Tomar o pequeno-almoço vale a pena?

Oi, eu estou com duas dúvidas.. É assim, acham que se deve tomar o pequeno-almoço, que serve para alguma coisa? Ou que até podemos passar?
E comer de 3 em 3 horas? Isso é mito?

Catherina escreveu:Oi, eu estou com duas dúvidas.. É assim, acham que se deve tomar o pequeno-almoço, que serve para alguma coisa? Ou que até podemos passar?
E comer de 3 em 3 horas? Isso é mito?

O problema não e comer de 3 em 3hrs o problema e o que voce come de 3 em 3hrs. Se você comer pouco, coisas que ajudam a emagrecer e esta sempre fazendo exercicios acho que não prejudica.
Em questão ao pequeno almoço, se comer pouco, realmente um pequeno almoço. Tambem acho que não prejudica, pelo contrario ajuda o intestino a desgastar mas rapido e funcionar melhor.