Dieta de Leite e Mel

Período: 2 Dias


O leite e o mel fornecem a proteína e o cálcio, e dão energia também. Esta é uma boa dieta para agilizar uma outra que parece emperrada. Entre as refeições você pode tomar bebidas não-alcoólicas, sem açúcar, na quantidade que desejar, além de 2/3 de xícara de leite para o café e o chá.

Desjejum:
Batida de mel
Bata 1 ovo com 1 copo de leite e acrescente 2 colheres (de chá) de mel. Se preferir um sabor mais activo, coloque 1 colher (de sopa) de suco de limão.

Almoço:
75 g de carne magra, fria, ou então não mais de 250 g de queijo fresco com um dos seguintes vegetais, em salada: vagem, beterraba, repolho, cenoura, couve-flor, aipo, pepino, alface, cebola, rabanete, tomate, agrião.

Refeição da noite:
Igual à do desjejum

Nota:
Depois de dois dias, retorne a seu regime normal, mas pode continuar a substituir o café da manhã pela batida de mel.

Me deu certo nojo a batida de mel... Ovo... Receitas com poucos ingredientes e contendo ovo já me dão um certo embrulho no estômago.
(EU tenho um ódio de ovo, pois quando virei vegetariana, minha mãe me entupia de ovo pois eu me recusava totalmente a comer qualquer tipo de carne)