Manhã: 1 copo de leite desnatado
Almoço: 2 fatias de peito de peru e 1 de queijo branco ( quanto mais magro, melhor)
tarde: suco ou barrinha ou gelatina light
janta (até 19:30) : 2 fatias de peito de peru + 1 fatia de queijo branco

obs: o peito de peru pode ser substituído por 1 ovo cozido ou presunto.
-Beber muita água gelada


Bem, é uma dieta tranquila até.. Pra quem não quer ser muito radical.
Eu começo a partir de hoje. Quero manter por 2 semanas e volto para contar os resultados.

Quem vem??

Ah a dieta que eu estou fazendo e quase igual essa ai, mas dei minhas mudadas, tirei o peito de peru e fiquei so com o queijo e no jantar só um ovo cozido...
myla
myla

Mensagens : 178
Data de inscrição : 17/12/2011
Idade : 33
Localização : mato Grosso-MT

Ir para o topo Ir para baixo

6 kg em 5 dias. Dieta Emergência Empty Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência

Mensagem  MillyAnaMia Qui Jan 26, 2012 8:42 am

pretendo tirar o queijo na 2ª semana...
MillyAnaMia
MillyAnaMia

Mensagens : 17
Data de inscrição : 25/01/2012
Idade : 30

Ir para o topo Ir para baixo

6 kg em 5 dias. Dieta Emergência Empty Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência

Mensagem  myla Qui Jan 26, 2012 9:03 am

MillyAnaMia escreveu:pretendo tirar o queijo na 2ª semana...
bom vou fazer essa dieta por uma semana, depois começo a dieta perdida...
myla
myla

Mensagens : 178
Data de inscrição : 17/12/2011
Idade : 33
Localização : mato Grosso-MT

Ir para o topo Ir para baixo

6 kg em 5 dias. Dieta Emergência Empty Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência

Mensagem  barbiemalu Qui Jan 26, 2012 5:44 pm

MillyAnaMia escreveu:Manhã: 1 copo de leite desnatado
Almoço: 2 fatias de peito de peru e 1 de queijo branco ( quanto mais magro, melhor)
tarde: suco ou barrinha ou gelatina light
janta (até 19:30) : 2 fatias de peito de peru + 1 fatia de queijo branco

obs: o peito de peru pode ser substituído por 1 ovo cozido ou presunto.
-Beber muita água gelada


Bem, é uma dieta tranquila até.. Pra quem não quer ser muito radical.
Eu começo a partir de hoje. Quero manter por 2 semanas e volto para contar os resultados.

Quem vem??

como ta indo? não posso fazer uma tão restritiva, infelizmente, to na academia, tenho medo de desmaiar.
barbiemalu
barbiemalu

Mensagens : 1040
Data de inscrição : 11/04/2011

Ir para o topo Ir para baixo

6 kg em 5 dias. Dieta Emergência Empty Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência

Mensagem  complicada Qui Jan 26, 2012 5:49 pm

é importante te avisar,q o ovo cozido tem 190 calorias qdo é consumido com a gema entao seria bem interessante ao invez de comer ele inteiro comer só a clara

boa sorte
complicada
complicada

Mensagens : 799
Data de inscrição : 17/12/2011
Idade : 37
Localização : minha casa

Ir para o topo Ir para baixo

6 kg em 5 dias. Dieta Emergência Empty Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência

Mensagem  MillyAnaMia Qui Jan 26, 2012 9:07 pm

Bem, pra quem faz academia, vale complementar o almoço com vegetais e até um pouco mais de proteína.

É, mas como eu como ovo 1 vez na semana, deixo a gema mesmo. Os outros dias eu como peito de peru ou proteína de soja. Menos presunto
MillyAnaMia
MillyAnaMia

Mensagens : 17
Data de inscrição : 25/01/2012
Idade : 30

Ir para o topo Ir para baixo

6 kg em 5 dias. Dieta Emergência Empty Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência

Mensagem  MillyAnaMia Qui Jan 26, 2012 9:09 pm

eu já estou nela há quase 1 semana...
Sem compulsões.. E já vi resultado fisicamente. Amanhã eu me peso e falo para vcs Smile
MillyAnaMia
MillyAnaMia

Mensagens : 17
Data de inscrição : 25/01/2012
Idade : 30

Ir para o topo Ir para baixo

6 kg em 5 dias. Dieta Emergência Empty Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência

