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complicada Ter Jan 10, 2012 4:00 pm
7UP uma lata 330ml 149
Abacate metade 100 232
Abacaxi em calda uma taça 150 184
Abacaxi uma fatia 100 52
Abóbora um pires chá 100 12
Açúcar mascavado uma colher chá 4 14
Açúcar uma colher sopa 25 100
Agrião um prato sobremesa 25 6
Água de coco um copo médio 200 41
Água tónica um copo médio 200 35
Aguardente um copo médio 100 231
Aipo um pires 100 22
Alcachofra um pires 100 17
Alface um pires 100 19
Alho um pires 100 124
Almôndegas uma 50 60
Ambrosia uma porção 200 417
Amêijoas uma porção 100 73
Ameixa preta uma 50 22
Ameixa vermelha uma 50 27
Ameixa-passa uma xícara chá 100 177
Amêndoa uma pires 100 499
Amendoim torrado um pires chá 100 595
Amido de milho uma colher sopa 20 69
Ananás uma fatia 100 55
Anchovas uma porção 100 96
Arando uma porção 100 41
Arroz branco cozido duas colheres sopa 80 88
Arroz integ cozido duas colheres sopa 80 85
Atum em água uma lata 130 150
Atum em óleo uma lata 184 483
Aveia em flocos uma colher sopa 15 49
Avelã uma 3 19
Azeite de Oliveira uma colher sopa 10 90
Azeitona 10 50 110
Bacalhau uma posta média 100 122
Bacon uma colher sopa 25 142
Banana uma média 100 85
Banha uma colher sopa 20 180
Batata cozida uma média 80 68
Batata frita 10 palitos 100 274
Berinjela uma colher sopa 30 6
Beterraba um prato sobremesa 35 17
Bife a cavalo uma 140 196
Bife à milanesa uma 160 580
Bife à parmegiana uma 200 700
Bife frito uma 130 330
Bolacha água e sal uma 8 32
Bolacha integral uma 15 74
Bolacha maria uma 15 92
Bolacha recheada uma 15 78
Bolo de fubá uma fatia média 70 193
Bolo recheado uma fatia 140 540
Bolo simples uma fatia 100 160
Brigadeiro uma 30 100
Brócolos um pires chá 60 22
Cabrito uma porção 100 127
Cação uma posta média 100 100
Caipirinha Um copo 100 260
Caju uma porção 100 46
Camarão quatro unid médias 100 82
Canelone uma 80 92
Carne de soja uma porção 100 106
Carne frango uma porção 100 107
Carne galinha uma porção 100 235
Carne peru magra uma porção 100 153
Carne porco uma porção 100 285
Carne seca uma porção 100 213
Carne Vaca uma porção 100 140
Castanha de caju uma porção 100 609
Caviar uma colher sopa 20 40
Cenoura uma média 100 37
Cereja uma porção 100 48
Cerveja um copo 200 95
Champagne uma taça 100 70
Chantilly uma colher sopa 20 90
Cheeseburger uma 150 600
Chicória um prato sobremesa 30 6
Chocolate amargo uma tablete 30 185
Chocolate branco uma tablete 30 170
Chocolate em barra uma tablete 30 163
Clara de ovo uma 33 16
Coca-Cola uma lata 330ml 149
Coelho uma porção 100 120
Cogumelo um pires chá 80 15
Conhaque um copo médio 100 249
Coração de galinha uma 20 27
Costela de boi uma 100 380
Costeleta de porco uma 120 355
Couve-de-bruxelas um pires chá 100 59
Couve-flor um pires chá 100 25
Couve-manteiga um prato sobremesa 50 13
Coxa de galinha uma média 50 221
Creme de leite uma colher sopa 30 75
Croquete de carne uma média 25 86
Damasco fresco uma 35 19
Damasco seco duas 30 39
Doce de leite uma colher de sopa 30 87
Dourada uma porção 100 80
Empada de frango uma média 23 256
Ervilha uma colher sopa 20 18
Espargos um pires 100 27
Esparguete um prato 200 192
Espinafre um prato sobremesa 100 31
Fanta um copo médio 200 108
Far. de mandioca uma colher sopa 20 68
Far. de milho uma colher sopa 20 73
Far. de trigo uma colher sopa 20 75
Farelo de trigo uma colher sopa 20 50
Fava seca um pires 100 304
Feijão preto uma concha média 120 137
Feijão seco um pires 100 316
Feijoada uma porção 300 456
Fígado de boi um bife 130 157
Figo fresco um 100 68
Figo seco um 100 270
Filete de frango uma 120 128
Filete mignon uma 120 240
Flocos de milho uma colher de sopa 15 62
Flocos de trigo uma colher de sopa 15 59
Folhado de salsicha um médio 27 79
Frango assado um peito médio 180 217
Frango assado uma coxa média 40 48
Frango assado uma sobrecoxa média 65 78
Frango frito um Filete médio 100 145
Frango frito uma coxa média 40 58
Frango frito uma sobrecoxa média 65 94
Gambas um pires 100 65
Gelado de creme uma bola 100 208
Gelatina de frutas uma taça 100 238
Geleia de frutas uma colher sobremesa 15 36
Gema de ovo uma 17 55
Gin um copo 100 230
Goiaba uma 100 57
Goiabada uma fatia 30 83
Grão-de-bico um pires 100 338
Guaraná um copo médio 200 64
Hambúrger carne um 100 248
Hambúrger fran. um 100 234
Hambúrger peixe um 100 74
Hambúrger peru um 100 148
Iogurte desnatado um pote 200 84
Iogurte natural um pote 200 152
Javali uma porção 100 107
Ketchup uma colher de sopa 15 6
Lagosta uma porção 100 88
Laranja uma 100 53
Lasanha uma porção 300 620
Leite condensado uma colher sopa 30 101
Leite desnatado um copo grande 250 90
Leite em pó desn. uma colher sopa 20 70
Leite em pó integral uma colher sopa 20 90
Leite integral um copo grande 250 152
Leite semidesnatado um copo grande 250 135
Lentilhas um pires 100 325
Licor um cálice 30ml 103
Limão uma 60 22
Linguado um Filete 100 82
Linguiça uma 60 190
Lipton (Pêssego) uma garrafa pequena 250 70
Lombo de porco uma fatia 100 363
Lulas uma porção 100 68
Maça uma unid média 100 45
Maionese comum uma colher sopa 15 107
Maionese light uma colher sopa 15 50
Maizena uma colher sopa 20 69
Mamão papaya metade 130 88
Mandioca cozida um pires chá 100 119
Manga metade 130 91
Manteiga uma colher café 5 38
Maracujá uma 100 90
Margarina comum uma colher café 5 36
Margarina light uma colher café 5 18
Mel uma colher sopa 20 62
Melancia uma fatia 100 15
Melão uma fatia 100 30
Mexilhões uma porção 100 66
Milho verde duas colheres sopa 40 40
Milho um pires 100 363
Milk shake chocol. um copo grande 300ml 345
Milk shake morango. um copo grande 300ml 336
Molho bolonhesa uma colher sopa 20 36
Molho branco uma colher sopa 20 100
Molho de tomate uma colher sopa 20 10
Morango 10 s 100 39
Mortadela uma fatia 15 42
Mostarda uma colher sopa 15 12
Mousse chocolate uma taça 150 300
Mousse maracujá. uma colher sopa 35 99
Nabo um 100 16
Natas um pires 100 337
Nestea uma garrafa pequena 100ml 32
Nozes uma porção 100 670
Óleo de canola uma colher sopa 10 63
Óleo de girassol uma colher sopa 10 82
Óleo de milho uma colher sopa 10 90
Óleo de soja uma colher sopa 10 90
Ovo frito um 60 108
Ovo inteiro crú um 50 74
Panqueca de carne uma porção 90 171
Pão de centeio uma fatia 30 70
Pão de glúten uma fatia 30 76
Pão de leite uma fatia 30 92
Pão de queijo um 60 75
Pão de trigo integral uma fatia 30 73
Pão francês um 50 135
Pão integral uma fatia 30 70
Pão italiano uma fatia 50 138
Papaia Meia 100 42
Papos-de-anjo um 40 116
Pastel de carne uma pequeno 50 165
Pastel de queijo uma pequeno 50 170
Pato uma porção 100 288
Pavê de chocolate um pedaço médio 85 153
Peixe à escabeche um Filete médio 120 219
Peixe à escabeche uma posta média 200 366
Peixe à milanesa um Filete médio 115 305
Peixe cozido uma posta média 200 196
Peixe ensopado um Filete médio 120 156
Peixe frito um Filete médio 120 436
Pepino uma média 150 22
Pêra uma média 100 38
Peru (peito) uma fatia 100 134
Peru uma coxa média 100 186
Pescada um Filete 100 71
Pêssego em calda uma 40 67
Pêssego uma 100 30
Picanha uma fatia 100 250
Pimentão uma 50 15
Pinhão uma porção 100 568
Pipoca pronta um pacote 100 403
Pistacho uma porção 100 640
Pizza calabreza uma fatia 120 345
Pizza escarola uma fatia 120 264
Pizza muzzarela uma fatia 120 289
Pizza quatro queijos uma fatia 120 370
Pleno (Romã e Bagas) uma garrafa 100 29
Porco (carne gorda) uma porção 100 398
Porco (carne magra) uma porção 100 146
Presunto cozido uma fatia média 25 85
Pudim de chocolate uma taça 150 173
Pudim de claras um porção 50 107
Pudim de leite uma taça 150 138
Queijo Camembert uma fatia média 25 65
Queijo Cheddar uma fatia média 25 75
Queijo emental uma fatia média 25 99
Queijo mozzarella uma fatia média 25 61
Queijo parmesano uma fatia 25 93
Queijo prato uma fatia média 25 88
Queijo suíço uma fatia média 25 101
Rabanete um 10 2
Repolho um prato sobremesa 30 8
Requeijão light uma colher sopa 25 45
Requeijão uma colher sopa 25 24
Ricota uma fatia 25 45
Romã uma 150 105
Rosbife uma fatia 40 66
Rúcula um prato sobremesa 35 7
Rum um copo 100 231
Salada de frutas uma taça 150 230
Salame cinco fatias 25 74
Salmão fresco uma porção 100 176
Salmonete uma porção 100 123
Salsicha comum uma 50 165
Salsicha de frango uma 50 116
Sardinha crua uma 100 120
Sardinha em óleo uma 100 298
Sopa de feijão um prato fundo 300 289
Sopa de legumes um prato fundo 300 215
Souflê de legumes uma porção grande 150 170
Sumo de laranja um copo médio 200ml 90
Sumo de tomate um copo médio 200ml 22
Sumol uma garrafa pequena 250ml 108
Tangerina uma 100 50
Tomate um 100 16
Torrada uma 10 31
Torresmos um pires chá 100 540
Torta de frango uma porção 120 230
Torta de limão uma fatia média 85 335
Torta de maçã uma fatia 100 252
Trigo uma colher sopa 20 72
Truta um filete 100 89
Uva passa uma xícara chá 100 301
Uva um cacho peq 100 61
Vinagre uma colher sopa 10 2
Vinho branco um copo 150ml 87
Vinho tinto um copo 150ml 72
Vodka um copo 100ml 230
Waffles uma 25 73
