POSTAR FOTOS!

Amores que me dizem de cada um(a) de nós publicar uma foto e assim cada um pode recomendar qual a dieta ideal para o tipo de corpo? Quando vier a primeira eu posto uma minha *.* Vamoos lá

legal a ideia

[img] [/img]


1,61 e 55 kg para já... espero ja ter perdido mais algum queria os meus 48

Joana, você tem um corpo lindo, mas eu acho que você tem braços meio grossos... Se eu te ofendi desculpe-me

não ofendeu nada, mas o que eu mais odeio sao as pernas :s acho gordas demais

outra :S

JoanaCosta escreveu:não ofendeu nada, mas o que eu mais odeio sao as pernas :s acho gordas demais

Joana, não achei suas pernas gordas rs. Seu corpo é bonito!
Também me incomodo horrores com minha perna =(
Uma foto minha:

JoanaCosta escreveu:[img] [/img]


1,61 e 55 kg para já... espero ja ter perdido mais algum queria os meus 48

Joana, vc tem um corpo muito bonito.
Eu tinha um corpo assim tambem, mas depois que tive filhos virei um balão.
Quero ficar igual a vc .
O que vc fez ?
Qual tipo de dieta ?
Em quanto tempo vc conseguia emagrecer e quantos kgs vc conseguia emagracer em um mês?

JoanaCosta escreveu:[img] [/img]


1,61 e 55 kg para já... espero ja ter perdido mais algum queria os meus 48

não achei seus braços grossos, vc está com o corpo bonito

minha bunda, minha cara, minhas pernas, meus braços, minha barriga são enormes, resumindo: sou uma bola :/

Ros`Ana escreveu:




Joana, vc tem um corpo muito bonito.
Eu tinha um corpo assim tambem, mas depois que tive filhos virei um balão.
Quero ficar igual a vc .
O que vc fez ?
Qual tipo de dieta ?
Em quanto tempo vc conseguia emagrecer e quantos kgs vc conseguia emagracer em um mês?

Obrigada, olha eu fiz muitas dietas mas quando eu pesava 67 eu fiz uma seguida por um nutricionista e talz mas aí eu parei com 56kg pq ele dizia que nao era necessario emagrecer mais mas eu continuo a fazer umas dietas para ver se consigo chegar abaixo dos 50 amor. Quer que lhe passe a dieta que meu nutricionista fez? Quanto voce pesa e mede?
beijinhos <3

annamia2g escreveu:minha bunda, minha cara, minhas pernas, meus braços, minha barriga são enormes, resumindo: sou uma bola :/

obrigada amor, olha eu não acho nada enorme sinceramente :s acho que vce esta bem, quanto pesa e quanto mede amor?
beijinho <3

não sei, pq eu não peso hsajkshkja, só sei que tenho 1,70
aaa valeu bjs

annamia2g escreveu:
não sei, pq eu não peso hsajkshkja, só sei que tenho 1,70
aaa valeu bjs

voce é bem altaa, eu acho que você está muito bem assim (: voce pratica ballet?

JoanaCosta escreveu:

annamia2g escreveu:
não sei, pq eu não peso hsajkshkja, só sei que tenho 1,70
aaa valeu bjs

voce é bem altaa, eu acho que você está muito bem assim (: voce pratica ballet?

sim, voltei pro ballet na metade do ano passado, por isso quero voltar a ser bem seca. quando eu era pequena eu era mtmtmtmtmt magra agora q virei essa coisa gorda haha

não acho você nada gorda (:

que isso, vocês são lindas DEMAIS, to boba aqui *-*

me acho mo gorda nas pernas tou com 54 para já quero os 48

Joana, você tá LINDA demais, invejei muito aqui hahaha *-*

baby y. ~ escreveu:Joana, você tá LINDA demais, invejei muito aqui hahaha *-*

nossa que honra *.* mas acho que nao tem nada a invejar acho meu corpo super gordo embora nao tenha barriga minhas pernas me incomodam imensooo

JoanaCosta escreveu:

Ros`Ana escreveu:




Joana, vc tem um corpo muito bonito.
Eu tinha um corpo assim tambem, mas depois que tive filhos virei um balão.
Quero ficar igual a vc .
O que vc fez ?
Qual tipo de dieta ?
Em quanto tempo vc conseguia emagrecer e quantos kgs vc conseguia emagracer em um mês?