Mensagem  freak bitch Sex Fev 03, 2012 1:17 pm

MillyAnaMia escreveu:eu já estou nela há quase 1 semana...
Sem compulsões.. E já vi resultado fisicamente. Amanhã eu me peso e falo para vcs Smile

Iai flor, qual foi o resultado? to pensando em começar essa dieta amanha, mas ainda estou pesquisando qual é a melhor...
me fale se funciona por favor, quero alguma que alguem ja tenha testado ><

beeeeeeijos, e força <3
freak bitch
freak bitch

Mensagens : 94
Data de inscrição : 03/04/2011
Idade : 30

http://wecan-ana-mia.blogspot.com/

Ir para o topo Ir para baixo

6 kg em 5 dias. Dieta Emergência Empty Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência

Mensagem  PrettyQueen Sex Fev 03, 2012 4:16 pm

freak bitch escreveu:
MillyAnaMia escreveu:eu já estou nela há quase 1 semana...
Sem compulsões.. E já vi resultado fisicamente. Amanhã eu me peso e falo para vcs Smile

Iai flor, qual foi o resultado? to pensando em começar essa dieta amanha, mas ainda estou pesquisando qual é a melhor...
me fale se funciona por favor, quero alguma que alguem ja tenha testado ><

beeeeeeijos, e força <3

eu tbm vou começar amanha,vamos fazer juntas?Very Happy
PrettyQueen
PrettyQueen

Mensagens : 267
Data de inscrição : 24/10/2011

Ir para o topo Ir para baixo

6 kg em 5 dias. Dieta Emergência Empty Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência

Mensagem  freak bitch Sex Fev 03, 2012 4:44 pm

PrettyQueen escreveu:
freak bitch escreveu:
MillyAnaMia escreveu:eu já estou nela há quase 1 semana...
Sem compulsões.. E já vi resultado fisicamente. Amanhã eu me peso e falo para vcs Smile

Iai flor, qual foi o resultado? to pensando em começar essa dieta amanha, mas ainda estou pesquisando qual é a melhor...
me fale se funciona por favor, quero alguma que alguem ja tenha testado ><

beeeeeeijos, e força <3

eu tbm vou começar amanha,vamos fazer juntas?Very Happy

Vamos siiiiim =D Começamos amanha então ><
freak bitch
freak bitch

Mensagens : 94
Data de inscrição : 03/04/2011
Idade : 30

http://wecan-ana-mia.blogspot.com/

Ir para o topo Ir para baixo

6 kg em 5 dias. Dieta Emergência Empty Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência

Mensagem  Gabi.Falcs Sex Fev 03, 2012 6:44 pm

complicada escreveu:é importante te avisar,q o ovo cozido tem 190 calorias qdo é consumido com a gema entao seria bem interessante ao invez de comer ele inteiro comer só a clara

boa sorte


Ovo cozido não tem tudo isso nãaaao! São 79 calorias, ele inteiro.
Gabi.Falcs
Gabi.Falcs

Mensagens : 193
Data de inscrição : 09/12/2011
Idade : 28

Ir para o topo Ir para baixo

6 kg em 5 dias. Dieta Emergência Empty Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência

Mensagem  PrettyQueen Sex Fev 03, 2012 8:40 pm

Gabi.Falcs escreveu:
complicada escreveu:é importante te avisar,q o ovo cozido tem 190 calorias qdo é consumido com a gema entao seria bem interessante ao invez de comer ele inteiro comer só a clara

boa sorte


Ovo cozido não tem tudo isso nãaaao! São 79 calorias, ele inteiro.

ée...pelo que eu saiba,são 79 calorias...
cozinhar ele muda isso?
acho que 190 é o frito...
PrettyQueen
PrettyQueen

Mensagens : 267
Data de inscrição : 24/10/2011

Ir para o topo Ir para baixo

6 kg em 5 dias. Dieta Emergência Empty Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência

Mensagem  PrettyQueen Sex Fev 03, 2012 8:43 pm

sobre o queijo,eu vou comer polenguinho light,que tem umas 40 calorias +/- cada..é bem mais gostoso,e com poucas calorias,e a tarde vou tomar o suco clight de 5 calorias...e se em algum dia sentir que vou ter compulsão ,trocarei o suco pela barrinha que é o mais próximo de "doce" Smile
PrettyQueen
PrettyQueen