whisky um copo 100ml 294
Abacate metade 100 232
Abacaxi em calda uma taça 150 184
Abacaxi uma fatia 100 52
Abóbora um pires chá 100 12
Açúcar mascavado uma colher chá 4 14
Açúcar uma colher sopa 25 100
Agrião um prato sobremesa 25 6
Água de coco um copo médio 200 41
Água tónica um copo médio 200 35
Aguardente um copo médio 100 231
Aipo um pires 100 22
Alcachofra um pires 100 17
Alface um pires 100 19
Alho um pires 100 124
Almôndegas uma 50 60
Ambrosia uma porção 200 417
Amêijoas uma porção 100 73
Ameixa preta uma 50 22
Ameixa vermelha uma 50 27
Ameixa-passa uma xícara chá 100 177
Amêndoa uma pires 100 499
Amendoim torrado um pires chá 100 595
Amido de milho uma colher sopa 20 69
Ananás uma fatia 100 55
Anchovas uma porção 100 96
Arando uma porção 100 41
Arroz branco cozido duas colheres sopa 80 88
Arroz integ cozido duas colheres sopa 80 85
Atum em água uma lata 130 150
Atum em óleo uma lata 184 483
Aveia em flocos uma colher sopa 15 49
Avelã uma 3 19
Azeite de Oliveira uma colher sopa 10 90
Azeitona 10 50 110
Bacalhau uma posta média 100 122
Bacon uma colher sopa 25 142
Banana uma média 100 85
Banha uma colher sopa 20 180
Batata cozida uma média 80 68
Batata frita 10 palitos 100 274
Berinjela uma colher sopa 30 6
Beterraba um prato sobremesa 35 17
Bife a cavalo uma 140 196
Bife à milanesa uma 160 580
Bife à parmegiana uma 200 700
Bife frito uma 130 330
Bolacha água e sal uma 8 32
Bolacha integral uma 15 74
Bolacha maria uma 15 92
Bolacha recheada uma 15 78
Bolo de fubá uma fatia média 70 193
Bolo recheado uma fatia 140 540
Bolo simples uma fatia 100 160
Brigadeiro uma 30 100
Brócolos um pires chá 60 22
Cabrito uma porção 100 127
Cação uma posta média 100 100
Caipirinha Um copo 100 260
Caju uma porção 100 46
Camarão quatro unid médias 100 82
Canelone uma 80 92
Carne de soja uma porção 100 106
Carne frango uma porção 100 107
Carne galinha uma porção 100 235
Carne peru magra uma porção 100 153
Carne porco uma porção 100 285
Carne seca uma porção 100 213
Carne Vaca uma porção 100 140
Castanha de caju uma porção 100 609
Caviar uma colher sopa 20 40
Cenoura uma média 100 37
Cereja uma porção 100 48
Cerveja um copo 200 95
Champagne uma taça 100 70
Chantilly uma colher sopa 20 90
Cheeseburger uma 150 600
Chicória um prato sobremesa 30 6
Chocolate amargo uma tablete 30 185
Chocolate branco uma tablete 30 170
Chocolate em barra uma tablete 30 163
Clara de ovo uma 33 16
Coca-Cola uma lata 330ml 149
Coelho uma porção 100 120
Cogumelo um pires chá 80 15
Conhaque um copo médio 100 249
Coração de galinha uma 20 27
Costela de boi uma 100 380
Costeleta de porco uma 120 355
Couve-de-bruxelas um pires chá 100 59
Couve-flor um pires chá 100 25
Couve-manteiga um prato sobremesa 50 13
Coxa de galinha uma média 50 221
Creme de leite uma colher sopa 30 75
Croquete de carne uma média 25 86
Damasco fresco uma 35 19
Damasco seco duas 30 39
Doce de leite uma colher de sopa 30 87
Dourada uma porção 100 80
Empada de frango uma média 23 256
Ervilha uma colher sopa 20 18
Espargos um pires 100 27
Esparguete um prato 200 192
Espinafre um prato sobremesa 100 31
Fanta um copo médio 200 108
Far. de mandioca uma colher sopa 20 68
Far. de milho uma colher sopa 20 73
Far. de trigo uma colher sopa 20 75
Farelo de trigo uma colher sopa 20 50
Fava seca um pires 100 304
Feijão preto uma concha média 120 137
Feijão seco um pires 100 316
Feijoada uma porção 300 456
Fígado de boi um bife 130 157
Figo fresco um 100 68
Figo seco um 100 270
Filete de frango uma 120 128
Filete mignon uma 120 240
Flocos de milho uma colher de sopa 15 62
Flocos de trigo uma colher de sopa 15 59
Folhado de salsicha um médio 27 79
Frango assado um peito médio 180 217
Frango assado uma coxa média 40 48
Frango assado uma sobrecoxa média 65 78
Frango frito um Filete médio 100 145
Frango frito uma coxa média 40 58
Frango frito uma sobrecoxa média 65 94
Gambas um pires 100 65
Gelado de creme uma bola 100 208
Gelatina de frutas uma taça 100 238
Geleia de frutas uma colher sobremesa 15 36
Gema de ovo uma 17 55
Gin um copo 100 230
Goiaba uma 100 57
Goiabada uma fatia 30 83
Grão-de-bico um pires 100 338
Guaraná um copo médio 200 64
Hambúrger carne um 100 248
Hambúrger fran. um 100 234
Hambúrger peixe um 100 74
Hambúrger peru um 100 148
Iogurte desnatado um pote 200 84
Iogurte natural um pote 200 152
Javali uma porção 100 107
Ketchup uma colher de sopa 15 6
Lagosta uma porção 100 88
Laranja uma 100 53
Lasanha uma porção 300 620
Leite condensado uma colher sopa 30 101
Leite desnatado um copo grande 250 90
Leite em pó desn. uma colher sopa 20 70
Leite em pó integral uma colher sopa 20 90
Leite integral um copo grande 250 152
Leite semidesnatado um copo grande 250 135
Lentilhas um pires 100 325
Licor um cálice 30ml 103
Limão uma 60 22
Linguado um Filete 100 82
Linguiça uma 60 190
Lipton (Pêssego) uma garrafa pequena 250 70
Lombo de porco uma fatia 100 363
Lulas uma porção 100 68
Maça uma unid média 100 45
Maionese comum uma colher sopa 15 107
Maionese light uma colher sopa 15 50
Maizena uma colher sopa 20 69
Mamão papaya metade 130 88
Mandioca cozida um pires chá 100 119
Manga metade 130 91
Manteiga uma colher café 5 38
Maracujá uma 100 90
Margarina comum uma colher café 5 36
Margarina light uma colher café 5 18
Mel uma colher sopa 20 62
Melancia uma fatia 100 15
Melão uma fatia 100 30
Mexilhões uma porção 100 66
Milho verde duas colheres sopa 40 40
Milho um pires 100 363
Milk shake chocol. um copo grande 300ml 345
Milk shake morango. um copo grande 300ml 336
Molho bolonhesa uma colher sopa 20 36
Molho branco uma colher sopa 20 100
Molho de tomate uma colher sopa 20 10
Morango 10 s 100 39
Mortadela uma fatia 15 42
Mostarda uma colher sopa 15 12
Mousse chocolate uma taça 150 300
Mousse maracujá. uma colher sopa 35 99
Nabo um 100 16
Natas um pires 100 337
Nestea uma garrafa pequena 100ml 32
Nozes uma porção 100 670
Óleo de canola uma colher sopa 10 63
Óleo de girassol uma colher sopa 10 82
Óleo de milho uma colher sopa 10 90
Óleo de soja uma colher sopa 10 90
Ovo frito um 60 108
Ovo inteiro crú um 50 74
Panqueca de carne uma porção 90 171
Pão de centeio uma fatia 30 70
Pão de glúten uma fatia 30 76
Pão de leite uma fatia 30 92
Pão de queijo um 60 75
Pão de trigo integral uma fatia 30 73
Pão francês um 50 135
Pão integral uma fatia 30 70
Pão italiano uma fatia 50 138
Papaia Meia 100 42
Papos-de-anjo um 40 116
Pastel de carne uma pequeno 50 165
Pastel de queijo uma pequeno 50 170
Pato uma porção 100 288
Pavê de chocolate um pedaço médio 85 153
Peixe à escabeche um Filete médio 120 219
Peixe à escabeche uma posta média 200 366
Peixe à milanesa um Filete médio 115 305
Peixe cozido uma posta média 200 196
Peixe ensopado um Filete médio 120 156
Peixe frito um Filete médio 120 436
Pepino uma média 150 22
Pêra uma média 100 38
Peru (peito) uma fatia 100 134
Peru uma coxa média 100 186
Pescada um Filete 100 71
Pêssego em calda uma 40 67
Pêssego uma 100 30
Picanha uma fatia 100 250
Pimentão uma 50 15
Pinhão uma porção 100 568
Pipoca pronta um pacote 100 403
Pistacho uma porção 100 640
Pizza calabreza uma fatia 120 345
Pizza escarola uma fatia 120 264
Pizza muzzarela uma fatia 120 289
Pizza quatro queijos uma fatia 120 370
Pleno (Romã e Bagas) uma garrafa 100 29
Porco (carne gorda) uma porção 100 398
Porco (carne magra) uma porção 100 146
Presunto cozido uma fatia média 25 85
Pudim de chocolate uma taça 150 173
Pudim de claras um porção 50 107
Pudim de leite uma taça 150 138
Queijo Camembert uma fatia média 25 65
Queijo Cheddar uma fatia média 25 75
Queijo emental uma fatia média 25 99
Queijo mozzarella uma fatia média 25 61
Queijo parmesano uma fatia 25 93
Queijo prato uma fatia média 25 88
Queijo suíço uma fatia média 25 101
Rabanete um 10 2
Repolho um prato sobremesa 30 8
Requeijão light uma colher sopa 25 45
Requeijão uma colher sopa 25 24
Ricota uma fatia 25 45
Romã uma 150 105
Rosbife uma fatia 40 66
Rúcula um prato sobremesa 35 7
Rum um copo 100 231
Salada de frutas uma taça 150 230
Salame cinco fatias 25 74
Salmão fresco uma porção 100 176
Salmonete uma porção 100 123
Salsicha comum uma 50 165
Salsicha de frango uma 50 116
Sardinha crua uma 100 120
Sardinha em óleo uma 100 298
Sopa de feijão um prato fundo 300 289
Sopa de legumes um prato fundo 300 215
Souflê de legumes uma porção grande 150 170
Sumo de laranja um copo médio 200ml 90
Sumo de tomate um copo médio 200ml 22
Sumol uma garrafa pequena 250ml 108
Tangerina uma 100 50
Tomate um 100 16
Torrada uma 10 31
Torresmos um pires chá 100 540
Torta de frango uma porção 120 230
Torta de limão uma fatia média 85 335
Torta de maçã uma fatia 100 252
Trigo uma colher sopa 20 72
Truta um filete 100 89
Uva passa uma xícara chá 100 301
Uva um cacho peq 100 61
Vinagre uma colher sopa 10 2
Vinho branco um copo 150ml 87
Vinho tinto um copo 150ml 72
Vodka um copo 100ml 230
Waffles uma 25 73
whisky um copo 100ml 294
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Re: qtas calorias tem?
