Dieta de 104 ou 131 kcal

Meninas essa é a dieta que eu to fazendo agora vou continuar com ela por uma semana e depois vou trocar. hoje ainda é meu segundo dia mas assim que eu completar os sete dias eu coloco o resultado. não daá pra semtir fome com essa dieta e as calorias sao quase nulas o que é muito bom. Segundo aquela tabelinhadas calorias por semana da pra perder mais de 7 Kg em uma semana Uhu!!!! Quem quiser é so seguir. qualquer dúvida só falar. Beijos e boa sorte.


café: 1 fruta (eu com banana (54Kcal) um dia e no outro, maçã (81 Kcal))
1 pouco de café sem adoçante nem açúcar (2kcal a xícara)

almoço: uma xícara de repolho(13 Kcal)
1 copo de limonada com adoçante (12 Kcal)

janta: 1 xícara de repolho (13kcal)

antes de dormir: 1 copo de limonada (12 Kcal)

Parece legal, eu tinha um costume sempre de quando estivesse com fome, tomar um copo de limonada com adoçante, parece bobo porém nós da uma sensação de estômago cheio.
Boa sorte para você, acabo a dieta ABC hoje, estava me preparando para começar a dieta perdida. Amanhã já começo!
Precisando, estamos aqui

A banana, é uma metade né?
Curti, vou fazer amanhã =D

é a banana inteira, mas tem que ser banana prata