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Ana e Mia


Meninas, me indiquem exercicios!

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Meninas, me indiquem exercicios! Empty Meninas, me indiquem exercicios!

Mensagem  purpurinacolorida Qui Nov 24, 2011 5:38 pm

Talves eu nao tenha procurado direito mais eu nao achei nada sobre exercicios aqui, e tipo, eu nao faço ideia de quantos exercicios fazer, esses dias fiz tantas abdominais que fiquei com a barriga fudida durante 2 dias :/
Entao, me indiquem please *-*
purpurinacolorida
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Meninas, me indiquem exercicios! Empty Re: Meninas, me indiquem exercicios!

Mensagem  beca Qui Nov 24, 2011 5:41 pm

Pular corda por uns 40 minutos é uma boa borboleta Razz
beca
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Mensagem  Gabrielle Fernandez Sáb Dez 03, 2011 6:46 pm

beca escreveu:Pular corda por uns 40 minutos é uma boa borboleta Razz

é bom mesmo, além de queimar as calorias, ainda deixa a barriga durinha Very Happy
Gabrielle Fernandez
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Meninas, me indiquem exercicios! Empty Re: Meninas, me indiquem exercicios!

Mensagem  sad but true Ter Jan 10, 2012 10:51 pm

Anda de bicicleta, bicicleta ergométrica se você tiver coloca umas musicas que você gosta e manda ver ^^ sai pra caminhar, ou limpa a casa rapidinho e passa pano várias vezes é bom tambem não é bem um exercicio mas gasta kcal
sad but true
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