complicada Qua Jan 11, 2012 10:46 pm
Carne bovina
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Almôndega caseira frita 1 unidade média 50 g 102
Bife à milanesa 1 unidade média 80 g 230
Bife à parmegiana 1 unidade média 150 g 491
Bife de fígado 1 unidade grande 130 g 293
Bife grelhado (contra-filé com gordura) 1 unidade média 100 g 278
Bife grelhado (contra-filé sem gordura) 1 unidade média 90 g 200
Bife grelhado (filé mignon sem gordura) 1 unidade média 90 g 198
Bife grelhado (miolo de alcatra sem gordura) 1 unidade média 90 g 217
Bife rolê 1 unidade média 100 g 179
Caldo de carne em tablete "Knorr" 1 unidade 9.5 25
Carne assada 1 fatia média 90 g 259
Carne cozida (lagarto) 1 fatia média 75 g 134
Carne cozida (músculo) 1 fatia média 75 g 146
Carne moída refogada (acém) 1 col. sopa 30 g 64
Carne seca cozida 1 pedaço médio 65 g 205
Carpaccio 10 fatias 80 g 120
Costela de boi assado 1 pedaço médio 40 g 181
Espetinho de carne na brasa 1 unidade 50 g 119
Hambúrguer (frito) 1 unidade 85 g 219
Hambúrguer (grelhado) 1 unidade 85 g 178
Picanha na brasa (sem gordura) 1 pedaço médio 100 g 238
Quibe assado 1 pedaço grande 80 g 145
Quibe frito 1 unidade grande 85 g 176
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Almôndega caseira frita 1 unidade média 50 g 102
Bife à milanesa 1 unidade média 80 g 230
Bife à parmegiana 1 unidade média 150 g 491
Bife de fígado 1 unidade grande 130 g 293
Bife grelhado (contra-filé com gordura) 1 unidade média 100 g 278
Bife grelhado (contra-filé sem gordura) 1 unidade média 90 g 200
Bife grelhado (filé mignon sem gordura) 1 unidade média 90 g 198
Bife grelhado (miolo de alcatra sem gordura) 1 unidade média 90 g 217
Bife rolê 1 unidade média 100 g 179
Caldo de carne em tablete "Knorr" 1 unidade 9.5 25
Carne assada 1 fatia média 90 g 259
Carne cozida (lagarto) 1 fatia média 75 g 134
Carne cozida (músculo) 1 fatia média 75 g 146
Carne moída refogada (acém) 1 col. sopa 30 g 64
Carne seca cozida 1 pedaço médio 65 g 205
Carpaccio 10 fatias 80 g 120
Costela de boi assado 1 pedaço médio 40 g 181
Espetinho de carne na brasa 1 unidade 50 g 119
Hambúrguer (frito) 1 unidade 85 g 219
Hambúrguer (grelhado) 1 unidade 85 g 178
Picanha na brasa (sem gordura) 1 pedaço médio 100 g 238
Quibe assado 1 pedaço grande 80 g 145
Quibe frito 1 unidade grande 85 g 176
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Re: qtas calorias tem?
complicada Qua Jan 11, 2012 10:48 pm
Açúcares e Doces
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Achocolatado "Nescau" 2 col. sopa 20 g 75
Achocolatado "Ovomaltine" 2 col. sopa 20 g 74
Achocolatado light "Nescau" 2 col. sopa 19 g 64
Achocolatado diet "Gold" 1 col. sopa 9 g 35
Açúcar mascavo 1 col. sopa rasa 15 g 54
Açúcar refinado 1 col. sopa rasa 15 g 60
Algodão doce 1 unidade 30 g 100
Ambrosia 1 col. sopa 20 g 52
Ameixa em calda "Cepêra" 3 unidades 20 g 44
Amendoa confeitada "Estrela do Oriente" 1 col. sopa 12 g 56
Arroz-doce 1 col. sopa 40 g 66
Baba de moça 1 col. sopa 12 g 60
Bananada "Fazendinha" 1 unidade 36 g 112
Barra de biscoito com recheio de banana "Bauducco" 1 unidade 25 g 95
Barra de biscoito com recheio de chocolate "Bauducco" 1 unidade 25 g 90
Barra de biscoito com recheio de goiaba "Bauducco" 1 unidade 25 g 90
Beijinho "Nestlé" 1 col. sopa 20 g 64
Bolacha de chocolate 1 unidade 10 g 52
Bolacha recheada 1 unidade 12 g 80
Bolo de aipim com coco 1 fatia média 80 g 243
Bolo de cenoura sem cobertura 1 fatia média 60 g 227
Bolo de chocolate "Pullman" 1 fatia (porção) 60 g 189
Bolo de chocolate com recheio e calda de chocolate 1 fatia média 140 g 540
Bolo de coco "Nutrella" 1 fatia (porção) 60 g 215
Bolo de fubá "Nutrella" 1 fatia (porção) 60 g 207
Bolo de milho 1 fatia 100 g 290
Bomba com recheio de creme 1 unidade 120 g 500
Bomba de chocolate 1 unidade média 50 g 97
Brigadeirão 1 fatia 50 g 195
Brigadeiro 1 unidade 20 g 100
Brigadeiro "Nestlé" 1 col. sopa 20 g 61
Brownie "Helô Doces" 1 fatia (porção) 40 g 172
Cacau em pó "Garoto" 2 col. sopa 20 g 81
Cajuzinho "Nestlé" 1 col. sopa 20 g 69
Calda de caramelo "Ingredient" 1 e 1/2 col. sopa 20 g 61
Calda de chocolate "Bazzar" 1 e 1/2 col. sopa 20 g 61
Calda de morango "Ingredient" 1 e 1/2 col. sopa 20 g 59
Canjica 1 xíc. chá 150 g 205
Cereja em calda "Qualitá" 1 col. sopa 30 g 76
Chantilly caseiro 1 col. sopa 20 g 89
Chantily "Vigor" 1 col. sopa 20 g 56
Chocotone 1 fatia grande 80 g 322
Chocottone Baducco 1 fatia grande 80g 354
Chocotone Classic Nestlé 1 fatia grande 80g 326
Chocotone Exagero de Chocolate Village 1 fatia grande 80g 314
Chocotone Top Chocolate Visconti 1 fatia grande 80g 364
Churros de doce de leite 1 unidade 100 g 570
Cocada 1 unidade média 70 g 405
Creme de abacate 1 taça 90 g 156
Creme de amendoim "Amendocrem" 1 col. sopa 20 g 121
Creme de avelã "Nutella" 1 col. sopa 20 g 105
Curau "Yoki" 1 xic. chá 80 g 304
Doce de abóbora "Nhá Tuca" 1 pedaço médio 70 g 172
Doce de leite caseiro 1 col. sopa 50 g 145
Donuts de doce de leite "Melhor Bocado" 1 unidade 70 g 131
Farofa doce 1/2 col. sopa 20 g 99
Figo em calda "Helomar" 4 unidades 80 g 151
Fios de ovos "Prazeres do açúcar" 2 col. sopa 27 g 100
Flan de baunilha "Oetker"" 1 taça (porção) 120 g 51
Fondue de chocolate "La Table D'or" 1 col. sopa 20 g 55
Gelatina de morango "Oetker" 1 taça (porção) 120 g 39
Geléia de morango "Ritter" 1 col. sopa 20 g 49
Geléia de morango diet "Queensberry" 1 col. sopa 20 g 22
Goiabada cascão 1 fatia 40 g 132
Leite condensado "Nestlé" 1 col. sopa 20 g 65
Maçã do amor 1 unidade 150 g 462
Manjar de coco c/ calda de ameixa "Ducoco" 1 fatia 50 g 178
Maria-mole "Oetker" 1 pedaço (porção) 120 g 55
Marrom glacê "Fugini" 1 fatia 40 g 104
Marshmellow "Ingredient" 1/2 col. sopa 20 g 57
Marzipã "Zentis" 1 unidade peq. 25 g 109
Mel de abelhas 1 col. sopa 20 g 64
Merengue de limão 1 fatia fina 100 g 255
Mil-folhas 1 fatia 100 g 117
Mousse chocolate 1 taça 150 g 300
Mousse de maracujá 1 col. sopa 30 g 71
Muffin "Oetker" 1 unidade 30 g 74
Olho-de-sogra 1 unidade 20 g 60
Ovos nevados 2 col. sopa 100 g 245
Paçoca (de rolha) "Yoki" 1 unidade 22 g 107
Pamonha 1 unidade 160 g 413
Panetone 1 fatia grande 80 g 302
Panettone Alpino Nestle 1 fatia grande 80 g 334
Panettone com Damasco e Uva Passa Village 1 fatia grande 80 g 292
Panettone com Frutas Bauducco 1 fatia grande 80 g 280
Panettone com Frutas Light Bauducco 1 fatia grande 80 g 231
Panettone com Frutas Nestle 1 fatia grande 80 g 284
Panettone com Frutas Pullman 1 fatia grande 80 g 287
Panettone com Frutas Village 1 fatia grande 80g 289
Panettone Light com Frutas Village 1 fatia grande 80g 215
Pastel de Santa Clara 1 unidade 80 g 143
Pavê de amendoim 1 pedaço médio 110 g 481
Pavê de chocolate 1 pedaço médio 85 g 154
Pé-de- moleque 1 unidade peq. 17 g 87
Pêssego em calda "Qualitá" 3 unidades 140 g 99
Petit Gateau "Mr Bey" 1 unidade 50 g 216
Picolé "Chicabon" 1 unidade 62 g 102
Picole de coco "Kibon" 1 unidade 60 g 88
Picolé de uva "Kibon" 1 unidade 59 g 60
Profiteroles "Sadia" 1 unidade 50 g 191
Pudim de leite com calda de caramelo 1 fatia média 100 g 323
Queijadinha caseira 1 unidade média 35 g 206
Quindim 1 unidade 120 g 475
Quindim "Miss Daisy" 1 fatia (porção) 60 g 243
Rabanada 1 fatia 60 g 300
Rapadura 1 pedaço médio 55 g 204
Salada de frutas com açúcar 1 taça 150 g 329
Salada de frutas com chantilly 1 taça 190 g 407
Sagu de morango "Oetker" 2 col. sopa 30 g 114
Sonho 1 unidade 85 g 573
Sorvete de chocolate "Kibon" 1 bola 60 g 112
Sorvete de creme "Nestlé" 1 bola 60 g 102
Sorvete de flocos "Nestlé" 1 bola 60 g 121
Sorvete de morango "Kibon" 1 bola 60 g 98
Sundae completo 1 unidade 350 g 1.120
Sundae chocolate "Mc Donald's" 1 unidade 148 g 302
Sundae morango "Mc Donald's" 1 unidade 153 g 273
Suspiro 1 unidade média 10 g 37
Torrone de amendoim "Montevergine" 1 unidade peq. 20 g 81
Torta de banana "McDonald?s" 1 unidade 79 g 228
Torta de limão "Miss Daisy" 1 fatia (porção) 47 g 126
Torta de maçã "McDonald?s" 1 unidade 81 g 237
Torta de morango 1 fatia 100 g 184
Torta holandesa "Miss Daisy" 1 fatia (porção) 60 g 214
