Massa muscular

Tenho uma musculatura desenvolvida sem fazer exercícios, e por isso tenho medo de iniciar com eles.
O que acontece se eu começar a emagrecer mais? Essa musculatura também vai ser eliminada?
Gostaria de uma ajuda aí...

Chokonen escreveu:Tenho uma musculatura desenvolvida sem fazer exercícios, e por isso tenho medo de iniciar com eles.
O que acontece se eu começar a emagrecer mais? Essa musculatura também vai ser eliminada?
Gostaria de uma ajuda aí...

A unica maneira de perder a massa muscular é deixar de fazer exercício e fazer apenas dietas restritas.
Os exercícios cardiovasculares ou aerobicos queimam a massa muscular e gordura e muitas calorias.
Se emagreceres vais perder gordura e massa muscular.

Miabeth escreveu:

Chokonen escreveu:Tenho uma musculatura desenvolvida sem fazer exercícios, e por isso tenho medo de iniciar com eles.
O que acontece se eu começar a emagrecer mais? Essa musculatura também vai ser eliminada?
Gostaria de uma ajuda aí...

A unica maneira de perder a massa muscular é deixar de fazer exercício e fazer apenas dietas restritas.
Os exercícios cardiovasculares ou aerobicos queimam a massa muscular e gordura e muitas calorias.
Se emagreceres vais perder gordura e massa muscular.

Muito obrigada Miabeth, muito esclarecedor. Então quer dizer que pelo fato de eu ter muita musculatura vai ser mais difícil ainda de afinar, né? Se fosse só gordura poderia ser mais tranquilo...eu acho...

Chokonen escreveu:

Miabeth escreveu:

Chokonen escreveu:Tenho uma musculatura desenvolvida sem fazer exercícios, e por isso tenho medo de iniciar com eles.
O que acontece se eu começar a emagrecer mais? Essa musculatura também vai ser eliminada?
Gostaria de uma ajuda aí...

A unica maneira de perder a massa muscular é deixar de fazer exercício e fazer apenas dietas restritas.
Os exercícios cardiovasculares ou aerobicos queimam a massa muscular e gordura e muitas calorias.
Se emagreceres vais perder gordura e massa muscular.

Muito obrigada Miabeth, muito esclarecedor. Então quer dizer que pelo fato de eu ter muita musculatura vai ser mais difícil ainda de afinar, né? Se fosse só gordura poderia ser mais tranquilo...eu acho...

Sim se fosse só gordura era mais traquilo.
Mas os musculos não são maus eles queimam muitas calorias.

Chokonen escreveu:Tenho uma musculatura desenvolvida sem fazer exercícios, e por isso tenho medo de iniciar com eles.
O que acontece se eu começar a emagrecer mais? Essa musculatura também vai ser eliminada?
Gostaria de uma ajuda aí...

eu morrendo pra ganhar musculos e você querendo perder