O que comer quando estamos fora de casa?

Sempre tive essa dúvida, pois toda quarta almoço fora e nunca sei o que como.
Fico o dia inteiro na escola (aulas de manha e curso de tarde), entre os dois tem um intervalo de quase 2h.
O que você me indicam pra comer? Não posso ficar muito tempo sem comer, pois tenho hipoglicemia e desmaio por causa da fraquessa

Olha querida, tens que levar lanches quando puder, o ideal, se realmente queres emagrecer é levar verduras e legumes crus em um potinho e se bater vontade de porcaria, comê-los com coca cola zero. Após o ideal seria um iogurte zero de até 40 cal ou 60 cal. Que tal? Beijos e força!

karliekloss escreveu:Olha querida, tens que levar lanches quando puder, o ideal, se realmente queres emagrecer é levar verduras e legumes crus em um potinho e se bater vontade de porcaria, comê-los com coca cola zero. Após o ideal seria um iogurte zero de até 40 cal ou 60 cal. Que tal? Beijos e força!

Obrigada ^^
Vou tentar levar alguma fruta ou verdura pra amanha

Bom, no verão é ótimo comer frutas e verduras, salada é uma delícia e bem refrescante. Mas e no inverno? Eu almoço quase todo dia na faculdade (de terça a sexta) e agora tá frio e chovendo e eu não faço ideia do que comer! Só tem saladas (que eles preparam de qualquer jeito, fica estranho) e comidas absurdamente engordativas. E eu, por ser iniciante (ok, sei que não é desculpa) não consigo ficar sem comer nem comer muita salada, sei lá, não me agrada no frio! Eu queria era comer sopa, quentinha e muito menos calórica, mas não dá pra levar pra faculdade prq não tem lugar pra requentar me ajuudem, o que eu faço?

Petite Papillon escreveu:Bom, no verão é ótimo comer frutas e verduras, salada é uma delícia e bem refrescante. Mas e no inverno? Eu almoço quase todo dia na faculdade (de terça a sexta) e agora tá frio e chovendo e eu não faço ideia do que comer! Só tem saladas (que eles preparam de qualquer jeito, fica estranho) e comidas absurdamente engordativas. E eu, por ser iniciante (ok, sei que não é desculpa) não consigo ficar sem comer nem comer muita salada, sei lá, não me agrada no frio! Eu queria era comer sopa, quentinha e muito menos calórica, mas não dá pra levar pra faculdade prq não tem lugar pra requentar me ajuudem, o que eu faço?

Tambem queria saber, se alguém puder ajudar.

é só uma ideia..

tipo, não tem aquelas garrafinhas termincas? eu não sei quanto tempo a agua permanece quente.. mas uma boa ideia seria vcs levarem uma garrafinha dessa com agua quente e comer a sopinha VONOO!
já ouviram falar? Pesquisa no google.. tem poucas calorias, é uma delicia e sacia! =)

Diorella Sweetness escreveu:é só uma ideia..

tipo, não tem aquelas garrafinhas termincas? eu não sei quanto tempo a agua permanece quente.. mas uma boa ideia seria vcs levarem uma garrafinha dessa com agua quente e comer a sopinha VONOO!
já ouviram falar? Pesquisa no google.. tem poucas calorias, é uma delicia e sacia! =)

Otima essa sopinha e mt gostosa, se tem poucas calorias pra mim e uma boa ideia!

Diorella Sweetness escreveu:é só uma ideia..

tipo, não tem aquelas garrafinhas termincas? eu não sei quanto tempo a agua permanece quente.. mas uma boa ideia seria vcs levarem uma garrafinha dessa com agua quente e comer a sopinha VONOO!
já ouviram falar? Pesquisa no google.. tem poucas calorias, é uma delicia e sacia! =)

É uma ótima ideia Diorella! Agora é só achar uma BOA garrafinha *_*

Vono tem poucas calorias mas tem muito sódio, vai dar retenção de líquido e provavelmente ficará inchada. Não queremos isso, certo? Leve uma fruta com você ou chá em uma garrafa térmica e algumas bolachas água e sal.

Pixie escreveu:Vono tem poucas calorias mas tem muito sódio, vai dar retenção de líquido e provavelmente ficará inchada. Não queremos isso, certo? Leve uma fruta com você ou chá em uma garrafa térmica e algumas bolachas água e sal.

Então, no posto tem um chá que é zero calorias e é rico em vitamina C, sempre tomo ele.