Socooooooooorr

Preciso de ajuda. Em menos de três semanas, vou à praia com minha amiga. Todos que vão, são magros... E eu não quero passar vergonha. Emagreci bem... Mas ainda estou gorda. Vocês me ajudam a emagrecer 5 quilos em três semanas? Me indiquem dietas que dão certo... Qualquer coisa :/

mariana18 escreveu:Preciso de ajuda. Em menos de três semanas, vou à praia com minha amiga. Todos que vão, são magros... E eu não quero passar vergonha. Emagreci bem... Mas ainda estou gorda. Vocês me ajudam a emagrecer 5 quilos em três semanas? Me indiquem dietas que dão certo... Qualquer coisa :/

olá, boom dia, tudo bem ??
estou aki para te ajudar, noq vc precisar...
nossa, se vc pegar firme na dieta mesmo, consegue emagrece até mais de 5 kilos em 3 semanas...
eu flo, pq inicialmente eu queria perder 10 kilos, e qndo peguei firme mesmo, emagreci 5 kilos em menos de 2 semanas...
mais como eu não consigo seguir dietas, eu só fexei a boca mesmo e fkei sem comer...

quantos quilos vc teem ??

eu te ajudarei noq precisar...força !!!

Oi, oi... Estou bem, e você?
Então. Eu estou com 67 quilos, meço 1, 68.
Eu estou fechando a boca. Cada vez como menos...

Obrigada pelo apoio, tá?
Tô aqui para o que precisar também.

mariana18 escreveu:Oi, oi... Estou bem, e você?
Então. Eu estou com 67 quilos, meço 1, 68.
Eu estou fechando a boca. Cada vez como menos...

Obrigada pelo apoio, tá?
Tô aqui para o que precisar também.

Eu estou beem tbn ...
nossa, vc é bem alta, se emagrecer esses 5 kilos já vai parecer estar beem magrinha ...
faça isso mesmo, feche a boca aos poucos e se conseguir faça alguns exercicios em casa q vai te ajudar bastante, abdominais, polichinelos, correr parada, que alem de ajudar emagrecer não te deixa flacida ...

posta tudo aki pra eu saber como esta a dieta ta ...rs
força para nós ...
obrigada pelo apoio tbn

BeijOs ...

Fiquei meio preocupada porque ouvi dizer que o metabolismo desacelera quando se fica muito tempo sem comer... Por isso tô comendo de três em três horas. Ou quase isso. Pego um biscoito de maizena e um copão de água. A única coisa que comi ontem que "estragou" as calorias que eu estava contando, foi um cachorro quente. Mas como eu não como carne, foi simples mesmo. Pão, molho, batata. E foi em um pão pequeno. Então, tudo bem. Almocei alface e meio tomate... A tarde tomei um pouco de leite desnatado com toddy light e uns 3 biscoitos de maizena. E aos poucos, eu diminuo isso...

Acho que vou criar um novo diário.

Oi amore, toda dieta é boa! Basta você vê qual se adequada melhor a você e também que você consiga seguir.
Beijo e boa sorte, vai conseguir sim *-*

Obrigada pelo apoio, gente. Mesmo, mesmo.

Meu diário agora é:
https://sobnovadirecao.forumeiros.com/t3028-eu-posso-eu-posso-eu-consigo
Me acompanhem!

Força aí amore, tenho certeza que com a dieta da sopa logo logo vc consegue dar uma boa secada.
Conte comigo ok? Beijão

roxannehell escreveu:Força aí amore, tenho certeza que com a dieta da sopa logo logo vc consegue dar uma boa secada.
Conte comigo ok? Beijão

Eu vou! obrigada!

meu novo diário: https://sobnovadirecao.forumeiros.com/t3028-eu-posso-eu-posso-eu-consigo