Torta mousse de chocolate "Miss Daisy" 1 fatia (porção) 47 g 144
Xarope de milho "Karo" 1 col. sopa 20 g 60
Achocolatado "Nescau" 2 col. sopa 20g 75
Achocolatado "Ovomaltine" 2 col. sopa 20g 74
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Achocolatado "Nescau" 2 col. sopa 20 g 75
Achocolatado "Ovomaltine" 2 col. sopa 20 g 74
Achocolatado light "Nescau" 2 col. sopa 19 g 64
Achocolatado diet "Gold" 1 col. sopa 9 g 35
Açúcar mascavo 1 col. sopa rasa 15 g 54
Açúcar refinado 1 col. sopa rasa 15 g 60
Algodão doce 1 unidade 30 g 100
Ambrosia 1 col. sopa 20 g 52
Ameixa em calda "Cepêra" 3 unidades 20 g 44
Amendoa confeitada "Estrela do Oriente" 1 col. sopa 12 g 56
Arroz-doce 1 col. sopa 40 g 66
Baba de moça 1 col. sopa 12 g 60
Bananada "Fazendinha" 1 unidade 36 g 112
Barra de biscoito com recheio de banana "Bauducco" 1 unidade 25 g 95
Barra de biscoito com recheio de chocolate "Bauducco" 1 unidade 25 g 90
Barra de biscoito com recheio de goiaba "Bauducco" 1 unidade 25 g 90
Beijinho "Nestlé" 1 col. sopa 20 g 64
Bolacha de chocolate 1 unidade 10 g 52
Bolacha recheada 1 unidade 12 g 80
Bolo de aipim com coco 1 fatia média 80 g 243
Bolo de cenoura sem cobertura 1 fatia média 60 g 227
Bolo de chocolate "Pullman" 1 fatia (porção) 60 g 189
Bolo de chocolate com recheio e calda de chocolate 1 fatia média 140 g 540
Bolo de coco "Nutrella" 1 fatia (porção) 60 g 215
Bolo de fubá "Nutrella" 1 fatia (porção) 60 g 207
Bolo de milho 1 fatia 100 g 290
Bomba com recheio de creme 1 unidade 120 g 500
Bomba de chocolate 1 unidade média 50 g 97
Brigadeirão 1 fatia 50 g 195
Brigadeiro 1 unidade 20 g 100
Brigadeiro "Nestlé" 1 col. sopa 20 g 61
Brownie "Helô Doces" 1 fatia (porção) 40 g 172
Cacau em pó "Garoto" 2 col. sopa 20 g 81
Cajuzinho "Nestlé" 1 col. sopa 20 g 69
Calda de caramelo "Ingredient" 1 e 1/2 col. sopa 20 g 61
Calda de chocolate "Bazzar" 1 e 1/2 col. sopa 20 g 61
Calda de morango "Ingredient" 1 e 1/2 col. sopa 20 g 59
Canjica 1 xíc. chá 150 g 205
Cereja em calda "Qualitá" 1 col. sopa 30 g 76
Chantilly caseiro 1 col. sopa 20 g 89
Chantily "Vigor" 1 col. sopa 20 g 56
Chocotone 1 fatia grande 80 g 322
Chocottone Baducco 1 fatia grande 80g 354
Chocotone Classic Nestlé 1 fatia grande 80g 326
Chocotone Exagero de Chocolate Village 1 fatia grande 80g 314
Chocotone Top Chocolate Visconti 1 fatia grande 80g 364
Churros de doce de leite 1 unidade 100 g 570
Cocada 1 unidade média 70 g 405
Creme de abacate 1 taça 90 g 156
Creme de amendoim "Amendocrem" 1 col. sopa 20 g 121
Creme de avelã "Nutella" 1 col. sopa 20 g 105
Curau "Yoki" 1 xic. chá 80 g 304
Doce de abóbora "Nhá Tuca" 1 pedaço médio 70 g 172
Doce de leite caseiro 1 col. sopa 50 g 145
Donuts de doce de leite "Melhor Bocado" 1 unidade 70 g 131
Farofa doce 1/2 col. sopa 20 g 99
Figo em calda "Helomar" 4 unidades 80 g 151
Fios de ovos "Prazeres do açúcar" 2 col. sopa 27 g 100
Flan de baunilha "Oetker"" 1 taça (porção) 120 g 51
Fondue de chocolate "La Table D'or" 1 col. sopa 20 g 55
Gelatina de morango "Oetker" 1 taça (porção) 120 g 39
Geléia de morango "Ritter" 1 col. sopa 20 g 49
Geléia de morango diet "Queensberry" 1 col. sopa 20 g 22
Goiabada cascão 1 fatia 40 g 132
Leite condensado "Nestlé" 1 col. sopa 20 g 65
Maçã do amor 1 unidade 150 g 462
Manjar de coco c/ calda de ameixa "Ducoco" 1 fatia 50 g 178
Maria-mole "Oetker" 1 pedaço (porção) 120 g 55
Marrom glacê "Fugini" 1 fatia 40 g 104
Marshmellow "Ingredient" 1/2 col. sopa 20 g 57
Marzipã "Zentis" 1 unidade peq. 25 g 109
Mel de abelhas 1 col. sopa 20 g 64
Merengue de limão 1 fatia fina 100 g 255
Mil-folhas 1 fatia 100 g 117
Mousse chocolate 1 taça 150 g 300
Mousse de maracujá 1 col. sopa 30 g 71
Muffin "Oetker" 1 unidade 30 g 74
Olho-de-sogra 1 unidade 20 g 60
Ovos nevados 2 col. sopa 100 g 245
Paçoca (de rolha) "Yoki" 1 unidade 22 g 107
Pamonha 1 unidade 160 g 413
Panetone 1 fatia grande 80 g 302
Panettone Alpino Nestle 1 fatia grande 80 g 334
Panettone com Damasco e Uva Passa Village 1 fatia grande 80 g 292
Panettone com Frutas Bauducco 1 fatia grande 80 g 280
Panettone com Frutas Light Bauducco 1 fatia grande 80 g 231
Panettone com Frutas Nestle 1 fatia grande 80 g 284
Panettone com Frutas Pullman 1 fatia grande 80 g 287
Panettone com Frutas Village 1 fatia grande 80g 289
Panettone Light com Frutas Village 1 fatia grande 80g 215
Pastel de Santa Clara 1 unidade 80 g 143
Pavê de amendoim 1 pedaço médio 110 g 481
Pavê de chocolate 1 pedaço médio 85 g 154
Pé-de- moleque 1 unidade peq. 17 g 87
Pêssego em calda "Qualitá" 3 unidades 140 g 99
Petit Gateau "Mr Bey" 1 unidade 50 g 216
Picolé "Chicabon" 1 unidade 62 g 102
Picole de coco "Kibon" 1 unidade 60 g 88
Picolé de uva "Kibon" 1 unidade 59 g 60
Profiteroles "Sadia" 1 unidade 50 g 191
Pudim de leite com calda de caramelo 1 fatia média 100 g 323
Queijadinha caseira 1 unidade média 35 g 206
Quindim 1 unidade 120 g 475
Quindim "Miss Daisy" 1 fatia (porção) 60 g 243
Rabanada 1 fatia 60 g 300
Rapadura 1 pedaço médio 55 g 204
Salada de frutas com açúcar 1 taça 150 g 329
Salada de frutas com chantilly 1 taça 190 g 407
Sagu de morango "Oetker" 2 col. sopa 30 g 114
Sonho 1 unidade 85 g 573
Sorvete de chocolate "Kibon" 1 bola 60 g 112
Sorvete de creme "Nestlé" 1 bola 60 g 102
Sorvete de flocos "Nestlé" 1 bola 60 g 121
Sorvete de morango "Kibon" 1 bola 60 g 98
Sundae completo 1 unidade 350 g 1.120
Sundae chocolate "Mc Donald's" 1 unidade 148 g 302
Sundae morango "Mc Donald's" 1 unidade 153 g 273
Suspiro 1 unidade média 10 g 37
Torrone de amendoim "Montevergine" 1 unidade peq. 20 g 81
Torta de banana "McDonald?s" 1 unidade 79 g 228
Torta de limão "Miss Daisy" 1 fatia (porção) 47 g 126
Torta de maçã "McDonald?s" 1 unidade 81 g 237
Torta de morango 1 fatia 100 g 184
Torta holandesa "Miss Daisy" 1 fatia (porção) 60 g 214
Torta mousse de chocolate "Miss Daisy" 1 fatia (porção) 47 g 144
Xarope de milho "Karo" 1 col. sopa 20 g 60
Achocolatado "Nescau" 2 col. sopa 20g 75
Achocolatado "Ovomaltine" 2 col. sopa 20g 74
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Re: qtas calorias tem?
complicada Qua Jan 11, 2012 10:49 pm
Aves
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Caldo de galinha em tablete "Knorr" 1 unidade 9,5 g 20
Chester assado 1 fatia fina 20 g 41
Coxa de frango assada com pele 1 unidade 46 g 99
Coxa de frango cozida sem pele 1 unidade 46 g 77
Espetinho de coração de frango na brasa 1 unidade 50 g 104
Espetinho de frango na brasa 1 unidade 50 g 80
Fígado de galinha cozido 1 col. sopa 25 g 35
Filé de frango à milanesa 1 filé médio 140 g 435
Filé de frango à parmegiana "Sadia" 1 filé médio 275 g 335
Filé de frango grelhado 1 unidade média 125 g 199
Frango ensopado 1 peito médio 180 g 229
Hamburguer de frango (grelhado) 1 unidade 85 g 164
Hamburguer de peru (grelhado) 1 e 1/2 unidade 80 g 166
Miúdos de galinha 1 moela média 18 g 29
Nuggets de frango 5 unidades 130 g 326
Peru assado 1 fatia média 32 g 52
Sobrecoxa de frango assada com pele 1 unidade 65 g 169
Sobrecoxa de frango assada sem pele 1 unidade 65 g 151
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Caldo de galinha em tablete "Knorr" 1 unidade 9,5 g 20
Chester assado 1 fatia fina 20 g 41
Coxa de frango assada com pele 1 unidade 46 g 99
Coxa de frango cozida sem pele 1 unidade 46 g 77
Espetinho de coração de frango na brasa 1 unidade 50 g 104
Espetinho de frango na brasa 1 unidade 50 g 80
Fígado de galinha cozido 1 col. sopa 25 g 35
Filé de frango à milanesa 1 filé médio 140 g 435
Filé de frango à parmegiana "Sadia" 1 filé médio 275 g 335
Filé de frango grelhado 1 unidade média 125 g 199
Frango ensopado 1 peito médio 180 g 229
Hamburguer de frango (grelhado) 1 unidade 85 g 164
Hamburguer de peru (grelhado) 1 e 1/2 unidade 80 g 166
Miúdos de galinha 1 moela média 18 g 29
Nuggets de frango 5 unidades 130 g 326
Peru assado 1 fatia média 32 g 52
Sobrecoxa de frango assada com pele 1 unidade 65 g 169
Sobrecoxa de frango assada sem pele 1 unidade 65 g 151
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Re: qtas calorias tem?
