Nosssa que tristeee

Fiqueeei triste de ler isso to começando agora sabe tenho mtoo medo de ficar asssim
mais utimamnete todas a s besteiras que como eu vomitoooo
O que fazer quando tiver COMPULSÃO VOMITAR É A MELHOR DICAA ???????

mE AJUDEM :/

Olhaa a melhor dica seriia NÃAO comer besteiras!
+ como sempre acontece tenho algumas dicas: Tomar Lax ajuda mto , malhar bastante p queimar as calorias q comeu e por ultimo miar.
pqe faaz mal colega ,pior ainda ficar miando direto ,fecha a boca ,quando sair procure tomar refri zero ,H2O
e beber bastante agua.

espero ter ajudado.
aah & seja bem vinda

FORÇAA'.

Natalia.Thais escreveu:Fiqueeei triste de ler isso to começando agora sabe tenho mtoo medo de ficar asssim
mais utimamnete todas a s besteiras que como eu vomitoooo
O que fazer quando tiver COMPULSÃO VOMITAR É A MELHOR DICAA ???????

mE AJUDEM :/

Não caia na mia, ela só vai te botar pra baixo e te fazer engordar! Seilá, eu to tentando seguir a dieta direito, quando tenhoo fome bebo bastante agua, e vou me ocupar com alguma coisa q nao envolva comida! o ponto chave é nao trair ana! Evitar ter compulsoes... eu sei q é dificil,mais é o jeito. Força aí

infelizmente vomitar não ajuda NEM um pouco. Só piora a situação, ainda mais se teus pais descobrirem, vão ficar mais de olho em ti. O certo é parar de pensar nisso, não se culpar e da próxima vez que estiver a beira de uma compulsão pense em como você sofreu e que não quer isso de novo para ti. Tem que ter força de vontade, eu falo como se fosse fácil demais. Mas não consigo passar uma semana sem pelo menos uma compulsão, estou melhorando... Tens que achar algo para se distrair e se prender totalmente a isso!
Boa sorte