FRAQUEZA

Pessoal, toda vez que vou fazer dieta me dá muita fraqueza, cansaço, tontura... aí acabo desistindo!!! vcs tem alguma dica ou segredinho pra isso nao acontecer??? Oq vcs fazem quando ficam com tontura, etc? bjoss

Mas será que é falta de açucar ou sal no organismo

Não sei rsrsrs... quando nao come nada deve ser falta de tudo ne kkk

Eu como uma banana pq minha mãe diz que tem algo nela q dá energia - esqueci o nome. Tem 70kcal oq é muito; mas eu acho que funciona mesmo. Se for falta de açúcar ou sal basta voce colocar uma colher de chá e misturar num copo d'água. Tiro e queda! Beijo, boa sorte!

é normal acomtecer isso quando vc faz dietas ( algumas) bom é pior ainda para quem trabalha D:
se isso acomtecer toda vez não escolha dietas tão radicais por que vão atrapalhar seu rendimento( sou prova viva disso), opte por aquelas que você comsome frutas legumes, vitaminas entende, foças

Quando eu sinto fraqueza eu faço como a amiga ai de cima disse coloco uma colher de sal ou de açucar num copo de agua e bebo!

[quote="Anamay"]Eu como uma banana pq minha mãe diz que tem algo nela q dá energia - esqueci o nome. Tem 70kcal oq é muito; mas eu acho que funciona mesmo. quote]

Têm muitas calorias, mas são muito boas para os músculos. Nas alturas em que faço muito exercício e pouco como dão-me muitas caibras e quando como uma banana durante um tempo não as tenho o que é bom. Há uns dois meses fiz umas análises (os meus pais praticamente obrigaram-me) e tinha pouco açúcar no sangue e disseram-me apenas para comer alguma coisa antes de ir para a cama. Foi só isso. Mas boa sorte para ti.

Não é a opção mais saudável do mundo, mas um copo de coca zero é o suficiente pra me levantar e me deixar feliz. Porquê Açúcar, sal, fenilalanina, gás. Enche, levanta o astral e tira a fraqueza. Mas eu não disse em saudável, isso fica por conta das frutas e dos outros alimentos do lf.