6kg em 7 dias

Achei essa dieta nas coisas da minha mãe, ela também é doida por dietas hahah achei interessante e resolvi compartilhar com vocês!

CARDÁPIO
Café:
01. café com adoçante ou sem açúcar
02. chá com adoçante ou sem açúcar
03. café e duas bolachas água e sal

Almoço e Jantar
04. Dois ovos cozidos com sal
05. verdura à vontade
06. um bife médio
07. frutas à vontade
08. salada à vontade
09. tomate à vontade
10. um ovo cozido
11. uma cenoura crua ou cozida
12. uma fatia de queijo
13. filé de peixe frito ou peito de peru
14. pedaço médio de frango assado sem pele
15. salada de pepino ou alface à vontade
16. presunto à vontade
17. Presunto, salada de repolho, chuchu à vontade
18. uma taça de salada de frutas sem açúcar
19. um copo de iogurte natural desnatado
20. um bife médio e uma taça de salada de frutas sem açúcar
21. comer o que quiser dentro do regime

1° dia: café: 1 ou 2 - almoço: 4,5 - Jantar: 6,15

2° dia: café: 3 - almoço: 5,6,7 - Jantar: 16

3° dia: café: 3 - almoço: 4,8,9 - Jantar: 17

4° dia: café: 3 - almoço: 10,11,12 - Jantar: 18,19

5° dia: café: 3 - almoço: 9,13 - Jantar: 20

6° dia: café: 3 - almoço:14 - Jantar: 4

7° dia: café: 3 - almoço: 6,7 - Jantar: 21

P.S: Não pode alterar a ordem dos alimentos e os dias devem ser seguidos rigorosamente durante o dia você poderá tomar água, chá ou café sem açúcar à vontade, depois de completar os 7 dias você terá emagrecido 6 kg. Caso queira emagrecer mais, retorne à dieta depois de 12 dias.

É a dieta da japonesa essa ai....

Parece ótima!