DE 5 A 7KG EM UMA SEMANA....

Meninas consegui essa dieta com minha cunhada ela disse que fez e deu resultado segue abaixo o cardapio...nao custa nada tentar neh???? beeeeijos

Segunda-feira
Café:Café com adoçante, 1 torrada integral
Lanche (De manhã e à tarde): Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar: 2 ovos cozidos, alface com pepino à vontade

Terça-feira
Café:Café com adoçante, 2 biscoitos água e sal
Lanche (De manhã e à tarde): Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:1 bife grande com salada de agrião e presunto

Quarta-feira
Café:Café com adoçante, 1 torrada de pão integral
Lanche (De manhã e à tarde):Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar: 2 ovos cozidos, salada de vagem e presunto

Quinta-feira
Café:Café com adoçante, 2 biscoitos água e sal
Lanche (De manhã e à tarde):Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:Frango grelhado, alface e cenoura ralada

Sexta-feira
Café:Café com adoçante, 1 torrada de pão integral
Lanche (De manhã e à tarde): Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:Filé de peixe com tomate à vontade

vou tentar :3

parese ser boa *-*

Gostei bastante do cardápio. Para as meninas que não estão fazendo nenhuma diéta no momento, eu acho que vale a pena tentar, (:

Pra mim é bem mais dificil seguir uma dieta, do que variar em lf e nf. acho que pra todo mundo é.

para quem está no inico ela eh boa sim pq a perda de peso eh bem rapida
mas para quem ja estacionou e perdeu bem peso ela vai fazer perde mto pouco pois o coropo ja esta acostumado as limitações
mas nao custa nada tentar
comecei hoje a minha....
quem tah comigo nessa dieta???
beeeijos

Tha escreveu:para quem está no inico ela eh boa sim pq a perda de peso eh bem rapida
mas para quem ja estacionou e perdeu bem peso ela vai fazer perde mto pouco pois o coropo ja esta acostumado as limitações
mas nao custa nada tentar
comecei hoje a minha....
quem tah comigo nessa dieta???
beeeijos

\o tamos ae

fiz dois dias parei..
vou voltar amanha quem topa????
bjoo

Eu colocaria o lanche no lugar do jantar, de noite eu tenho mais tendência à atacar a cozinha. Me amarre e exorcite