polichinelos!!!

afinal, 1 policheno queima 1 caloria ou não? Muita gente diz que sim, ou seja, se eu fizer 500 polichinelos, por exemplo, o que eu não acho muito dificil, eu queimaria 500 calorias? Porque, se sim, é muito mais facil, né? Do que correr, fazer natação etc tudo que cansa e queima bastante calorias até...
Mas vi em sites que 12 minutos fazendo polichinelo queima apenas 100 calorias...

Gente, me responde isso, eu quero muito saber!!!

"Se você fizer 500 polichinelos por dia, terá queimado 100 calorias"

poxa :/

É para queimar 500 tinha de fazer 2500 polichinelos. Vale a pena fazer o exercicio do 100 e perdes 500 ou então fazer a seguinte sequência que queima 100 cal:
40 polichinelos
30 abdominais
20 agachamentos
10 flexoes

Eu faço 100 , duas vezes por dia.. quantas kal será que eu queimoo?