DIETA DE EMAGRECIMENTO

“DIETA DE EMAGRECIMENTO
APÓS LEVANTAR-SE - um copo de água quente com uma colher de sal amargo
PRIMEIRO LANCHE - uma xícara de leite
SEGUNDO LANCHE - uma banana ou maçã
ALMOÇO - três xícaras de leite
À TARDE - uma banana
JANTAR - duas xícaras de leite”

Vou começá-la 3ª feira, dia 10 de Janeiro, e vou beber leite de soja light e contá-lo ás colheres de sopa. Quero ver se não passo das 5 ou das 10 colheres, logo quando for medir para dentro da xícara terei uma melhor percepção e aí vejo. Também farei algum exercício. Depois posto aqui os resultados Alguém vem comigo?

Eu estaria nessa com você, mas vou ter de esperar até dia primeiro, pois irei fazer uma aposta ^^ é emagrecer pagando e focando ganhar muito mais no final o/