Dieta do dia seguinte
3 participantes
Página 1 de 1
Dieta do dia seguinte
Essa é pra conter os danos depois daquele dia de jacada mor ultra destruidora de auto estima. É pra desinchar e mandar embora os excessos:
CAFÉ-DA-MANHÃ
1 copo (300 ml) de suchá de couve e hibisco* (se você exagerou nas massas e doces) ou suchá de abacaxi e cavalinha* (no caso de ter extrapolado nas carnes)
LANCHE DA MANHÃ
1 copo (200 ml) de suco de melancia (não misture nenhuma outra fruta)
ALMOÇO
3 col. (sopa) de arroz integral 1 prato (fundo) de sopa de verduras e legumes*
LANCHE DA TARDE
1 copo (300 ml) de suchá de couve e hibisco ou suchá de abacaxi e cavalinha
JANTAR
1 prato (fundo) de sopa de verduras e legumes polvilhada com 2 col. (sopa) de farelo de aveia ou com 2 col. (sopa) de arroz integral (neste caso, bata o arroz com a sopa no liquidificador)
CEIA
1 copo (300 ml) de suchá de maracujá, camomila e melissa*
CAFÉ-DA-MANHÃ
1 copo (300 ml) de suchá de couve e hibisco* (se você exagerou nas massas e doces) ou suchá de abacaxi e cavalinha* (no caso de ter extrapolado nas carnes)
LANCHE DA MANHÃ
1 copo (200 ml) de suco de melancia (não misture nenhuma outra fruta)
ALMOÇO
3 col. (sopa) de arroz integral 1 prato (fundo) de sopa de verduras e legumes*
LANCHE DA TARDE
1 copo (300 ml) de suchá de couve e hibisco ou suchá de abacaxi e cavalinha
JANTAR
1 prato (fundo) de sopa de verduras e legumes polvilhada com 2 col. (sopa) de farelo de aveia ou com 2 col. (sopa) de arroz integral (neste caso, bata o arroz com a sopa no liquidificador)
CEIA
1 copo (300 ml) de suchá de maracujá, camomila e melissa*
Convidad- Convidado
Re: Dieta do dia seguinte
E como fazer suchá?
mydearfriendjes- Mensagens : 958
Data de inscrição : 19/01/2012
Localização : Under your nose.
Re: Dieta do dia seguinte
Pra dias de jacada ta otima *o*
barbiemalu- Mensagens : 1040
Data de inscrição : 11/04/2011
Tópicos semelhantes
» Dieta Dukan , a Dieta da Princesa Kate (5kg em 7 dias sem fome!)
» Dieta 9 em 7
» Dieta do Chá inventada pelo Doido Bulimico 1 kg por dia sem exercicio fisico
» 1, 2, 3 dia da dieta
» Dieta Day on - Day off
» Dieta 9 em 7
» Dieta do Chá inventada pelo Doido Bulimico 1 kg por dia sem exercicio fisico
» 1, 2, 3 dia da dieta
» Dieta Day on - Day off
Página 1 de 1
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos
|
|