Dieta dos 10 kls em 7 dias

Gente eu peguei está dieta no blog da Ana e mia que eu vir é asim de manhã uma maçã no almoço 1 tomate e 5 folha de alface no jantar um copo de suco de limão ou um copo de leite desnatado e todo dia fazer algum exercício eu vou comesar amanhã mesmo quem vem comigo

borboleta escreveu:Gente eu peguei está dieta no blog da Ana e mia que eu vir é asim de manhã uma maçã no almoço 1 tomate e 5 folha de alface no jantar um copo de suco de limão ou um copo de leite desnatado e todo dia fazer algum exercício eu vou comesar amanhã mesmo quem vem comigo

De manhã eu posso substituir a maçã por 1 fatia de pão integral com menos de 50kcal???

Claro amiga poder sim substitui os alimentos mais só se vor menos ou a mesma contidade de calorias

Vou começar amanhã! Posso fazer por mais de 7 dias?

Vou começar amanhã cedo...meio atrasado mas td bem,rsrs
Vamos lá...
meu peso atual:57,500klg
altura:1,65
Objetivo:48,000klg

Bexxos e sorte pra gente

[quote="borboleta"]Gente eu peguei está dieta no blog da Ana e mia que eu vir é asim de manhã uma maçã no almoço 1 tomate e 5 folha de alface no jantar um copo de suco de limão ou um copo de leite desnatado e todo dia fazer algum exercício eu vou comesar amanhã mesmo quem vem comigo [/quote][b]

Só por curiosidade; a dieta é equivalente a +- 150kcals/dia =P gostei muito, vou faze-la logo logo. Bjos e sorte a tds o/

Adorei *-*

Alguém obteve resultado?

Oi, eu quero participar também! vou começar amanhã.

Beck escreveu:Alguém obteve resultado?

Estou no sétimo dia, por enquanto perdi quase 8kgs com 1h de jump!

Lagarta escreveu:Gente eu peguei está dieta no blog da Ana e mia que eu vir é asim de manhã uma maçã no almoço 1 tomate e 5 folha de alface no jantar um copo de suco de limão ou um copo de leite desnatado e todo dia fazer algum exercício eu vou comesar amanhã mesmo quem vem comigo

Parece ótima... vou começar hje mesmo.... agra é pra valer
peso atual: 58k
meta: 48k
altura:1.67

Lollayne escreveu:

Beck escreveu:Alguém obteve resultado?

Estou no sétimo dia, por enquanto perdi quase 8kgs com 1h de jump!

Adorei, vou começar hoje mesmo!

Começarei amanhã!

Lagarta escreveu:Gente eu peguei está dieta no blog da Ana e mia que eu vir é asim de manhã uma maçã no almoço 1 tomate e 5 folha de alface no jantar um copo de suco de limão ou um copo de leite desnatado e todo dia fazer algum exercício eu vou comesar amanhã mesmo quem vem comigo

amei a dieta!
mas vou terminar a da USP primeiro.
e logo em seguida começo esta! go go go!

esta é optimo para os meus Lfs

Essa parece com a do tomate *-*