complicada Qua Jan 11, 2012 10:50 pm
Balas e Chicletes
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Leite Toffee "Arcor" 1 unidade 7 g 32
Chocolate Toffee "Arcor" 1 unidade 7 g 32
7 belo framboesa "Arcor" 1 unidade 5 g 20
Hortelã Kid's "Arcor" 1 unidade 5 g 19
7 belo iogurte "Arcor" 1 unidade 5 g 20
Recheada sabor mel "Arcor" 1 unidade 6 g 22
Bala de coco "Celina" 1 unidade 5 g 20
Caramelo de morango com creme de leite "Fruit-Tella" 1 unidade 4 g 17
Confeito sabor frutas vermelhas "Mentos" 1 unidade 3 g 12
Confeito sabor frutas "Mentos" 1 unidade 3 g 12
Confeito sabor menta forte "Mentos" 1 unidade 3 g 12
Iogurte "Dori" 1 unidade 5 g 20
Frutas sortidas "Fruit-Tella" 1 unidade 4 g 16
Goma de mascar morango "Bubbaloo" 1 unidade 6 g 20
Goma de mascar tutti-frutti "Bubbaloo" 1 unidade 5,5 g 15
Goma de mascar canela "Trident" 1 unidade 2 g 3
Goma de mascar hortelã "Trident" 1 unidade 2 g 3
Goma de mascar morango "Trident" 1 unidade 2 g 3
Goma de mascar kiwi "Chiclet's" 1 unidade 2,5 g 7
Goma de mascar menta e melancia "Trident" 1 unidade 2 g 4
Goma de mascar morango "Chiclet's" 1 unidade 2,5 g 7
Drops de cereja "Halls" 1 unidade 4 g 15
Drops de menta "Halls" 1 unidade 4 g 15
Drops de uva e laranja "Halls" 1 unidade 4 g 15
Pastilha de laranja "Tic Tac" 1 unidade 0,49 g 1,88
Pastilha de menta "Tic Tac" 1 unidade 0,49 g 1,91
Drops creamy de melão "Halls" 1 unidade 4 g 16
Bala de leite "Kopenhagen" 1 unidade 7 g 21
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Leite Toffee "Arcor" 1 unidade 7 g 32
Chocolate Toffee "Arcor" 1 unidade 7 g 32
7 belo framboesa "Arcor" 1 unidade 5 g 20
Hortelã Kid's "Arcor" 1 unidade 5 g 19
7 belo iogurte "Arcor" 1 unidade 5 g 20
Recheada sabor mel "Arcor" 1 unidade 6 g 22
Bala de coco "Celina" 1 unidade 5 g 20
Caramelo de morango com creme de leite "Fruit-Tella" 1 unidade 4 g 17
Confeito sabor frutas vermelhas "Mentos" 1 unidade 3 g 12
Confeito sabor frutas "Mentos" 1 unidade 3 g 12
Confeito sabor menta forte "Mentos" 1 unidade 3 g 12
Iogurte "Dori" 1 unidade 5 g 20
Frutas sortidas "Fruit-Tella" 1 unidade 4 g 16
Goma de mascar morango "Bubbaloo" 1 unidade 6 g 20
Goma de mascar tutti-frutti "Bubbaloo" 1 unidade 5,5 g 15
Goma de mascar canela "Trident" 1 unidade 2 g 3
Goma de mascar hortelã "Trident" 1 unidade 2 g 3
Goma de mascar morango "Trident" 1 unidade 2 g 3
Goma de mascar kiwi "Chiclet's" 1 unidade 2,5 g 7
Goma de mascar menta e melancia "Trident" 1 unidade 2 g 4
Goma de mascar morango "Chiclet's" 1 unidade 2,5 g 7
Drops de cereja "Halls" 1 unidade 4 g 15
Drops de menta "Halls" 1 unidade 4 g 15
Drops de uva e laranja "Halls" 1 unidade 4 g 15
Pastilha de laranja "Tic Tac" 1 unidade 0,49 g 1,88
Pastilha de menta "Tic Tac" 1 unidade 0,49 g 1,91
Drops creamy de melão "Halls" 1 unidade 4 g 16
Bala de leite "Kopenhagen" 1 unidade 7 g 21
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Re: qtas calorias tem?
complicada Qua Jan 11, 2012 10:51 pm
Barras de cereais
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Amêndoas com chocolate "Nutry" 1 unidade 20 g 128
Banana "Nutry" 1 unidade 25 g 90
Barra de frutas "Supino" 1 unidade 26 g 83
Barra de Granola Crocante com Aveia e Mel "Nature Valley" 1 unidade 20 g 89
Brigadeiro "Trio" 1 unidade 25 g 100
Canela e gengibre "Soyos Woman Care" 1 unidade 25 g 85
Castanha com chocolate "Nutry" 1 unidade 25 g 110
Cereal orgânico em barra "Quinua Real" 1 unidade 25 g 89
Chocolate com cookies "Hershey's" 1 unidade 25 g 115
Coco "Neston" 1 unidade 25 g 110
Com soja sabor maça sollys "Nestlé" 1 unidade 25 g 82
Creme sabor banana "Hersheys" 1 unidade 25 g 115
Iogurte "Nutrinho" 1 unidade 20 g 69
Pavê de chocolate light "Trio" 1 unidade 20 g 69
Proteína banana "Trio" 1 unidade 42 g 135
Proteína chocolate "Trio" 1 unidade 42 g 130
Recheio de banana "Nutry" 1 unidade 30 g 117
Torta de morango "Quaker" 1 unidade 22 g 94
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Amêndoas com chocolate "Nutry" 1 unidade 20 g 128
Banana "Nutry" 1 unidade 25 g 90
Barra de frutas "Supino" 1 unidade 26 g 83
Barra de Granola Crocante com Aveia e Mel "Nature Valley" 1 unidade 20 g 89
Brigadeiro "Trio" 1 unidade 25 g 100
Canela e gengibre "Soyos Woman Care" 1 unidade 25 g 85
Castanha com chocolate "Nutry" 1 unidade 25 g 110
Cereal orgânico em barra "Quinua Real" 1 unidade 25 g 89
Chocolate com cookies "Hershey's" 1 unidade 25 g 115
Coco "Neston" 1 unidade 25 g 110
Com soja sabor maça sollys "Nestlé" 1 unidade 25 g 82
Creme sabor banana "Hersheys" 1 unidade 25 g 115
Iogurte "Nutrinho" 1 unidade 20 g 69
Pavê de chocolate light "Trio" 1 unidade 20 g 69
Proteína banana "Trio" 1 unidade 42 g 135
Proteína chocolate "Trio" 1 unidade 42 g 130
Recheio de banana "Nutry" 1 unidade 30 g 117
Torta de morango "Quaker" 1 unidade 22 g 94
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Re: qtas calorias tem?
complicada Qua Jan 11, 2012 10:56 pm
Bebidas alcoólicas
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Aguardente 1 dose 50 ml 115
Batida de frutas com leite condensado 1 copo 200 ml 504
Caipirinha de limão com açúcar (aguardente) 1 copo 200 ml 300
Caipirinha de limão com açúcar (vodca) 1 copo 200 ml 310
Caipirinha de limão com adoçante (aguardente) 1 copo 200 ml 240
Caipirinha de morango com açúcar (saquê) 1 copo 200 ml 340
Cerveja 1 lata 350 ml 151
Cerveja Malzbier "Brahma" 1 long neck 355 ml 199
Cerveja sem álcool 1 long neck 355 ml 89
Champanhe 1 taça 125 ml 110
Chope 1 tulipa 300 ml 180
Conhaque 1 dose 50 ml 125
Cuba Libre 1 copo 250 ml 170
Gim 1 dose 30 ml 60
Margarita 1 copo 150 ml 131
Mojito 1 copo 200 ml 250
Quentão 100 ml 294
Prosecco 1 taça 125 ml 106
Rum 1 dose 50 ml 110
Saquê 1 cálice 35 ml 50
Smirnoff Ice 1 long neck 275 ml 240
Tequila 1 dose 50 ml 110
Uísque 1 dose 50 ml 120
Vinho branco doce 1 taça 125 ml 173
Vinho branco seco 1 taça 125 ml 107
Vinho Quente 100 ml 120
Vinho tinto 1 taça 125 ml 107
Vodca 1 dose 50 ml 120
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Aguardente 1 dose 50 ml 115
Batida de frutas com leite condensado 1 copo 200 ml 504
Caipirinha de limão com açúcar (aguardente) 1 copo 200 ml 300
Caipirinha de limão com açúcar (vodca) 1 copo 200 ml 310
Caipirinha de limão com adoçante (aguardente) 1 copo 200 ml 240
Caipirinha de morango com açúcar (saquê) 1 copo 200 ml 340
Cerveja 1 lata 350 ml 151
Cerveja Malzbier "Brahma" 1 long neck 355 ml 199
Cerveja sem álcool 1 long neck 355 ml 89
Champanhe 1 taça 125 ml 110
Chope 1 tulipa 300 ml 180
Conhaque 1 dose 50 ml 125
Cuba Libre 1 copo 250 ml 170
Gim 1 dose 30 ml 60
Margarita 1 copo 150 ml 131
Mojito 1 copo 200 ml 250
Quentão 100 ml 294
Prosecco 1 taça 125 ml 106
Rum 1 dose 50 ml 110
Saquê 1 cálice 35 ml 50
Smirnoff Ice 1 long neck 275 ml 240
Tequila 1 dose 50 ml 110
Uísque 1 dose 50 ml 120
Vinho branco doce 1 taça 125 ml 173
Vinho branco seco 1 taça 125 ml 107
Vinho Quente 100 ml 120
Vinho tinto 1 taça 125 ml 107
Vodca 1 dose 50 ml 120
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Re: qtas calorias tem?
