Qual a dieta que mais funcionou com você?

Sem causar o efeito platô? E que não engordou depois que acaba a dieta? Tô em dúvida meeeeesmo de tantas dietas por aqui.

Altura: 1.61 Peso: 51kg IMC=19 ;///

Eu tava no platô, daí fiz a dieta do leite por 2 dias (era pra fazer por 7 ou 8 ) e emagreci 0,6kg. Fiquei feliz porque fugi do platô *-*
Mas se for fazer essa dieta eu tenho uma dica: não faça com leite desnatado, beba iogurte Mollico ou Densia, têm muito mais cálcio em menos calorias.
Adorei esse tópico. Também queria saber das dietas.
Bjs. ^-^

Ah sim, mais ruim que essas dietas podem engordar depois :c
Quero uma que mais funcionou com todas daqui
A TOP DAS DIETAS IOUSIOAUSIOAU

Dieta do chá verde !

Acho que comigo o que mais funcionou e em pouco tempo sem ser NF foi a dieta de sopa instantânea. Cada envelopinho tem entre 50 e 100 calorias.
O lado bom é que você se engana bem comendo alguma coisa e por ser quente dá mais sensação de saciedade, também por não ser TÃO restritiva como a de chás (que também é maravilhosa!) você aguenta fazer por mais tempo. O lado ruim é que enjoa (sopa no almoço e no jantar, mesmo variando o tipo de sopinha, cansa) e a maioria é carregada de sódio. Como eu prefiro comidas salgadas, deu certo para mim, mas cada um é cada um.
Também tem a vantagem de ter o tamanho da porção controlada, então é aquilo e acabou. Meu problema com saladas, por exemplo, é que acabo me empolgando e comendo demais - mesmo sendo apenas salada *paranóica*. Acabo me sentindo estufada.

Feather, ruim aqui é que tenho que almoçar e fico o resto do dia NF.
Por mim trocava o almoço por sopinha que é bem mais gostoso!
Perdeu quantos kg com essa dieta?

a q mais funcionou foi a dieta das proteinas

ourhellcat escreveu:Feather, ruim aqui é que tenho que almoçar e fico o resto do dia NF.
Por mim trocava o almoço por sopinha que é bem mais gostoso!
Perdeu quantos kg com essa dieta?

Perdi uns 12kg em menos de dois meses
Mas também foi minha primeira dieta restritiva, se a gente perdesse tanto agora quanto perdia no começo... *-*

Dieta dos pontos, mas recomendada por nutricionista, e adequada para a faixa etária.