Perca 8 kg com agua gelada e limao...(num sei se ajuda todo mundo mas to colocando tah?)

Dieta da água gelada com limão (peguei essa no site MDEMULHER ^^)

Que tomar água faz bem para o corpo todo mundo sabe...Mas há um segredo sobre o líquido que nem todos conhecem (acho q aki quase todos ja sabemos neah rsrs)ou você sabia que só precisa adicionar o sumo de um limão a um copo de agua gelada para produzir uma verdadeira arma contra quilos extras? VIVAAAAAA
essa dieta e basiada em um mes...mas vale a dica para ajudar em sua dieta...olha mas dicas awe ^^...


Agua gelada é bem melhor!!!!

__A agua gelada é termogenica, ou , seja faz nosso organismo gerar calor e, consequentemente, perde calorias__ diz o cardiologista e medico ortomolecular SErgio Puppin. Para absorvê-la, nosso corpo faz grande esforço, pois precisa elevar sua temperatura até os 39°C.Aliás, bebendo de 6 a 8 copos de água gelada (em torno de 5°C) todos os dias-fora as refeições-você gasta 200 calorias!

Os beneficios do limão- PQ esta fruta emagrece?

Desintoxica: _O limão deixa o ph do sangue mas alcalino, o q favorece o trabalho das enzimas responsaveis pela eliminaçao de toxinas__diz a nutricionista Daniela Jobst.

Diminui o armazenamento de gordura:A casca é rica de monoterpenos, moléculas dos óleos cítricos que penetram com facilidade em tecidos e celulas do corpo, ajudando a regular a absorção de açucares e armazenamento de gordura.

Diurética: O potássio contido na fruta auxilia na eliminaçao de sodio, o q facilita a produçao de urina.

Acelera a digestão: A acidez do limão ajuda na quebra das moléculas de proteína, facilitando o processo de digestao dos alimentos ingeridos.

Aumenta a sensação de saciedade: Efeito alcançado graças à grande concentraçao de pectina- uma fibra solúvel que aumenta a sensaçao de saciedade.

E da Vitamina C, contida no limão em grande quantidade

É antioxidante:Combate os radicais livres responsaveis pela oxidaçao da pele e pelo envelhecimento.

Fortalece o sistema imunológico: A vitamina impede que os radicais livres ataquem as células imunológicas do corpo e, assim ajuda a fortalecer a saúde do organismo.

Deixa o corpo firme: Tal efeito existe pois vitamina compõe a base da molécula do colágeno,substancia que forma fibras que dão sustentação à pele.

Melhora o funcionamento mental:isto pq ajuda na absorçao do ferro pelo corpo-e esse mineral atua na produçao de enzimas que mantêm os neurônios sempre ligados.Além disso, a falta de ferro pode provocar ANEMIA.

entam foi isso espero q ajude...

woww, eu sabia que fazia bem, mas não sabia que o limão era tão... mágico...
obrigada por postar ae *-*

lunione escreveu:woww, eu sabia que fazia bem, mas não sabia que o limão era tão... mágico...
obrigada por postar ae *-*

hehe nem eu sabia...estou comendo poquissimo...e bebendo agua gelada com limao...vou me pesar sabado e ver o q deu...sera q vou perder mas peso ainda???*.*...conto akie quando me pesar ta bom ?heheh...

Eu ja sabia da dica mas nao sabia as razoes pelas quais o limao é tao bom :3~ vou usar a partir de amanha pra dar um Up no meu lf! Mt bom o/

Acredito nos beneficios do limão, tanto que bebo MUITA limonada, mas essa dai de gastar 200kcal bebendo 8 copos de água bem gelada é história pra boi dormir, hein.

É fisicamente impossivel, porque bebendo 200ml de água a 0º gasta só 7,4kcal (pra voltar a temperatura do corpo 37º, e nós gastamos 1kcal para esquentar 1g de água a 0º, ou seja, 37 x 200 = 7 400) Então bebendo 8 copos de água a 0º gastamos só 59,2kcal. Então, pra gastar 200kcal, teriamos que tomar no mínimo uns 30 copos de água, e eles devem estar EXATAMENTE nos 0º, e não nos 5º.

Resumindo, limão é ótimo, e água também, mas tomar 30 copos de água gelada é pra foder.


Obs: Não tô criticando o criador do tópico, só queria esclarecer.

vengeance escreveu:Acredito nos beneficios do limão, tanto que bebo MUITA limonada, mas essa dai de gastar 200kcal bebendo 8 copos de água bem gelada é história pra boi dormir, hein.

É fisicamente impossivel, porque bebendo 200ml de água a 0º gasta só 7,4kcal (pra voltar a temperatura do corpo 37º, e nós gastamos 1kcal para esquentar 1g de água a 0º, ou seja, 37 x 200 = 7 400) Então bebendo 8 copos de água a 0º gastamos só 59,2kcal. Então, pra gastar 200kcal, teriamos que tomar no mínimo uns 30 copos de água, e eles devem estar EXATAMENTE nos 0º, e não nos 5º.

Resumindo, limão é ótimo, e água também, mas tomar 30 copos de água gelada é pra foder.


