Step

E aí, meninas, como estão? Então, terça-feira estreou a modalidade de step na minha academia. É basicamente uma coreografia com um "degrau de escada", a grosso modo. É um aeróbico que queima MUITO (em torno de 300 calorias a cada 30 minutos, se você for com tudo, claro), e, além de tudo, me diverti um bocado nas aulas.
Outro ponto que eu amei do step é que você não fica com a respiração muito ofegante (tipo quando você corre ou faz jump), eu nem me sentia cansada, não é algo que você precisa de resistência.
Sério, eu A-MEI step, e eu acho que todo mundo aqui ia gostar muito.



Um grande beijo para todas (e todos) vocês. <3