Mensagens : 267
Data de inscrição : 24/10/2011

Ir para o topo Ir para baixo

6 kg em 5 dias. Dieta Emergência Empty Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência

Mensagem  MillyAnaMia Sáb Fev 04, 2012 7:12 am

oi gente!
Nessa semana eu passei por situações complicadas.. Uma compulsão atrás da outra. Agora, eu preciso recomeçar tudo.. Crying or Very sad
Só que como eu estou desesperada, vou fazer a dieta do tomate... depois eu recomeço essa.
Mesmo assim, quero saber das notícias heein?! Razz
MillyAnaMia
MillyAnaMia

Mensagens : 17
Data de inscrição : 25/01/2012
Idade : 30

Ir para o topo Ir para baixo

6 kg em 5 dias. Dieta Emergência Empty Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência

Mensagem  Poison boy Seg Fev 06, 2012 9:36 am

achei uma dieta bem legal, mas prefiro não comer e dormir, calmantes são minha comida favorita ainda, rs
Poison boy
Poison boy

Mensagens : 34
Data de inscrição : 15/01/2012
Idade : 31
Localização : Joaçaba, Sc

Ir para o topo Ir para baixo

6 kg em 5 dias. Dieta Emergência Empty Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência

Mensagem  PrettyQueen Seg Fev 06, 2012 4:13 pm

marilyn mosca escreveu:achei uma dieta bem legal, mas prefiro não comer e dormir, calmantes são minha comida favorita ainda, rs

Eii..você é gleek?
desculpa é pergunta...rsrsrs
é que as letras das músicas que você pos..todas o Glee cantou..entao..vai saber.. Very Happy
PrettyQueen
PrettyQueen

Mensagens : 267
Data de inscrição : 24/10/2011

Ir para o topo Ir para baixo

6 kg em 5 dias. Dieta Emergência Empty Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência

Mensagem  PrettyQueen Seg Fev 06, 2012 4:14 pm

Nossa...to muito revoltada...
tanto que até furei a dieta!
bom..eu jáestava fazendo uma dieta,com exercicios e tal,dai eu começei essa.fiz dois dias,e hoje fui me pesar...e adivinhem?MESMA PORRA!
que óoodio!
entrei em platô ¬¬
Evil or Very Mad
PrettyQueen
PrettyQueen

Mensagens : 267
Data de inscrição : 24/10/2011

Ir para o topo Ir para baixo

6 kg em 5 dias. Dieta Emergência Empty Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência

Mensagem  maisaperry Seg Fev 06, 2012 8:11 pm

Alguém já fez e perdeu os 6 kg?
Parece uma boa
maisaperry
maisaperry

Mensagens : 199
Data de inscrição : 11/07/2011
Idade : 31

http://flywithana.blogspot.com/

Ir para o topo Ir para baixo

6 kg em 5 dias. Dieta Emergência Empty Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência

Mensagem  Poison boy Ter Fev 07, 2012 8:52 am

PrettyQueen escreveu:
marilyn mosca escreveu:achei uma dieta bem legal, mas prefiro não comer e dormir, calmantes são minha comida favorita ainda, rs

Eii..você é gleek?
desculpa é pergunta...rsrsrs
é que as letras das músicas que você pos..todas o Glee cantou..entao..vai saber.. Very Happy

eu assisti a segunda temporada, mas não sou gleek, rs, a serie é bem legal. Não sabia que glee ja tinha interpretado os beatles e o aerosmith. Smile
Poison boy
Poison boy

Mensagens : 34
Data de inscrição : 15/01/2012
Idade : 31
Localização : Joaçaba, Sc

Ir para o topo Ir para baixo

6 kg em 5 dias. Dieta Emergência Empty Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência

Mensagem  Beck Ter Fev 07, 2012 9:42 am

Mas prefiro não comer e dormir, calmantes são minha comida favorita ainda... ++

Quando estou sem calmantes ou chá, faço 1h30m de exercícios e chego em casa morgado, hahaha Logo vou dormir! What a Face
Beck
Beck

Mensagens : 550
Data de inscrição : 03/02/2012
Idade : 30
Localização : Reggio Nell Emilia - Italy

Ir para o topo Ir para baixo

6 kg em 5 dias. Dieta Emergência Empty Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência

Mensagem  Conteúdo patrocinado


Conteúdo patrocinado


Ir para o topo Ir para baixo

Ir para o topo

- Tópicos semelhantes

 
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos