ajuda!!!!

meninas, to pensando em fazer essa dieta

cafe: 1 laranja ou tangerina

almoço: alface

janta: alface

o que vcs acham???

Sinceramente? Acho ótima. Se entope de alface mesmo que você vai ficar magrinha (:
Mas toma cuidado para não ficar muito fraca ):

Que eu saiba, alface baixa bastante a pressão, aindam ais que você vai comer ela duas vezes ao dia... Tempera com bastante sal para evitar isso.

que delicia de dieta! vou fazer essa tbm! aproveitar q essa semana to super disposta hahah mas vou trocar esse café da manhã pelo café do eca q já me deixa super satisfeita e acrescentar um tomate no jantar, já q no jantar eu smp qro algo mais ahhahaha boa sorte p nós entaoooooo!!! dps conto os resultados aqui =)))

Valeu meninas!!! Força!!! quando eu acabar essa (acho que vou fazer por uma semana) posto os resultados

af, fracassei :\ nao fiz o e.c.a. aí acabei nao fazendo dieta nenhuma! n abusei, comi mto alface e tomate nesses dois dias, mas enfim, almocei ontem, uma colher de arroz, feijão e um bife... o resto do dia foi só o jantar mas acabei miando (eu juro q eu tava tentando parar) e hj miei o café da tarde. na boa, odeio fazer dieta sem ter feito o e.c.a., nunca consigo seguir direito, se for nf eu consigo, mas se for uma dieta c maximo de cal ou com pouquissima comida, fica smp mto mto mto dificil... mas é isso, vou tentar fazer amanha e posto aqui! hihi me pesei hj a noite, antes de ir na cozinha e comer um monte de alface eeeeee um pedacinho de bolo de laranja (ok, me matem) e tava com 53,1...
ta, é isso! força meninasssss

essa dieta ta funcionando muito bem pra mim. to enchendo o prato de alface e minha fome ta passando totalmente. nao to passando mal nem me sentindo fraca. ainda nao me pesei, vou deixar isso pro sábado, aí eu posto quanto eu perdi.