Bolinhos de arroz assados (30 cal)

Ingredientes:

4 colheres (sopa) de azeite
1 colher (sopa) de cebolinha picada
1 pimentão vermelho médio em cubos pequenos
1 pimentão verde médio em cubos pequenos
1 xícara (chá) de arroz lavado
1 colher (chá) de orégano
2 ovos ligeiramente batidos
1 xícara (chá) de farinha de trigo peneirada
sal a gosto
½ xícara (chá) de farinha de rosca para empanar



Modo de preparo:

Aqueça em uma panela 3 colheres (sopa) azeite, junte a cebolinha, os pimentões e refogue até murchar. Junte o arroz e frite até ficar levemente tostado. Junte 3 xíc. (chá) de água, o orégano, o sal e misture bem. Assim que a água ferver, reduza a chama, tampe a panela e cozinhe por mais 15 minutos ou até o arroz ficar macio. Retire e deixe esfriar.
Ligue o forno à temperatura média. Unte duas fôrmas com o azeite restante e polvilhe com farinha de trigo. Acrescente ao arroz os ovos e farinha de trigo. Acerte o sal e misture bem. Com uma colher, faça 38 bolinhos e empane-os na farinha de rosca. Disponha os bolinhos nas fôrmas e leve ao forno até dourar.

Rendimento: 38 unidades
Calorias por porção: 30

Amei a receita flor, mas o bolinho é gostoso??

Que delicia... Essa dai eu vou fazer assim que acabar minha dieta do tomate.

É bem gostoso sim! Eu gosto!

Nossa eu aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaammmmmmmmmmmoooooooooooooooooooo bolinho de arroz ! voce nem imagina o quanto !! kkkk

Loirah3 escreveu:Nossa eu aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaammmmmmmmmmmoooooooooooooooooooo bolinho de arroz ! voce nem imagina o quanto !! kkkk

Tanto quanto eu?

pireii com a receita!!!!!!!!!!!

tentarei assim que puder !

"Eu sou um bolinho de arroz
Minhas perninhas vieram bem depois

Os meus bracinhos ainda estão por vir...
e eu não tenho uma boquinha pra sorrir!

Por que , Por que, Por que!

Eu sou um bolinho de arroz
Minhas perninhas vieram bem depois

Os meus bracinhos ainda estão por vir...
e eu não tenho uma boquinha pra sorrir!

Por que , Por que, Por que!"

salivei :3 , vou tentar fazer na sexta que vem pro final de semana !

Faz uma semana que estou tentando fazer isso, mas ninguem aqui em casa me ajuda já que sou TERRIVEL na cozinha,
Mas minha especialidade é miojo kkkk
Go Ana Go

Babi*_* escreveu:Faz uma semana que estou tentando fazer isso, mas ninguem aqui em casa me ajuda já que sou TERRIVEL na cozinha,
Mas minha especialidade é miojo kkkk
Go Ana Go

falar em miojo, me lembra que eu vivia comendo miojo, quase 3x por semana, ai quando eu comecei a ficar neurótica com peso, eu resolvi ver as calorias e quase infartei LKDAJSKLÇ

Vou fzr hj mesmo, ja comprei os ingredientes ~nham nham :3

Bolihooooooooo de arroz! Amooooooooo muito. Nossa ainda bem que voçe compartilhou essa receita. Não digo isso só pq tem poucas calorias, mas pq hj em dia está dificil de se encontrar esse bolinho maravilhoso. Vou fazer essa receita, espero que de certo.