Aprendendo um pouco mais sobre os chás

"Os chás podem ser encarados, no máximo, como coadjuvantes no processo de emagrecimento", afirma Raquel Pereira, nutricionista de São Paulo. Beber litros e livros dessa infusão ou tomar cápsulas de ervas conhecidas como milagrosas infelizmente não tem esse poder de fazer com que você diga adeus às gordurinhas de forma definitiva. Mas é certo que promovam algum efeito, senão como explicar a enorme procura por esses produtos?
O resultado, pequeno é verdade, ocorre porque algumas substâncias presentes nos chás têm uma ação diurética e desintoxicante mas, como a concentração é sempre muito baixa, não há continuidade no emagrecimento.

A Ação dos principais chás

Garcíania(Garcinia cambodja)
Princípio ativo: ácido hidroxicítrico, de ação anorexígena.
O que faz: Estudos mostram que é um regulador de apetite, que ajuda o organismo a queimar gordura, porém não impede de absorve-la.
Mas não há ilusão: a gordura corporal consumida é pequena.
Porangaba(Cordia salicifolia)
Princípios ativo: Ácido alantóico, de ação antiviral e diurética, e cafeína, que proporciona bem-estar.
O que faz: Ao contrário do que dizem, a porangaba não diminui o apetite, mas ajuda a aumentar a eliminação de líquidos do organismo.
Cáscara-sagrada(Rhamnus purshiana)
Princípios ativo: compostos antraquinônicos, que são substâncias laxativas.
O que faz: Aumenta a ação do intestino e seu excesso pode provocar cólicas e irritações na mucosa intestinal, além de cólicas menstruais.
Carqueja(Baccharis trimera)
Princípios ativo: Tanino, que, além do sabor amargo, tem efeito digestivo e diuretico suave.
O que faz: O excesso da substância pode impedir a absorção de sais minerais essenciais no intestino, como o ferro.
Alcachofra(cynara scolymus)
Princípios ativo: Cinarina e cafeína com propriedades anti-reumáticas e diuréticas. Estimulam a produção da bílis.
O que faz: Algumas pesquisas indicam que pode ajudar a diminuir gorduras do sangue, como triglicérides e colesterol.
Cavalinha(Equisetum arvense)
Princípios ativo: Contém ácido silícico e minerais, utilizados no tratamento de infecções urinárias e renais.
O que faz: Por sua ação diurética, ajuda a eliminar líquidos.

GRUPO 1: Combate a ansiedade. Camomila(Matricaria chamomile), Melissa(Melissa officinalis) e Mulungu(Erythrina mulungu).
GRUPO 2: Perfeito contra a retenção de líquidos.
Abacateiro(Persea americana), cabelo-de-milho(Zea mays), cavalinha(Equisetum arvense), dente-de-leão(Taraxacum officinalis), quebra-pedra(Phyllantus niruri), sabugueiro(Sambucus nigra) e salsa(Petroselium sativum).
GRUPO 3: Manda embora as toxinas do corpo e dá vida nova à pele. Bardana(Arctium lappa), carqueja(Baccharis trimera) e chá verde e branco(Camelia sinensis).
GRUPO 4: Ajuda o sistema digestivo a funcionar melhor e, de quebra, a secar a barriguinha saliente. Alecrim(Rosmarinus officinalis), camomila(Matricaria chamomile), erva-doce(Pimpinella anisum), jasmim(Jasminum officinalis), macela(Achyrocline satureioides) e menta(Mentha piperita).
GRUPO 5: Turbina qualquer dieta! Carqueja(Baccharis trimera), chá verde e branco(Camela sinensis), gengibre(Zingiber officinalis).
Para todos os casos, o modo de preparo é similar: ferva a água e, depois, junte as ervas-- 2colh.(sopa) para 1l de água. Desligue o fogo e abafe a mistura por 5minutos. Coe e beba quente, morna ou gelada.

Muito interessante esse tópico sobre os chás!!
Acho que o ideal seria se tomassemos um de cada grupo...

To tomando chá verde com chá de hibisco... É muito bom, tomo 4 capsulas por dia [ 2 de cada ] depois de cada refeição...

Apesar de ta comendo igual uma porca, compulsão todo dia [ ando muito stressada utimamente ].

Aii eu fui me pesar ontem, tinha perdido 1,5kg
Ate que ta valendo muito a pena, vou fazer uma dieta liquida pra ajudar na perca de peso

Procurei muito o chá de porangaba, por causa da cafeina pra tomar junto com o franol e fazer o ECA... Já que to fazendo ele com chá verde ao invés de café.