complicada Qua Jan 11, 2012 10:57 pm
Bebidas não alcoólicas
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Água tônica "Antartica" 1 lata 350 ml 105
Água tônica diet "Antartica" 1 lata 350 ml 0
Água-de-coco "Kerococo" 1 copo 200 ml 45
Bebida à base de soja sabor abacaxi "Sollys" 1 copo 200 ml 78
Bebida à base de soja sabor maçã "Ades" 1 copo 200 ml 71
Bebida à base de soja sabor maçã light "Ades" 1 copo 200 ml 43
Bebida à base de soja sabor original "Ades" 1 copo 200 ml 78
Bebida à base de soja sabor pera "Shefa" 1 copo 200 ml 90
Bebida energética "Red Bull" 1 lata 250 ml 110
Bebida energética "Red Bull" sugar free 1 lata 250 ml 10
Café com açúcar 1 xíc. café 50 ml 26
Café com adoçante 1 xícara 50 ml 33
Café com leite integral 1 xícara 100 ml 45
Café com leite integral e açúcar 1 xícara 100 ml 69
Café com leite desnatado 1 xícara 100 ml 28
Café com leite desnatado e açúcar 1 xícara 100 ml 52
Café sem açúcar 1 xíc. café 50 ml 2
Café Mocha com leite integral e chantili do Starbucks 1 copo 300 ml 360
Café Mocha com leite destanatado do Starbucks 1 copo 300 ml 220
Cappuccino tradicional puro 1 xícara 100 ml 65
Cappuccino tradicional com açúcar 1 xícara 100 ml 89
Cappuccino com leite desnatado e adoçante 1 xícara 100 ml 48
Cappuccino com canela pequeno do Fran's Café 1 xícara 50 ml 52
Cappuccino com canela grande do Fran's Café 1 xícara 100 ml 95
Cappuccino chocolate pequeno do Fran's Café 1 xícara 50 ml 129
Cappuccino chocolate grande do Fran's Café 1 xícara 100 ml 251
Café mocha pequeno do Fran's Café 1 xícara 50 ml 66
Chocolate quente submarino do Fran's Café 1 xícara 100 ml 305
Caldo de cana 1 copo 200 ml 138
Chá branco "Feel Good" 1 copo 200 ml 0
Chá mate natural "Matte Leão" 1 copo 200 ml 74
Chá mate natural diet "Matte Leão" 1 copo 200 ml 5
Chá preto com limão "Lipton" 1 lata 340 ml 122
Chá preto com limão light "Lipton" 1 lata 340 ml 0
Chá preto sabor pêssego "Nestea" 1 lata 340 ml 118
Chá verde sabor laranja com gengibre "Feel Good" 1 copo 200 ml 0
Isotônico sabor açaí-guaraná "Gatorade" 1 copo 200 ml 48
Isotônico sabor tangerina "Gatorade" 1 copo 200 ml 48
Milk shake de café do Fran's Café 1 copo 500 ml 668
Milk shake de chocolate diet do Fran's Café 1 copo 500 ml 292
Franccino Mocha com chantili do Fran's Café 1 copo 500 ml 498
Franccino Mocha sem chantili do Fran's Café 1 copo 500 ml 246
Refresco em pó sabor manga "Mid" 1 copo 200 ml 26
Refresco em pó sabor uva "Tang" 1 copo 200 ml 26
Refresco em pós sabor morango silvestre "Clight" 1 copo 200 ml 6
Refrigerante "Pepsi" Twist 1 copo 200 ml 94
Refrigerante "Pepsi" Twist light 1 copo 200 ml 0
Refrigerante "Sprite" zero 1 copo 200 ml 0
Refrigerante Coca Cola 1 copo 200 ml 85
Refrigerante Coca Cola light 1 copo 200 ml 0
Refrigerante Coca Cola zero 1 copo 200 ml 0
Refrigerante de limão "H2O" 1 copo 200 ml 0
Refrigerante guaraná "Antartica" 1 copo 200 ml 80
Refrigerante guaraná diet "Antartica" 1 copo 200 ml 0
Refrigerante sabor laranja "Fanta" 1 copo 200 ml 90
Refrigerante sabor laranja light "Fanta" 1 copo 200 ml 8
Refrigerante sabor uva "Fanta" 1 copo 200 ml 104
Refrigerante sabor uva light "Fanta" 1 copo 200 ml 12
Refrigerante soda limonada "Antartica" 1 copo 200 ml 92
Suco africano de lichia "Ceres" 1 copo 200 ml 105
Suco africano de uva vermelha "Ceres" 1 copo 200 ml 116
Suco concentrado sabor maracujá "Maguary" 1 porção p/ misturar 22 ml 13
Suco de abacaxi (caseiro) * 1 copo 200 ml 86
Suco de cranberry "Juxx" 1 copo 200 ml 110
Suco de laranja "Mais" 1 copo 200 ml 127
Suco de laranja (caseiro) * 1 copo 200 ml 116
Suco de limão (caseiro) * 1 copo 200 ml 10
Suco de maçã "Del Valle" 1 copo 200 ml 92
Suco de maçã "Yakult" 1 copo 200 ml 80
Suco de maçã "Del Valle" 1 copo 200 ml 92
Suco de maçã "Yakult" 1 copo 200 ml 80
Suco de maçã light "Del Valle" 1 copo 200 ml 35
Suco de manga "Fruthos" 1 copo 200 ml 99
Suco de manga (caseiro) * 1 copo 200 ml 86
Suco de manga light "Fruthos" 1 copo 200 ml 87
Suco de maracujá (caseiro) * 1 copo 200 ml 20
Suco de melão (caseiro) * 1 copo 200 ml 60
Suco de milho verde 1 copo 200 ml 271
Suco de morango (caseiro) * 1 copo 200 ml 70
Suco de pêssego "Sufresh" 1 copo 200 ml 74
Suco de tomate temperado "Superbom" 1 copo 200 ml 30
Suco de uva "Del Valle" 1 copo 200 ml 126
Suco de uva diet "Del Valle" 1 copo 200 ml 35
Suplemento de vitaminas "Taff Man-e" 1 vidro 110 ml 70
Vanilla Latte do Mc Café 1 copo 500 ml 172
Xarope artificial sabor groselha "Tropical" 1 porção p/ misturar 20 ml 65
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Água tônica "Antartica" 1 lata 350 ml 105
Água tônica diet "Antartica" 1 lata 350 ml 0
Água-de-coco "Kerococo" 1 copo 200 ml 45
Bebida à base de soja sabor abacaxi "Sollys" 1 copo 200 ml 78
Bebida à base de soja sabor maçã "Ades" 1 copo 200 ml 71
Bebida à base de soja sabor maçã light "Ades" 1 copo 200 ml 43
Bebida à base de soja sabor original "Ades" 1 copo 200 ml 78
Bebida à base de soja sabor pera "Shefa" 1 copo 200 ml 90
Bebida energética "Red Bull" 1 lata 250 ml 110
Bebida energética "Red Bull" sugar free 1 lata 250 ml 10
Café com açúcar 1 xíc. café 50 ml 26
Café com adoçante 1 xícara 50 ml 33
Café com leite integral 1 xícara 100 ml 45
Café com leite integral e açúcar 1 xícara 100 ml 69
Café com leite desnatado 1 xícara 100 ml 28
Café com leite desnatado e açúcar 1 xícara 100 ml 52
Café sem açúcar 1 xíc. café 50 ml 2
Café Mocha com leite integral e chantili do Starbucks 1 copo 300 ml 360
Café Mocha com leite destanatado do Starbucks 1 copo 300 ml 220
Cappuccino tradicional puro 1 xícara 100 ml 65
Cappuccino tradicional com açúcar 1 xícara 100 ml 89
Cappuccino com leite desnatado e adoçante 1 xícara 100 ml 48
Cappuccino com canela pequeno do Fran's Café 1 xícara 50 ml 52
Cappuccino com canela grande do Fran's Café 1 xícara 100 ml 95
Cappuccino chocolate pequeno do Fran's Café 1 xícara 50 ml 129
Cappuccino chocolate grande do Fran's Café 1 xícara 100 ml 251
Café mocha pequeno do Fran's Café 1 xícara 50 ml 66
Chocolate quente submarino do Fran's Café 1 xícara 100 ml 305
Caldo de cana 1 copo 200 ml 138
Chá branco "Feel Good" 1 copo 200 ml 0
Chá mate natural "Matte Leão" 1 copo 200 ml 74
Chá mate natural diet "Matte Leão" 1 copo 200 ml 5
Chá preto com limão "Lipton" 1 lata 340 ml 122
Chá preto com limão light "Lipton" 1 lata 340 ml 0
Chá preto sabor pêssego "Nestea" 1 lata 340 ml 118
Chá verde sabor laranja com gengibre "Feel Good" 1 copo 200 ml 0
Isotônico sabor açaí-guaraná "Gatorade" 1 copo 200 ml 48
Isotônico sabor tangerina "Gatorade" 1 copo 200 ml 48
Milk shake de café do Fran's Café 1 copo 500 ml 668
Milk shake de chocolate diet do Fran's Café 1 copo 500 ml 292
Franccino Mocha com chantili do Fran's Café 1 copo 500 ml 498
Franccino Mocha sem chantili do Fran's Café 1 copo 500 ml 246
Refresco em pó sabor manga "Mid" 1 copo 200 ml 26
Refresco em pó sabor uva "Tang" 1 copo 200 ml 26
Refresco em pós sabor morango silvestre "Clight" 1 copo 200 ml 6
Refrigerante "Pepsi" Twist 1 copo 200 ml 94
Refrigerante "Pepsi" Twist light 1 copo 200 ml 0
Refrigerante "Sprite" zero 1 copo 200 ml 0
Refrigerante Coca Cola 1 copo 200 ml 85
Refrigerante Coca Cola light 1 copo 200 ml 0
Refrigerante Coca Cola zero 1 copo 200 ml 0
Refrigerante de limão "H2O" 1 copo 200 ml 0
Refrigerante guaraná "Antartica" 1 copo 200 ml 80
Refrigerante guaraná diet "Antartica" 1 copo 200 ml 0
Refrigerante sabor laranja "Fanta" 1 copo 200 ml 90
Refrigerante sabor laranja light "Fanta" 1 copo 200 ml 8
Refrigerante sabor uva "Fanta" 1 copo 200 ml 104
Refrigerante sabor uva light "Fanta" 1 copo 200 ml 12
Refrigerante soda limonada "Antartica" 1 copo 200 ml 92
Suco africano de lichia "Ceres" 1 copo 200 ml 105
Suco africano de uva vermelha "Ceres" 1 copo 200 ml 116
Suco concentrado sabor maracujá "Maguary" 1 porção p/ misturar 22 ml 13
Suco de abacaxi (caseiro) * 1 copo 200 ml 86
Suco de cranberry "Juxx" 1 copo 200 ml 110
Suco de laranja "Mais" 1 copo 200 ml 127
Suco de laranja (caseiro) * 1 copo 200 ml 116
Suco de limão (caseiro) * 1 copo 200 ml 10
Suco de maçã "Del Valle" 1 copo 200 ml 92
Suco de maçã "Yakult" 1 copo 200 ml 80
Suco de maçã "Del Valle" 1 copo 200 ml 92
Suco de maçã "Yakult" 1 copo 200 ml 80
Suco de maçã light "Del Valle" 1 copo 200 ml 35
Suco de manga "Fruthos" 1 copo 200 ml 99
Suco de manga (caseiro) * 1 copo 200 ml 86
Suco de manga light "Fruthos" 1 copo 200 ml 87
Suco de maracujá (caseiro) * 1 copo 200 ml 20
Suco de melão (caseiro) * 1 copo 200 ml 60
Suco de milho verde 1 copo 200 ml 271
Suco de morango (caseiro) * 1 copo 200 ml 70
Suco de pêssego "Sufresh" 1 copo 200 ml 74
Suco de tomate temperado "Superbom" 1 copo 200 ml 30
Suco de uva "Del Valle" 1 copo 200 ml 126
Suco de uva diet "Del Valle" 1 copo 200 ml 35
Suplemento de vitaminas "Taff Man-e" 1 vidro 110 ml 70
Vanilla Latte do Mc Café 1 copo 500 ml 172
Xarope artificial sabor groselha "Tropical" 1 porção p/ misturar 20 ml 65
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Re: qtas calorias tem?
