Minha dieta de emergência.

Segundo uma tabela de calorias que achei no googles... Em uma semana ingerindo 70 calorias por dia. Você perde 14 kilos e algumas gramas. Bom... só de perder 5 kilos na primeira etapa já estou feliz. Comecei hoje e estou firme até agora hehehe... FORÇAS ANAS E MIAS

Bel escreveu:Segundo uma tabela de calorias que achei no googles... Em uma semana ingerindo 70 calorias por dia. Você perde 14 kilos e algumas gramas. Bom... só de perder 5 kilos na primeira etapa já estou feliz. Comecei hoje e estou firme até agora hehehe... FORÇAS ANAS E MIAS

explica direito isso ai KKK u.u

ahh ja sei de qual vc ta falando a de tal tabela k mostra as quantidades de calorias k devemos ingerir pra perder um determinado peso
força aii

sad but true escreveu:

Bel escreveu:Segundo uma tabela de calorias que achei no googles... Em uma semana ingerindo 70 calorias por dia. Você perde 14 kilos e algumas gramas. Bom... só de perder 5 kilos na primeira etapa já estou feliz. Comecei hoje e estou firme até agora hehehe... FORÇAS ANAS E MIAS

explica direito isso ai KKK u.u

É assim linda... Por semana : Por dia: Você perde:
3500kcal 500kcal 2,2kg
3000 425 2,5kg
2500 355 3,0kg
2000 258 3,8kg
1500 210 5,1kg
1000 140 7,7kg
500 70 15,4kg

zenaida escreveu:ahh ja sei de qual vc ta falando a de tal tabela k mostra as quantidades de calorias k devemos ingerir pra perder um determinado peso
força aii

SERÁ QUE FUNCIONA MESMO ESSA TABELA? ESTOU COM UM POUCO DE MEDO DE NÃO EMAGRECER NADINHA

euu nao sei, mas vai começar logo pela 70kcal

começo amanhã :3

decodeyouandme escreveu:começo amanhã :3

FORÇA. *-*

Mas gente, eu tava pensando, não vai dar efeito platô assim?

Já vi essa tabela no outro fórum e fiquei cheia de dúvidas, primeiro porque cada metabolismo é único, segundo porque quanto mais tempo comendo pouco, mais lento ele vai ficando, terceiro porque o corpo é inteligente, quando a gente se priva de calorias e, principalmente, de carboidratos, ele vai armazenando gordura e quando voltamos a comer "normalmente" ele vai absorver o máximo possível para compensar, por isso engordamos.
Tem gente que consegue driblar isso, mas não sei se recomendaria. Quem fizer coloca os resultados aí, por favor.

Isso ai sem exercicios, né? Vou tentar. Eu vou comer menos de 300kcal, e vou fazer 1h de exercicios para acelerar os resultados, acho que perco uns 4kg essa semana, espero.

ALERTA[u]

n é kerendo acabar com a vibe d vcs mais isso nem sempre da certo viuuuu
depende do seu metabolismo e tb se se privar assim por 1 semana só vai durar essa primeira semana na segunda n vai ser igual....

tomem cuidado com qualker coisa q vem por ai é melhor a ana sustentavel do q fikar no plato ou pior no hospital!!!

Anonima escreveu:ALERTA[u]

n é kerendo acabar com a vibe d vcs mais isso nem sempre da certo viuuuu
depende do seu metabolismo e tb se se privar assim por 1 semana só vai durar essa primeira semana na segunda n vai ser igual....

tomem cuidado com qualker coisa q vem por ai é melhor a ana sustentavel do q fikar no plato ou pior no hospital!!!

eu tb concordo, mas tipo as dietas são pra ser mudadas em cada semana, eu faço um dieta apenas por uma semana

zenaida escreveu:

Anonima escreveu:ALERTA[u]

n é kerendo acabar com a vibe d vcs mais isso nem sempre da certo viuuuu
depende do seu metabolismo e tb se se privar assim por 1 semana só vai durar essa primeira semana na segunda n vai ser igual....

tomem cuidado com qualker coisa q vem por ai é melhor a ana sustentavel do q fikar no plato ou pior no hospital!!!

eu tb concordo, mas tipo as dietas são pra ser mudadas em cada semana, eu faço um dieta apenas por uma semana

é sendo assim ela ate funciona!!!

Galero, mas existe forma de comer pouquíssimo,engordar muito pouco e acelerar o metabolismo. 1°: não ingerir sempre a mesma quantidade de calorias, pro metabolismo não acostumar; 2°: Comer apenas alimentos que não tenham gorduras para serem absorvidas; 3° trocar alguns alimentos por líquidos; 4° e POR MAIS INCRÍVEL QUE PAREÇA não fazer NF's muito longos pro corpo não armazenar muita gordura.

Eu tinha fiz uma dieta baseada nisso, mas ainda não comecei, se vocês quiserem, eu passo.

POOW13, você chegou a postar a dieta?