DIETA JAPONESA -

Gurias não sei se já postaram essa dieta aqui, se já, me desculpem.

Essa dieta promete alterar o seu metabolismo, fazendo com que você não engorde mais durante 3 anos! Além de perder 5kg em 7 dias. Eu achei o cardápio bem agradável.

DIA 1 - Café da manhã: Café sem açúcar (ou com adoçante) + chá sem açúcar (ou com adoçante)
Almoço: 2 ovos cozidos com sal + verduras à vontade
Jantar: 1 bife grande + salada de pepino

DIA 2 - Café da manhã: Café (com adoçante ou sem açúcar) + biscoito de água e sal
Almoço: Verduras à vontade + 1 bife grande + frutas à vontade
Jantar: Só presunto à vontade

DIA 3 - Café da manhã: Café (com adoçante ou sem açúcar) + biscoito de água e sal
Almoço: 2 ovos cozidos com sal + salada à vontade + tomate à vontade
Jantar: Presunto + salada de repolho, cenoura e chuchu à vontade

DIA 4 - Café da manhã: Café (com adoçante ou sem açúcar) + biscoito de água e sal
Almoço: 1 ovo cozido + cenoura crua ou ralada + uma fatia de queijo
Jantar: Salada de frutas à vontade + iogurte natural

DIA 5 - Café da manhã: Café (com adoçante ou sem açúcar) + biscoito de água e sal
Almoço: Tomate à vontade + 1 filé de peixe frito
Jantar: Bife e salada de frutas à vontade

DIA 6 - Café da manhã: Café (com adoçante ou sem açúcar) + biscoito de água e sal
Almoço: Frango assado à vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com sal

DIA 7 - Café da manhã: Café (com adoçante ou sem açúcar) + biscoito de água e sal
Almoço: 1 bife grande + frutas à vontade
Jantar: Escolher qualquer alimento à vontade (dentro dos citados até agora)

OBSERVAÇÕES: O1 - Durante o dia poderá beber chá a vontade (sem açúcar ou com adoçante)
O2 - Tente não fazer essa dieta 2 semanas (ou mais) seguida, pois o organismo irá acostumar e você não chegará à sua meta
O3 - Não pode modificar a ordem dos alimentos ou os dias

Bom, vou tentar começar depois do Reveillon, força gurias!

O Japão é o país mais magro do mundo, então, melhor num levar eu pra lá não, vou engordar a população, vou ter que divulgar meus mangás por aqui mesmo... xD

mydearfriendjes escreveu:O Japão é o país mais magro do mundo, então, melhor num levar eu pra lá não, vou engordar a população, vou ter que divulgar meus mangás por aqui mesmo... xD

kkkkkkkkkkkk la todo mundo é magrinho, tirando aqueles lutadores, muita inveja de lá.