Chips crocantes de abobrinha (de 20kcal)

Ingredientes:
• Pode ser vários legumes mas o que eu recomendo é a abobrinha, uma porção de chips tem 20kcal, e realmente fica DIVINO!

1. Corte o legume em tirinhas bem finas.
2. Cubra o prato do microondas com um celofane próprio para culinária (papel filme) e sobre ele arrume as fatias de legumes colocando-as lado a lado (cuide para não colocar uma fatia sobre a outra).
4. Leve ao forno de microondas por 8 minutos virando-as na metade do tempo.
5. Em seguida, leve a forno convencional ou forno elétrico por 10 minutos para que os chips fiquem crocantes.

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Eu já fiz com cenoura (o gosto fica meio doce mas ainda é de baixa caloria), mandioquinha e abobrinha, ficam todos bons. Parecem salgadinhos, tipo ruffles, MESMO, é muito bom o gosto não fica ruim e no caso da abobrinha, tem só 20kcal por 100g. (só passem longe da BATATA, pq é um inferno de fazer e é bem + calórica)

beijos lindas :*

Gostei dessa receitinha. Vou ver se faço ainda essa semana (:

Uaal amei a receitinha *-*


Pra por no forno coloca em forma mesmo e tal ? tira do papel filme ?

simm, tira do papel filme e coloca na forma msm, só que tem q ver pq qnd tirar do microondas ja tem que ta meio "crocante" (:

Pode fazer sem o papel filme?