complicada Qua Jan 11, 2012 11:01 pm
Bolachas e Biscoitos
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Biscoito "Club social" 1 pacote 26 g 121
Biscoito água e gergelim "Piraquê" 4 unidades 30 g 135
Biscoito aveia e mel "Nestlé" 5 unidades 30 g 134
Biscoito de água light "Piraquê" 16 unidades 40 g 170
Biscoito de leite passatempo "Nestlé" 5 unidades 30 g 134
Biscoito de fibra 135
Biscoito de polvilho doce "Cassini" 25 unidades 30 g 141
Biscoito de polvilho salgado "Cassini" 25 unidades 30 g 138
Biscoito de presunto "Piraquê" 65 unidades 30 g 151
Biscoito de queijo "Piraquê" 65 unidades 30 g 105
Biscoito integral "Club social" 1 pacote 26 g 118
Biscoito magic toast "Marilan" 7 unidades 25 g 94
Biscoito magic toast integral "Marilan" 7 unidades 28 g 103
Biscoito recheado de chocolate diet "Doce Vita" 3 unidades 30 g 120
Biscoito recheado galak "Nestlé" 2 e 1/2 unidades 30 g 146
Biscoito recheado passatempo "Nestlé" 2 e 1/2 unidades 30 g 145
Biscoito recheado sabor tomate "Club Social" 1 pacote 28 g 139
Biscoito roladinho de goiaba "Piraquê" 3 unidades 30 g 136
Biscoito tortine de coco "Triunfo" 5 unidades 30 g 150
Biscoito tortinhas de chocolate com avelã "Adria" 4 unidades 30 g 148
Biscoito tortinhas de limão "Adria" 4 unidades 30 g 146
Biscoito wafer de chocolate "Bauducco" 3 e 1/2 unidades 30 g 156
Biscoito wafer de chocolate light "Bauducco" 3 e 1/2 unidades 30 g 170
Biscoito wafer de morango "Nestlé" 4 e 1/2 unidades 30 g 161
Bolacha água e sal "Tostines" 6 unidades 30 g 130
Bolacha Champanhe "Bauducco" 3 e 1/2 unidades 30 g 119
Bolacha cream craker "Bauducco" 6 e 1/2 unidades 30 g 130
Bolacha cream craker integral "Bauducco" 6 e 1/2 unidades 30 g 130
Bolacha cream craker light "Bauducco" 6 e 1/2 unidades 30 g 106
Bolacha de banana e canela "Bauducco" 6 unidades 30 g 149
Bolacha de coco "Bauducco" 6 unidades 30 g 149
Bolacha de leite "Bauducco" 6 unidades 30 g 146
Bolacha maisena "Adria" 6 unidades 30 g 134
Bolacha maria"Piraquê" 8 unidades 40 g 170
Bolacha recheada de chocolate "Bono" 3 unidades 30 g 142
Bolacha recheada de doce de leite "Bono" 3 unidades 30 g 147
Bolacha recheada de morango "Adria" 3 unidades 30 g 148
Bolacha recheada negresco "Nestlé" 3 unidades 30 g 141
Cookie com gotas de chocolate "Nabisco" 2 unidades 30 g 148
Cookie integral de frutas cítricas "Jasmine" 5 unidades 30 g 127
Cookie integral diet de cappuccino e avelã "Jasmine" 8 unidades 30 g 119
Flocos de arroz caramelizado "Okoshi" 2 unidades 30 g 107
Mini biscoito de pizza "Club Social" 50 unidades 50 g 224
Rosquinha de leite "Mabel" 6 unidades 30 g 129
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Biscoito "Club social" 1 pacote 26 g 121
Biscoito água e gergelim "Piraquê" 4 unidades 30 g 135
Biscoito aveia e mel "Nestlé" 5 unidades 30 g 134
Biscoito de água light "Piraquê" 16 unidades 40 g 170
Biscoito de leite passatempo "Nestlé" 5 unidades 30 g 134
Biscoito de fibra 135
Biscoito de polvilho doce "Cassini" 25 unidades 30 g 141
Biscoito de polvilho salgado "Cassini" 25 unidades 30 g 138
Biscoito de presunto "Piraquê" 65 unidades 30 g 151
Biscoito de queijo "Piraquê" 65 unidades 30 g 105
Biscoito integral "Club social" 1 pacote 26 g 118
Biscoito magic toast "Marilan" 7 unidades 25 g 94
Biscoito magic toast integral "Marilan" 7 unidades 28 g 103
Biscoito recheado de chocolate diet "Doce Vita" 3 unidades 30 g 120
Biscoito recheado galak "Nestlé" 2 e 1/2 unidades 30 g 146
Biscoito recheado passatempo "Nestlé" 2 e 1/2 unidades 30 g 145
Biscoito recheado sabor tomate "Club Social" 1 pacote 28 g 139
Biscoito roladinho de goiaba "Piraquê" 3 unidades 30 g 136
Biscoito tortine de coco "Triunfo" 5 unidades 30 g 150
Biscoito tortinhas de chocolate com avelã "Adria" 4 unidades 30 g 148
Biscoito tortinhas de limão "Adria" 4 unidades 30 g 146
Biscoito wafer de chocolate "Bauducco" 3 e 1/2 unidades 30 g 156
Biscoito wafer de chocolate light "Bauducco" 3 e 1/2 unidades 30 g 170
Biscoito wafer de morango "Nestlé" 4 e 1/2 unidades 30 g 161
Bolacha água e sal "Tostines" 6 unidades 30 g 130
Bolacha Champanhe "Bauducco" 3 e 1/2 unidades 30 g 119
Bolacha cream craker "Bauducco" 6 e 1/2 unidades 30 g 130
Bolacha cream craker integral "Bauducco" 6 e 1/2 unidades 30 g 130
Bolacha cream craker light "Bauducco" 6 e 1/2 unidades 30 g 106
Bolacha de banana e canela "Bauducco" 6 unidades 30 g 149
Bolacha de coco "Bauducco" 6 unidades 30 g 149
Bolacha de leite "Bauducco" 6 unidades 30 g 146
Bolacha maisena "Adria" 6 unidades 30 g 134
Bolacha maria"Piraquê" 8 unidades 40 g 170
Bolacha recheada de chocolate "Bono" 3 unidades 30 g 142
Bolacha recheada de doce de leite "Bono" 3 unidades 30 g 147
Bolacha recheada de morango "Adria" 3 unidades 30 g 148
Bolacha recheada negresco "Nestlé" 3 unidades 30 g 141
Cookie com gotas de chocolate "Nabisco" 2 unidades 30 g 148
Cookie integral de frutas cítricas "Jasmine" 5 unidades 30 g 127
Cookie integral diet de cappuccino e avelã "Jasmine" 8 unidades 30 g 119
Flocos de arroz caramelizado "Okoshi" 2 unidades 30 g 107
Mini biscoito de pizza "Club Social" 50 unidades 50 g 224
Rosquinha de leite "Mabel" 6 unidades 30 g 129
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Re: qtas calorias tem?
complicada Qua Jan 11, 2012 11:02 pm
Carne suína
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Bacon frito 1 fatia média 15 g 99
Bisteca de porco (na brasa) 1 unidade 100 g 280
Costela de porco (assada) 1 unidade 115 g 462
Leitão assado 1 pedaço médio 85 g 190
Lombo assado 1 fatia 100 g 125
Paio 1 unidade 160 g 363
Pernil assado 1 fatia 100 g 158
Rabo de porco (cozido) 3 unidades 100 g 377
Tender assado 1 fatia 100 g 121
Toucinho (frito) 1 fatia 15 g 105
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Bacon frito 1 fatia média 15 g 99
Bisteca de porco (na brasa) 1 unidade 100 g 280
Costela de porco (assada) 1 unidade 115 g 462
Leitão assado 1 pedaço médio 85 g 190
Lombo assado 1 fatia 100 g 125
Paio 1 unidade 160 g 363
Pernil assado 1 fatia 100 g 158
Rabo de porco (cozido) 3 unidades 100 g 377
Tender assado 1 fatia 100 g 121
Toucinho (frito) 1 fatia 15 g 105
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Re: qtas calorias tem?
elisaferreira Sex Jan 13, 2012 3:52 pm
omg ,quanta coisa se acho eu to procurando essas coisas a seculos 
elisaferreira- Mensagens : 1895
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Re: qtas calorias tem?
