Substituto de Refeição (Sheiks)

Gente, alguém já experimentou esses produtos ?

Eu comprei um no carrefour, da marca deles mesmo, achei interessante. Hoje de manhã eu tomei, 2 colheres com uns 300ml de leite, no total deve dar umas 200 calorias. Tomei pq como eu estou de "quase NF" desde segunda eu estava me sentindo mto fraco, e como vi q este sheik tem várias vitaminas e minerais, apesar das calorias, talvez seja bom pra não passar mal. Ainda mais se tomar de manhã, fica mais fácil pra queimar neh ^^

sim, pelo menos faz bem e normalmente não têm elevados níveis de gordura ou açúcar.. há uns tempos pensei em substituir uma refeição por isso, no entanto fiquei surpreendida com as calorias que ainda são algumas. Eu, por exemplo, optei por um suplemento vitaminico diário, alem de fornecer vitaminas, mantêm a tua energia, não tem calorias e ainda pode ajudar a reduzir o apetite por doces devido aos minerais ou qualquer coisa do género xb que fazem manter os níveis de açúcar no sangue estabilizados.
Espero ter ajudado
e boa sorte (;

Eu tomo de vez em quando, principalmente no jantar.
Tem que ler bem o rótulo para ver se vale a pena, alguns tem muitas calorias e não tantos benefícios (vitaminas, fibras)... Mas outros são muito bons! Preparo quando estou com preguiça de fazer salada hahah
O bom é que é líquido, então apesar de saciar a fome, você se sente mais leve. Jogo algumas gotas de adoçante geralmente, fica gostoso.
Tome com leite desnatado ou de soja que fica mais light.
Já cheguei a perder 1kg por dia tomando no almoço e no jantar, mas o ruim é que enjoa e dá vontade de mastigar alguma coisa!
Bjss

Feather escreveu:Eu tomo de vez em quando, principalmente no jantar.
Tem que ler bem o rótulo para ver se vale a pena, alguns tem muitas calorias e não tantos benefícios (vitaminas, fibras)... Mas outros são muito bons! Preparo quando estou com preguiça de fazer salada hahah
O bom é que é líquido, então apesar de saciar a fome, você se sente mais leve. Jogo algumas gotas de adoçante geralmente, fica gostoso.
Tome com leite desnatado ou de soja que fica mais light.
Já cheguei a perder 1kg por dia tomando no almoço e no jantar, mas o ruim é que enjoa e dá vontade de mastigar alguma coisa!
Bjss

Também existe esses substitutos em barra e esses são ricos em fibra e nalguns casos uma refeição é substituída por 2 barrinhas, podemos reduzir apenas para uma e reduzir o aporte calórico , alem disso algumas tem uma pequena cobertura de chocolate preto , o que as torna mais apelativas

Gente eu comprei o do carrefour de chocolate, foi barato tipo uns 15,00.
Eu acabei fazendo com leite integral msm, mas colokei pouco, tipo, meio copo de leite, e uma colher e meia do shake, e até q achei gostoso kkk.

Como eu tomei de manhã achei mto bom, não senti fraqueza durante o dia, mesmo de NF.

Comecei a tomar quando tava fazendo dieta dos líquidos, em 5 dias tomando só líquido, nem ligava pras kcal, tomava iogurtes, chocomilk, shake, batidas de frutas e emagreci 3kg nesses 5 dias e não engordei de volta, tava com 63kg e fui pros 60kg e to ainda. Mas eu enjoei dos meus shakes, comprei o diet way, um de morango e outro chocolate, depois de 30 dias abertos nem dava mais pra tomar, fui tomar agora e me deu dor na barriga, coisas estranhas OIJSODI aí eu vou colocar fora.