Bolo de Aveia Light

Ingredientes

1 xícara (chá) de leite desnatado
1 canela em pau
1 xícara (chá) de açúcar mascavo
1 gema
2 colheres (sopa) de margarina sem sal light
1 xícara (chá) de farinha de trigo
1 xícara (chá) de farinha de aveia
1 colher (chá) de canela em pó
1 colher (café) de cravo em pó
1 colher (sobremesa) de fermento em pó
2 claras em neve
Margarina sem sal light e farinha de trigo para untar e enfarinhar a fôrma

Modo de preparo:

Aquecer o leite com a canela em pau e dissolver o açúcar mascavo. Em seguida, retirar a canela em pau. Bater em uma batedeira a gema e a margarina. Despejar o leite reservado, as farinhas aos poucos, a canela em pó, o cravo em pó e o fermento. Acrescentar as claras em neve com a batedeira desligada. Despejar em uma fôrma untada e enfarinhada e levar para assar no forno médio (180 ºC) pré-aquecido por cerca de 30 minutos ou até que fique dourado.

quantas calorias tem uma fatia desse bolo?

Só somando pra saber, vamos lá

1 xícara (chá) de leite desnatado: 90
1 canela em pau : 20
1 xícara (chá) de açúcar mascavo : 120
1 gema : 65
2 colheres (sopa) de margarina sem sal light : 20
1 xícara (chá) de farinha de trigo : 437
1 xícara (chá) de farinha de aveia : 290
1 colher (chá) de canela em pó : 20
1 colher (café) de cravo em pó : 9
1 colher (sobremesa) de fermento em pó : 35
2 claras em neve : 30
Margarina sem sal light e farinha de trigo para untar e enfarinhar a fôrma : umas 40


1176 cal no bolo todo. Imagino que ele deva render umas 12 fatias médias, então cada fatia deve ter umas 98 cal.

brigada Catayn s2

Por nada! Contar calorias já é automático.