Obrigada, olha eu fiz muitas dietas mas quando eu pesava 67 eu fiz uma seguida por um nutricionista e talz mas aí eu parei com 56kg pq ele dizia que nao era necessario emagrecer mais mas eu continuo a fazer umas dietas para ver se consigo chegar abaixo dos 50 amor. Quer que lhe passe a dieta que meu nutricionista fez? Quanto voce pesa e mede?
beijinhos <3

Ei Joana , eu to com o seu peso inicial 67 ( pra 1,60 ) x; , e se você se acha mal como esta hoje imagina eu .
Passa a dieta da nutricionista flor , sei lá , só pra dar uma incentivada , meu niver de 15 é em novembro então tipo , to desesperada KK , em quanto tempo você emagreceu ? . (; valeu linda . / ansiosa .

Eu sou bi, e espero que isso não ofenda vocês... mas vocês são realmente muito LINDAS! hahahaha babando aquiii! *-*

JoanaCosta escreveu:

Ros`Ana escreveu:




Joana, vc tem um corpo muito bonito.
Eu tinha um corpo assim tambem, mas depois que tive filhos virei um balão.
Quero ficar igual a vc .
O que vc fez ?
Qual tipo de dieta ?
Em quanto tempo vc conseguia emagrecer e quantos kgs vc conseguia emagracer em um mês?

Obrigada, olha eu fiz muitas dietas mas quando eu pesava 67 eu fiz uma seguida por um nutricionista e talz mas aí eu parei com 56kg pq ele dizia que nao era necessario emagrecer mais mas eu continuo a fazer umas dietas para ver se consigo chegar abaixo dos 50 amor. Quer que lhe passe a dieta que meu nutricionista fez? Quanto voce pesa e mede?
beijinhos <3

De nada flor! Quero sua dieta sim, ainda mais se funcionar comigo como funcionou com você. Seu corpo esta perfeito!
Eu meço 1,60cm e peso 59,900kg e quero chegar aos 48 também. Mas uns dias antes de me cadastrar aqui eu estava com quase 70kg, pode?
Só que estou fazendo dietas por conta própria e acho que não está me fazendo bem. Ontem eu quase desmaiei e estou muito pálida. Até ficar sem comer as vezes eu fico.

É assim a dieta que a nutricionista me receitou é uma dieta saudavel amores nao e daquelas super restritas como eu e voces costumam fazer aqui e eu emagreci mais ou menos 12 kg em 2 meses e talz. Então cá vai:

Pequeno Almoço
3 bolachas integrais
1 iogurte magro

Lanche da manhã
Uma barra de cereais (max 90 kcal) ou uma peça de fruta

Almoço
Sopa de legumes
Prato de comida (não pode repetir)
Uma peça de fruta


Lanche da tarde
Um pão integral com fiambre magro ou queijo magro ou manteiga magra
Um iogurte liquido magro


Jantar
Sopa de legumes
Prato de comida (não pode repetir)
Uma peça de fruta



Ceia
Uma tigela com leite magro e tres colheres de cereais integrais




OBS:Só pode comer doces, fritos e assados uma vez por semana.


Foi esta amores agora eu faço dietas super restritas porque esta dieta apos voces terem o peso ideal só mantém e eu nao quero manter
abraço

Diorella Sweetness escreveu:Eu sou bi, e espero que isso não ofenda vocês... mas vocês são realmente muito LINDAS! hahahaha babando aquiii! *-*

nossa obrigada amor, muito honrada aqui