Dieta da Maçã

Vi um amigo falar sobre essa dieta e pesquisei sobre, achei bem legal , ela é assim:

. No decorrer de 1 semana – 7 dias – você deverá comer APENAS MAÇÃS, e nada mais. No primeiro e último dias não coma mais do que 1 kg da fruta. Além dela, é também recomendável que você beba muito chá (sem açúcar) e água mineral para “lavar” seu organismo. Os outros dias serão iguais ao primeiro e último, com a única diferença de que você poderá comer uma maior quantidade de maçãs – até 2 kilos de maçã. As maçãs podem ser consumidas cruas, mas você também pode cozinhá-las. Maçãs assadas são muito benéficas, elas contém grande quantidade de pectina, que limpa metais pesados, sais e outras substâncias tóxicas que poluem o organismo.

Lembre-se: é necessário ter grande força de vontade para manter uma monodieta de 7 dias!
Recomendações

Você realmente sente necessidade de comer no intervalo entre as refeições? Beba um copo de suco fresco de maçã. Se você achar muito ácido, bata sua maçã no liquidificador com meia cenoura.
Maçãs contém uma grande quantidade de substâncias biologicamente ativas. Vitamina C é uma das mais importantes, pois ela promove a lipólise (processo que degrada gorduras e as elimina do corpo). As substâncias mais úteis estão logo abaixo da casca, portanto descascar as maçãs NÃO é recomendado.

Avisos


Não coma muitas maçãs antes da hora de dormir, pois isso pode prejudicar seu sono.

Thay... escreveu:Vi um amigo falar sobre essa dieta e pesquisei sobre, achei bem legal , ela é assim:

. No decorrer de 1 semana – 7 dias – você deverá comer APENAS MAÇÃS, e nada mais. No primeiro e último dias não coma mais do que 1 kg da fruta. Além dela, é também recomendável que você beba muito chá (sem açúcar) e água mineral para “lavar” seu organismo. Os outros dias serão iguais ao primeiro e último, com a única diferença de que você poderá comer uma maior quantidade de maçãs – até 2 kilos de maçã. As maçãs podem ser consumidas cruas, mas você também pode cozinhá-las. Maçãs assadas são muito benéficas, elas contém grande quantidade de pectina, que limpa metais pesados, sais e outras substâncias tóxicas que poluem o organismo.

Lembre-se: é necessário ter grande força de vontade para manter uma monodieta de 7 dias!
Recomendações

Você realmente sente necessidade de comer no intervalo entre as refeições? Beba um copo de suco fresco de maçã. Se você achar muito ácido, bata sua maçã no liquidificador com meia cenoura.
Maçãs contém uma grande quantidade de substâncias biologicamente ativas. Vitamina C é uma das mais importantes, pois ela promove a lipólise (processo que degrada gorduras e as elimina do corpo). As substâncias mais úteis estão logo abaixo da casca, portanto descascar as maçãs NÃO é recomendado.

Avisos


Não coma muitas maçãs antes da hora de dormir, pois isso pode prejudicar seu sono.

adorei, adoro maçãs *-*

Eu tava fazendo perdi 2 kg em 3 dias ma aii veio uma tal de TPM e acabo com tudo, seguindo direitinho deve da certinho

amei adoro maçãs tbm e o q mais tem aqui em casa é maçã
mais tu sabe qnts kg chega a perder nesses 7 dias ? ?

Olha não tenho certeza mas acredito que seja de 7 a 8 kg, também amo maça pretendo voltar a fazer ela logo logo