como sair do efeito platô?? HELP!!!

meninas(os), queria saber se nós anas temos efeito platô - quando o peso não diminui nem com nf - e se tivermos, o que fazer para sair desse efeito horrível?

Anna Princess escreveu:meninas(os), queria saber se nós anas temos efeito platô - quando o peso não diminui nem com nf - e se tivermos, o que fazer para sair desse efeito horrível?

Se mata










brinks...................tb quero saber essa resposta, eu nao faço exercícios então quando eu chegar nessa fase da ana eu vou me matar de pular , correr enfim!!!!!!!!!!!
não leva a mal hein foi zuação

To quase nisso.
2 DIAS de NF pra mim mal dão um quilo...

Faz dia do lixo.

Passa um dia com umas 2 mil calorias, e sem laxantes.
No outro dia você vai estar mais pesada, mas provavelmente vai começar a perder peso de novo.