Para quem está de LF e tem que comer poucas calorias ta ai a dica

http://www.faac.unesp.br/pesquisa/nos/bom_apetite/tabelas/cal_ali.htm

lá vcs encontram muitos alimentos e suas calorias..melhor do ke ir la no google e digitar quantas calorias tem isso? e akilo blá blá enfim espero q tenha ajudado...

GO ana GO

Tb uso essas tabelas poxa tem gnt q vai atras das calorias de cada alimento? As tabelas sao super eficazes, ate a salada q eu como vou contando as calorias hauaha (y)!
Mt bom :3

eu era de ir atras das calorias ate ke uma amiga minha aki do forum me passo o site...

Faz muito tempo q eu visito tabelas de corias só q sempre tive um problema com elas q é converter a grama em medidas caseiras

e ai achei essa tabela aqui que na minha opinião é a melhor porque todos os dados são de medidas caseiras

http://www.anutricionista.com/tabela-de-calorias

Copiei os alimentos q mais como (maça , pera, lete desnatado, etc...) e q mais tem aqui em casa, imprimi e colei no meu armario xD fica a dica! Facilita mt pq vc olha a tabela bem na sua frente e pensa: "pqp eh mt caloria! N vou comer isso nao x.x"

valeu garotas...afinal a nossa obrigaçao como boas prós anas e ajudar umas as outras...contem cmg pro q precisar...GO ana GO

veem povo leer e dexa coments...nao sejam tímidos hahaha...

Acho que já tinha um post sobre tabelas de calorias por aqui e tal, mas de qualquer modo, obrigado pela dica

denada floor...


A fome passa a culpa não.

Anamay escreveu:Tb uso essas tabelas :P poxa tem gnt q vai atras das calorias de cada alimento? As tabelas sao super eficazes, ate a salada q eu como vou contando as calorias hauaha (y)!
Mt bom :3

Eu vou quando eu fico na duvida, perdi os links das minhas tabelinhas.

Simplesmente AMEI essa tabela dai agente olha pra essas calorias todas e da vontade nem de comer as ki tem bastante kkk perfeita mt obrigada!