Dieta da USP - 14kg em 14 dias

Dia 1

Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar
Jantar: Salada de alface com pepino e salsão à vontade


Dia 2

Manhã: Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto
Jantar: Presunto à vontade


Dia 3

Manhã: Café com biscoito cream-crakers
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas
Jantar: presunto e salada


Dia 4

Manhã: Café com biscoito
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural


Dia 5

Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto
Almoço: Frango grelhado à vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura


Dia 6

Manhã: Café com biscoito
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura


Dia 7

Manhã: Café com limão
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade
Jantar: Comer o que quiser, menos doces e bebidas alcoólicas

As ervas permitidas são o agrião, chicória e a alface. Pode beber água, café e chá o sempre que quiser.

Depois de completar esta série deve recomeçar do primeiro dia. Quando chegar ao 15º dia pode voltar a comer o que quiser, mas moderadamente, caso contrário irá engordar novamente

Eu nunca fiz. Sempre vejo gente dizendo que vai começar mas nunca vejo ninguém dizendo que terminou ou passando resultados. Eu acho que tem muita comida e que provavelmente só funciona com pessoas muito acima do peso. Tipo obesa mesmo sabe?
Mas ia ser legal ver alguém tentar.

Alguém já fez essa?

Anathy* escreveu:Fiz por cinco dias, e não emagreci uma grama, isso que tenho metabolismo acelerado.

Não fiquei bem nos dias que fiz a dieta. Basicamente café e ovo, muito indigesta essa dieta. Desisti no sexto dia.

sério? mas vc fez atividade física?
bem, eu tô começando ela hoje.. ouvi mta gente falando que é boa. acho que n custa tentar né.. rsrs afinal, engordar não vou.. eu acho!
uaeoieuae
mas.. eu tbm tomo diurético, laxante, e faço exercício.
=**

Anathy* escreveu:Fiz por cinco dias, e não emagreci uma grama, isso que tenho metabolismo acelerado.

Não fiquei bem nos dias que fiz a dieta. Basicamente café e ovo, muito indigesta essa dieta. Desisti no sexto dia.

nossa, flor, vc tava certa :\ que dieta mais horrível. tô no segundo dia e passei o tempo inteiro com dor na vista, tontura, dor de cabeça, fraqueza, tudo no mundo.. e ainda quase não consegui dormir de ontem pra hoje. péssima.. desisto ;@@ vou fazer a ABC mesmo, que é mais negócio... *-*

essa foi a primeira dieta que eu fiz ano passado perdi quase uns 8,5kg em uma semana com ela, só fiz uma semana. nunca terminei ela, mas todas as vezes que eu fiz perdia uns 4kg em 5 dias sei lá depende da pessoa

_______________________________________________
(x) 48 kg
( ) 47 kg
( ) 46 kg
( ) 45 kg
( ) 44 kg 1º meta
( ) 43kg
( ) 42kg 2º meta
( ) 41kg ótimo.

Eu tô no terceiro dia, e as vezes diminuo um pouco do que tem nas refeições e tal, mas eu li uns comentarios de meninas que não emagreceram e me deu um medo, tipo, de fazer isso tudo em vão D:

e se eu não emagrecer ? '-'

Babi Amaral escreveu:Eu tô no terceiro dia, e as vezes diminuo um pouco do que tem nas refeições e tal, mas eu li uns comentarios de meninas que não emagreceram e me deu um medo, tipo, de fazer isso tudo em vão D:

e se eu não emagrecer ? '-'

tem que tentar né flor?

Silverfox escreveu:

Babi Amaral escreveu:Eu tô no terceiro dia, e as vezes diminuo um pouco do que tem nas refeições e tal, mas eu li uns comentarios de meninas que não emagreceram e me deu um medo, tipo, de fazer isso tudo em vão D:

e se eu não emagrecer ? '-'

tem que tentar né flor?

Pior que tem mesmo, e essa quarta-feira eu me pesei e tinha perdido só 3 kgs parece -.- mas pelo menos estou vendo um pouco dos resultados '-'

Essa dieta me parece um tanto mágica ainda... Mas a dieta perdida e a ABC são um conto de fadas.