Obs: Não tô criticando o criador do tópico, só queria esclarecer.

possa ser q vc esteja certa...mas o site onde pegue essa informaçoes...foi tudo baseado em estudos cientificos...nao foi so um nutricionista...
q comentou sobre isso...perguntei pro meu nutricionista e ele confirmou essa teoria...o corpo chega a 39C° florzinha e naum 37C°?
e ele baseou os calculos com temperatura da agua em 5C°...refazendo as contas da ate um pouco mas...lembrando q...essa dieta sao para pessoas q comem (como dizem eles normalmente) basicamente 5 refeiçoes ao dia...e elas perdem quase isso...imagina a gente q num come basicamnete nada...^^

eu já devo ter falado sobre isso em algum lugar aqui mas não me lembro onde então vou postar

quando vc bebe água gelada, vc não gasta calorias apenas para aquecê-la ( o corpo humana não é meramente um aquecedor)
vc bebe a água então a musculatura da boca língua esôfago toda ela funciona e queima calorias p isso
aí a gua vai parar no estômago onde ela faz movimentar a mucosa estomacal, apesar de não ser digrida ou absorvida aí isto tbm queima calorias
então a água vai par aos intestinos e adivinhem só ? todo o transito de alimentos/água dentro do trato gastrintestinal tbm queima calorias !!
e o que acontece agora a água é absorvida pelo intestino ( processo ativo que queima calorias) e cai na corrente sanguínea aumentando temporariamente o volume saguínea e o coração que está bombeando o sangue queima calorias para funcionar), aí pra voltar ao volume normal de sangue os rins meio que "acordam" e filtram o sangue retida no o excesso de água ( processo ativo que queima calorias) a água ( agora urina) vai para a bexiga que distende até atingir certo volume( de 200 a 500 ml normalmente e esta distensão tbm queima calorias) e por fim vc urina o q tbm queima calorias.

Agora vejam seu corpo faz todos estes processo normalmente, mas quando vc se dispões a tomar 2 l de água gelada com limão, ele tem de fazer isto mais ativamente e com mais frequência de que se vc não tomasse. somasse a isso o fato de vc ter que aquecer água e inúmeros estudos já provaram que todos estes processos juntos num corpo humano médio fazem vc queimar 200 kcal!! ( eu sei q escrevo d +)

espero q esclarece!!
bjão!

pra não falar q tudo isso q está escrito sobre olimão é vdd!!!
e ele ajuda a tirar a fome pq neutraliza o acido do suco gastrico!!!!

porcelaindoll escreveu:eu já devo ter falado sobre isso em algum lugar aqui mas não me lembro onde então vou postar

quando vc bebe água gelada, vc não gasta calorias apenas para aquecê-la ( o corpo humana não é meramente um aquecedor)
vc bebe a água então a musculatura da boca língua esôfago toda ela funciona e queima calorias p isso
aí a gua vai parar no estômago onde ela faz movimentar a mucosa estomacal, apesar de não ser digrida ou absorvida aí isto tbm queima calorias
então a água vai par aos intestinos e adivinhem só ? todo o transito de alimentos/água dentro do trato gastrintestinal tbm queima calorias !!
e o que acontece agora a água é absorvida pelo intestino ( processo ativo que queima calorias) e cai na corrente sanguínea aumentando temporariamente o volume saguínea e o coração que está bombeando o sangue queima calorias para funcionar), aí pra voltar ao volume normal de sangue os rins meio que "acordam" e filtram o sangue retida no o excesso de água ( processo ativo que queima calorias) a água ( agora urina) vai para a bexiga que distende até atingir certo volume( de 200 a 500 ml normalmente e esta distensão tbm queima calorias) e por fim vc urina o q tbm queima calorias.

Agora vejam seu corpo faz todos estes processo normalmente, mas quando vc se dispões a tomar 2 l de água gelada com limão, ele tem de fazer isto mais ativamente e com mais frequência de que se vc não tomasse. somasse a isso o fato de vc ter que aquecer água e inúmeros estudos já provaram que todos estes processos juntos num corpo humano médio fazem vc queimar 200 kcal!! ( eu sei q escrevo d +)

espero q esclarece!!
bjão!

nao so esclarece como da sede...kkkkkkkkkkk vlw pela aula porcela...
aprendo muito com seus comentarios...bjaum...

betinho escreveu:

lunione escreveu:woww, eu sabia que fazia bem, mas não sabia que o limão era tão... mágico...
obrigada por postar ae *-*

hehe nem eu sabia...estou comendo poquissimo...e bebendo agua gelada com limao...vou me pesar sabado e ver o q deu...sera q vou perder mas peso ainda???*.*...conto akie quando me pesar ta bom ?heheh...

vou fazeer o mesmo...adoreiii


a fome passa a culpa não

gente como eu disse no começo do diario...eu tinha 76,8
mas depois q conheci o forum e entrei na dieta
entaum... comecei minha dieta em 25/02/2012 e ater a data de hj 03/02/2012
peso inicial 76,8kg
peso atual 72,4kg
quantidade de maldiçao retirada 4,4kg


isso graças a ajuda de vcs...vle genteeeeeeeeee ^^