6 kg em 5 dias. Dieta Emergência
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6 kg em 5 dias. Dieta Emergência
Manhã: 1 copo de leite desnatado
Almoço: 2 fatias de peito de peru e 1 de queijo branco ( quanto mais magro, melhor)
tarde: suco ou barrinha ou gelatina light
janta (até 19:30) : 2 fatias de peito de peru + 1 fatia de queijo branco
obs: o peito de peru pode ser substituído por 1 ovo cozido ou presunto.
-Beber muita água gelada
Bem, é uma dieta tranquila até.. Pra quem não quer ser muito radical.
Eu começo a partir de hoje. Quero manter por 2 semanas e volto para contar os resultados.
Quem vem??
Almoço: 2 fatias de peito de peru e 1 de queijo branco ( quanto mais magro, melhor)
tarde: suco ou barrinha ou gelatina light
janta (até 19:30) : 2 fatias de peito de peru + 1 fatia de queijo branco
obs: o peito de peru pode ser substituído por 1 ovo cozido ou presunto.
-Beber muita água gelada
Bem, é uma dieta tranquila até.. Pra quem não quer ser muito radical.
Eu começo a partir de hoje. Quero manter por 2 semanas e volto para contar os resultados.
Quem vem??
MillyAnaMia- Mensagens : 17
Data de inscrição : 25/01/2012
Idade : 30
Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência
se vcs acham que não é uma dieta legal, me avisem.
Acham que é muita coisa??
Acham que é muita coisa??
MillyAnaMia- Mensagens : 17
Data de inscrição : 25/01/2012
Idade : 30
Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência
MillyAnaMia escreveu:Manhã: 1 copo de leite desnatado
Almoço: 2 fatias de peito de peru e 1 de queijo branco ( quanto mais magro, melhor)
tarde: suco ou barrinha ou gelatina light
janta (até 19:30) : 2 fatias de peito de peru + 1 fatia de queijo branco
obs: o peito de peru pode ser substituído por 1 ovo cozido ou presunto.
-Beber muita água gelada
Bem, é uma dieta tranquila até.. Pra quem não quer ser muito radical.
Eu começo a partir de hoje. Quero manter por 2 semanas e volto para contar os resultados.
Quem vem??
Ah a dieta que eu estou fazendo e quase igual essa ai, mas dei minhas mudadas, tirei o peito de peru e fiquei so com o queijo e no jantar só um ovo cozido...
myla- Mensagens : 178
Data de inscrição : 17/12/2011
Idade : 33
Localização : mato Grosso-MT
Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência
pretendo tirar o queijo na 2ª semana...
MillyAnaMia- Mensagens : 17
Data de inscrição : 25/01/2012
Idade : 30
Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência
bom vou fazer essa dieta por uma semana, depois começo a dieta perdida...MillyAnaMia escreveu:pretendo tirar o queijo na 2ª semana...
myla- Mensagens : 178
Data de inscrição : 17/12/2011
Idade : 33
Localização : mato Grosso-MT
Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência
MillyAnaMia escreveu:Manhã: 1 copo de leite desnatado
Almoço: 2 fatias de peito de peru e 1 de queijo branco ( quanto mais magro, melhor)
tarde: suco ou barrinha ou gelatina light
janta (até 19:30) : 2 fatias de peito de peru + 1 fatia de queijo branco
obs: o peito de peru pode ser substituído por 1 ovo cozido ou presunto.
-Beber muita água gelada
Bem, é uma dieta tranquila até.. Pra quem não quer ser muito radical.
Eu começo a partir de hoje. Quero manter por 2 semanas e volto para contar os resultados.
Quem vem??
como ta indo? não posso fazer uma tão restritiva, infelizmente, to na academia, tenho medo de desmaiar.
barbiemalu- Mensagens : 1040
Data de inscrição : 11/04/2011
Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência
é importante te avisar,q o ovo cozido tem 190 calorias qdo é consumido com a gema entao seria bem interessante ao invez de comer ele inteiro comer só a clara
boa sorte
boa sorte
complicada- Mensagens : 799
Data de inscrição : 17/12/2011
Idade : 37
Localização : minha casa
Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência
Bem, pra quem faz academia, vale complementar o almoço com vegetais e até um pouco mais de proteína.
É, mas como eu como ovo 1 vez na semana, deixo a gema mesmo. Os outros dias eu como peito de peru ou proteína de soja. Menos presunto
É, mas como eu como ovo 1 vez na semana, deixo a gema mesmo. Os outros dias eu como peito de peru ou proteína de soja. Menos presunto
MillyAnaMia- Mensagens : 17
Data de inscrição : 25/01/2012
Idade : 30
Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência
eu já estou nela há quase 1 semana...
Sem compulsões.. E já vi resultado fisicamente. Amanhã eu me peso e falo para vcs
Sem compulsões.. E já vi resultado fisicamente. Amanhã eu me peso e falo para vcs
MillyAnaMia- Mensagens : 17
Data de inscrição : 25/01/2012
Idade : 30
Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência
MillyAnaMia escreveu:eu já estou nela há quase 1 semana...
Sem compulsões.. E já vi resultado fisicamente. Amanhã eu me peso e falo para vcs
Iai flor, qual foi o resultado? to pensando em começar essa dieta amanha, mas ainda estou pesquisando qual é a melhor...
me fale se funciona por favor, quero alguma que alguem ja tenha testado ><
beeeeeeijos, e força <3
Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência
freak bitch escreveu:MillyAnaMia escreveu:eu já estou nela há quase 1 semana...
