O que comer depois de 3 dias de NF ?

Bom gente, resumindo.. eu consegui um auto controle incrivel e consigo fazer nf's/lf's sem problema algum... hoje é meu terceiro dia de nf, tomando apenas chas e agua, e eu só nao pretendo continuar porque hoje fiquei muito fraca, principalmente na hora que acordei a acho que amanha nao sobrevivo se continuar assim...... eu queria que vcs me dessem algumas dicas do que comer amanha, porque estou com um super medo de engordar, e até as dietas aqui do fórum me parecem "muita coisa". Estava pensando em começar a do tomate mas CARNE no segundo dia é assustador.................... vcs que ja passaram por isso, me deem dica por favor! beijinhos

julianadias147 escreveu:Bom gente, resumindo.. eu consegui um auto controle incrivel e consigo fazer nf's/lf's sem problema algum... hoje é meu terceiro dia de nf, tomando apenas chas e agua, e eu só nao pretendo continuar porque hoje fiquei muito fraca, principalmente na hora que acordei a acho que amanha nao sobrevivo se continuar assim...... eu queria que vcs me dessem algumas dicas do que comer amanha, porque estou com um super medo de engordar, e até as dietas aqui do fórum me parecem "muita coisa". Estava pensando em começar a do tomate mas CARNE no segundo dia é assustador.................... vcs que ja passaram por isso, me deem dica por favor! beijinhos

olá. tudo bem ?
intão, eu num sou muito experiente nessas coisas pq começei com a ana faz poukiinho tempo ...um mes e meio +ou- ...
mais pelo q eu sei, depois de tanto temo de Nf eu acho q vc deve comer algo beem leve, como frutas e verdura...tente comer morango, abacaxi, melanciia....q são frutas que não tem muita caloria e não engordam...e coma muuuito alface, é o melhor, pois não tem quase nadade caloriiias ...a e vc pode tentar fazer a dieta das frutas tbn ...
espero que minhas dicas sirvam, e que eu tenha te ajudado rsrs ...
a e parabens por conseguir ficar tantos dias de Nf ...
bjjss

Sim... tem que ser lgo beeeeeeem leve mesmo. O teu corpo tá em privação, então tudo que você comer agora ele vai absorver por completo!

Coisas leves , Pode ser um pepino inteiro cru , ou 1 tomate , meia banana , Salada de Alface , Cenouras Grelhadas em rodelas .

eu sempre como alface, é bem leve!
não vai pesar no estômago, cai bem e tals

Eu como frutas leves e com muiiiiiiita agua, ou que aceleram metabolismo.
Paaranenes pelos 3 dias *-*