Sem compulsões.. E já vi resultado fisicamente. Amanhã eu me peso e falo para vcs
Iai flor, qual foi o resultado? to pensando em começar essa dieta amanha, mas ainda estou pesquisando qual é a melhor...
me fale se funciona por favor, quero alguma que alguem ja tenha testado ><
beeeeeeijos, e força <3
eu tbm vou começar amanha,vamos fazer juntas?
PrettyQueen- Mensagens : 267
Data de inscrição : 24/10/2011
Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência
PrettyQueen escreveu:freak bitch escreveu:MillyAnaMia escreveu:eu já estou nela há quase 1 semana...
Sem compulsões.. E já vi resultado fisicamente. Amanhã eu me peso e falo para vcs
Iai flor, qual foi o resultado? to pensando em começar essa dieta amanha, mas ainda estou pesquisando qual é a melhor...
me fale se funciona por favor, quero alguma que alguem ja tenha testado ><
beeeeeeijos, e força <3
eu tbm vou começar amanha,vamos fazer juntas?
Vamos siiiiim =D Começamos amanha então ><
Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência
complicada escreveu:é importante te avisar,q o ovo cozido tem 190 calorias qdo é consumido com a gema entao seria bem interessante ao invez de comer ele inteiro comer só a clara
boa sorte
Ovo cozido não tem tudo isso nãaaao! São 79 calorias, ele inteiro.
Gabi.Falcs- Mensagens : 193
Data de inscrição : 09/12/2011
Idade : 28
Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência
Gabi.Falcs escreveu:complicada escreveu:é importante te avisar,q o ovo cozido tem 190 calorias qdo é consumido com a gema entao seria bem interessante ao invez de comer ele inteiro comer só a clara
boa sorte
Ovo cozido não tem tudo isso nãaaao! São 79 calorias, ele inteiro.
ée...pelo que eu saiba,são 79 calorias...
cozinhar ele muda isso?
acho que 190 é o frito...
PrettyQueen- Mensagens : 267
Data de inscrição : 24/10/2011
Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência
sobre o queijo,eu vou comer polenguinho light,que tem umas 40 calorias +/- cada..é bem mais gostoso,e com poucas calorias,e a tarde vou tomar o suco clight de 5 calorias...e se em algum dia sentir que vou ter compulsão ,trocarei o suco pela barrinha que é o mais próximo de "doce"
PrettyQueen- Mensagens : 267
Data de inscrição : 24/10/2011
Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência
oi gente!
Nessa semana eu passei por situações complicadas.. Uma compulsão atrás da outra. Agora, eu preciso recomeçar tudo..
Só que como eu estou desesperada, vou fazer a dieta do tomate... depois eu recomeço essa.
Mesmo assim, quero saber das notícias heein?!
Nessa semana eu passei por situações complicadas.. Uma compulsão atrás da outra. Agora, eu preciso recomeçar tudo..
Só que como eu estou desesperada, vou fazer a dieta do tomate... depois eu recomeço essa.
Mesmo assim, quero saber das notícias heein?!
MillyAnaMia- Mensagens : 17
Data de inscrição : 25/01/2012
Idade : 30
Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência
achei uma dieta bem legal, mas prefiro não comer e dormir, calmantes são minha comida favorita ainda, rs
Poison boy- Mensagens : 34
Data de inscrição : 15/01/2012
Idade : 31
Localização : Joaçaba, Sc
Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência
marilyn mosca escreveu:achei uma dieta bem legal, mas prefiro não comer e dormir, calmantes são minha comida favorita ainda, rs
Eii..você é gleek?
desculpa é pergunta...rsrsrs
é que as letras das músicas que você pos..todas o Glee cantou..entao..vai saber..
PrettyQueen- Mensagens : 267
Data de inscrição : 24/10/2011
Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência
Nossa...to muito revoltada...
tanto que até furei a dieta!
bom..eu jáestava fazendo uma dieta,com exercicios e tal,dai eu começei essa.fiz dois dias,e hoje fui me pesar...e adivinhem?MESMA PORRA!
que óoodio!
entrei em platô ¬¬
tanto que até furei a dieta!
bom..eu jáestava fazendo uma dieta,com exercicios e tal,dai eu começei essa.fiz dois dias,e hoje fui me pesar...e adivinhem?MESMA PORRA!
que óoodio!
entrei em platô ¬¬
PrettyQueen- Mensagens : 267
Data de inscrição : 24/10/2011
Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência
PrettyQueen escreveu:marilyn mosca escreveu:achei uma dieta bem legal, mas prefiro não comer e dormir, calmantes são minha comida favorita ainda, rs
Eii..você é gleek?
desculpa é pergunta...rsrsrs
é que as letras das músicas que você pos..todas o Glee cantou..entao..vai saber..
eu assisti a segunda temporada, mas não sou gleek, rs, a serie é bem legal. Não sabia que glee ja tinha interpretado os beatles e o aerosmith.
Poison boy- Mensagens : 34
Data de inscrição : 15/01/2012
Idade : 31
Localização : Joaçaba, Sc
Re: 6 kg em 5 dias. Dieta Emergência
Mas prefiro não comer e dormir, calmantes são minha comida favorita ainda... ++
Quando estou sem calmantes ou chá, faço 1h30m de exercícios e chego em casa morgado, hahaha Logo vou dormir!
Quando estou sem calmantes ou chá, faço 1h30m de exercícios e chego em casa morgado, hahaha Logo vou dormir!
Beck- Mensagens : 550
Data de inscrição : 03/02/2012
Idade : 30
Localização : Reggio Nell Emilia - Italy
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