complicada Sex Jan 13, 2012 4:03 pm
Cereais e Farináceos
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
All-bran "Kellogg's" 3/4 xic. chá 40 g 104
Amido de milho "Maizena" 2 col. sopa 22 g 76
Arroz à grega 1 col. sopa 13 g 18
Arroz branco cozido 1 col. sopa 13 g 14
Arroz integral cozido 1 col. sopa 14 g 13
Aveia (farinha) "Quaker" 1/2 xic. chá 50 g 180
Aveia em flocos "Quaker" 2 col. sopa 30 g 140
Cereal Matinal Fibre 1 "Nestlé" 3/4 xic. chá 40 g 86
Cereal nescau "Nestlé" 3/4 xic. chá 30 g 116
Corn Flakes "Kellogg's" 1 xic. chá 30 g 110
Creme de arroz "Yoki" 2 e 1/2 col. sopa 22 g 74
Farinha de mandioca torrada "Yoki" 1/4 xic. chá 40 g 135
Farinha de milho "Yoki" 1/2 xic. chá 40 g 146
Farinha de rosca "Yoki" 3 col. sopa 30 g 112
Farinha de trigo "Dona Benta" 1/2 xic. chá 50 g 180
Farinha láctea "Nestlé" 4 col. sopa 30 g 119
Farofa de linhaça com passas e damasco seco 1 col. sopa 25 g 105
Farofa de mandioca pronta "Yoki" 1 col. sopa 35 g 144
Farofa de mandioca com bacon 1 col. sopa 35 g 161
Farofa de soja pronta "Yoki" 1 col. sopa 35 g 149
Fécula de batata "Yoki" 2 col. sopa 20 g 70
Fubá de milho "Yoki" 1/2 xic. chá 40 g 136
Gérmen de trigo "Mãe Terra" 1 col. sopa 10 g 30
Granola "Kellogg's" 1/2 xic. chá 40 g 138
Linhaça "Mãe Terra" 1 col. sopa 10 g 45
Milho (espiga) 1 unidade 100 g 132
Milho em conserva "Etti" 1 xic. chá 130 g 103
Mucilon de arroz "Nestlé" 3 col. sopa 21 g 79
Mucilon de milho "Nestlé" 3 col. sopa 21 g 79
Musli "Casino" 1/2 xic. chá 30 g 126
Polentina "Quaker" 1/2 xic. chá 45 g 147
Polvilho azedo "Yoki" 2 e 1/2 col. sopa 20 g 69
Polvilho doce "Yoki" 2 e 1/2 col. sopa 20 g 71
Quinua real em grão "Mãe Terra" 1/4 xic. chá 45 g 179
Sucrilhos "Kellogg's" 3/4 xic. chá 30 g 114
Tapioca "Yoki" 2 e 1/2 col. sopa 30 g 105
Trigo para kibe "Yoki" 1/3 xic. 50 g 188
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
All-bran "Kellogg's" 3/4 xic. chá 40 g 104
Amido de milho "Maizena" 2 col. sopa 22 g 76
Arroz à grega 1 col. sopa 13 g 18
Arroz branco cozido 1 col. sopa 13 g 14
Arroz integral cozido 1 col. sopa 14 g 13
Aveia (farinha) "Quaker" 1/2 xic. chá 50 g 180
Aveia em flocos "Quaker" 2 col. sopa 30 g 140
Cereal Matinal Fibre 1 "Nestlé" 3/4 xic. chá 40 g 86
Cereal nescau "Nestlé" 3/4 xic. chá 30 g 116
Corn Flakes "Kellogg's" 1 xic. chá 30 g 110
Creme de arroz "Yoki" 2 e 1/2 col. sopa 22 g 74
Farinha de mandioca torrada "Yoki" 1/4 xic. chá 40 g 135
Farinha de milho "Yoki" 1/2 xic. chá 40 g 146
Farinha de rosca "Yoki" 3 col. sopa 30 g 112
Farinha de trigo "Dona Benta" 1/2 xic. chá 50 g 180
Farinha láctea "Nestlé" 4 col. sopa 30 g 119
Farofa de linhaça com passas e damasco seco 1 col. sopa 25 g 105
Farofa de mandioca pronta "Yoki" 1 col. sopa 35 g 144
Farofa de mandioca com bacon 1 col. sopa 35 g 161
Farofa de soja pronta "Yoki" 1 col. sopa 35 g 149
Fécula de batata "Yoki" 2 col. sopa 20 g 70
Fubá de milho "Yoki" 1/2 xic. chá 40 g 136
Gérmen de trigo "Mãe Terra" 1 col. sopa 10 g 30
Granola "Kellogg's" 1/2 xic. chá 40 g 138
Linhaça "Mãe Terra" 1 col. sopa 10 g 45
Milho (espiga) 1 unidade 100 g 132
Milho em conserva "Etti" 1 xic. chá 130 g 103
Mucilon de arroz "Nestlé" 3 col. sopa 21 g 79
Mucilon de milho "Nestlé" 3 col. sopa 21 g 79
Musli "Casino" 1/2 xic. chá 30 g 126
Polentina "Quaker" 1/2 xic. chá 45 g 147
Polvilho azedo "Yoki" 2 e 1/2 col. sopa 20 g 69
Polvilho doce "Yoki" 2 e 1/2 col. sopa 20 g 71
Quinua real em grão "Mãe Terra" 1/4 xic. chá 45 g 179
Sucrilhos "Kellogg's" 3/4 xic. chá 30 g 114
Tapioca "Yoki" 2 e 1/2 col. sopa 30 g 105
Trigo para kibe "Yoki" 1/3 xic. 50 g 188
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Re: qtas calorias tem?
complicada Sex Jan 13, 2012 4:05 pm
Chocolates
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Amendoim coberto de chocolate 30 g 160
Chocolate à base de soja "Choc Soy" 1 unidade 25 g 130
Chocolate Alpino "Nestlé" 1 bombom 13 g 68
Chocolate Alpino "Nestlé" 1 barra 35 g 185
Chocolate Alpino diet "Nestlé" 1 barra 30 g 143
Chocolate Amandita "Lacta" 1 unidade 8 g 43
Chocolate amargo "Hershey's" 4 quadradinhos 25 g 136
Chocolate amargo com amêndoas Talento "Garoto" 4 quadradinhos 25 g 133
Chocolate amargo sabor menta "Hershey's" 4 quadradinhos 25 g 135
Chocolate ao leite "Garoto" 1 barra 30 g 156
Chocolate ao leite "Hershey's" 4 quadradinhos 25 g 132
Chocolate ao leite c/ amêndoas e passas Talento "Garoto" 4 quadradinhos 30 g 160
Chocolate ao leite c/ avelãs Talento "Garoto" 4 quadradinhos 25 g 137
Chocolate ao leite c/ castanha-do-pará Talento "Garoto" 4 quadradinhos 25 g 137
Chocolate ao leite Classic "Nestlé" 4 quadradinhos 25 g 134
Chocolate ao leite com amendoim Shot "Lacta" 4 quadradinhos 25 g 138
Chocolate ao leite com avelã "Lacta" 4 quadradinhos 25 g 135
Chocolate ao leite com avelã Milka "Lacta" 4 quadradinhos 25 g 162
Chocolate ao leite com castanha de cajú "Nestlé" 4 quadradinhos 25 g 133
Chocolate ao leite com castanha e caramelo crocante "Lacta" 4 quadradinhos 25 g 133
Chocolate ao leite com cookies de chocolate "Hershey's" 4 quadradinhos 25 g 128
Chocolate ao leite com crocante Wonka "Nestlé" 4 quadradinhos 25 g 122
Chocolate ao leite com flocos "Garoto" 4 quadradinhos 25 g 130
Chocolate ao leite com pedaços de biscoitos Passatempo "Nestlé" 4 quadradinhos 25 g 128
Chocolate ao leite com pedaços de cacau "Nestlé" 4 quadradinhos 25 g 134
Chocolate ao Leite com Recheio de Leite "Kinder" 2 barras 25 g 139
Chocolate ao leite diet "Nestlé" 1 barra 30 g 143
Chocolate ao leite e branco Duo "Nestlé" 4 quadradinhos 25 g 134
Chocolate ao leite Lacta 4 quadradinhos 25 g 133
Chocolate Baton "Garoto" 1 unidade 16 g 86
Chocolate Baton branco "Garoto" 1 unidade 16 g 89
Chocolate Bis "Lacta" 1 unidade 7,5 g 35
Chocolate Bis branco "Lacta" 1 unidade 7,5 g 35
Bombom "Ferrero Rocher" 1 bombom 13 g 73
Chocolate branco com cereais e uvas passas Talento "Garoto" 4 quadradinhos 25 g 131
Chocolate branco com cookies "Hershey's" 4 quadradinhos 25 g 130
Chocolate Charge "Nestlé" 1 unidade 40 g 187
Chocolate granulado cacau Visconti 1 pacote 90 g 325
Chocolate em pó Garoto 1 c. sopa 6 g 18
Chocolate Chokito "Nestlé" 1 unidade 32 g 140
Chocolate Chokito Nestlé 1 unidade mini 14 g 64
Chocolate Chomp "Nestlé" 1 bombom 19 g 99
Chocolate Chumbinho "Kopenhagen" 2 col. sopa 25 g 121
Chocolate com recheio de caramelo "Twix" 2 barras 32 g 150
Chocolate Crunch "Nestlé" 4 quadradinhos 25 g 129
Chocolate Diamante Negro "Lacta" 1 barra 30 g 155
Chocolate Diplomata "Nestlé" 1 unidade mini 10 g 55
Chocolate Galak "Nestlé" 1 barra 30 g 170
Chocolate Kinder ovo 1 unidade 20 g 110
Chocolate Laka 1 barra 30 g 156
Chocolate Lancy "Lacta" 1 unidade 30 g 150
Chocolate Língua-de-gato "Kopenhagen" 4 unidades 25 g 144
Chocolate Língua-de-gato light "Kopenhagen" 4 unidades 25 g 108
Chocolate M&M amendoim 1 pacote 49 g 242
Chocolate M&M ao leite 1 pacote 52 g 242
Chocolate meio amargo "Lacta" 4 quadradinhos 25 g 125
Chocolate meio amargo "Nestlé" 4 quadradinhos 25 g 126
Chocolate Milkybar "Nestlé" 1 unidade mini 20 g 93
Chocolate Milkybar "Nestlé" 1 unidade 28 g 134
Chocolate Nescau barra "Nestlé" 1 unidade 40 g 210
Chocolate Nhá benta "Kopenhagen" 1 unidade 40 g 128
Chocolate Ouro Branco "Lacta" 1 bombom 21,5 g 111
Ovo de páscoa Garoto Baton 2 em 1 25 g 136
Ovo de páscoa Lacta Bis Laka 25 g 133
Ovo de páscoa Nestlé Chokito 25 g 136
Ovo de páscoa Lacta Diamante Negro 25 g 129
Ovo de páscoa Ferrero Rocher 25 g 151
Ovo de páscoa Garoto Clássico 25 g 131
Ovo de páscoa Lacta Grandes Sucessos 25 g 132
Ovo de Páscoa Nestlé Classic ao Leite 25 g 130
Ovo de Páscoa Garoto Serenata de Amor 25 g 133
Ovo de páscoa Lacta Sonho de Valsa 25 g 134
Ovo de páscoa Nestlé Suflair ao Leite 25 g 131
Ovo de páscoa Garoto Talento Castanha-do-Pará 25 g 133
Ovo de páscoa Garoto Talento Branco Cereais 25 g 132
Ovo de páscoa Nestlé Classic Dark 25 g 135
Ovo de páscoa Pão de Açúcar Dark 25 g 135
Ovo de páscoa Nestlé Classic Zero 25 g 94
Ovo de páscoa Gold ao Leite Diet 25 g 120
Ovo de páscoa Lacta Chocolate ao Leite Diet 25 g 111
Ovo de páscoa Nestlé Classic Diet 25 g 119
Ovo de páscoa Nestlé Sollys 25 g 136
Ovo de páscoa Nestlé Alpino Dark 25 g 135
Ovo de páscoa Lacta Amandita 25 g 136
Ovo de páscoa Garoto Talento Avelã Diet 25 g 129
Ovo de páscoa Taeq Diet Ao Leite 25 g 106
Ovo de páscoa Prestígio Nestlé 1 unidade 100 g 541
Ovo de páscoa crocante Visconti Nº 14 1 unidade - 685
Ovo de páscoa chocolate c/ leite Nestlé 1 unidade 100 g 541
Ovo de páscoa Alpino Nestlé 1 unidade 100 g 543
Chocolate Passas Garoto 1 unidade 13 g 60
Chocolate Prestígio "Nestlé" 1 unidade 33 g 154
Chocolate Prestígio "Nestlé" 1 unidade mini 14 g 64
Chocolate Sedução "Nestlé" 1 bombom 19 g 103
Chocolate Sem parar "Nestlé" 4 unidades 30 g 156
Chocolate Sensação morango "Nestlé" 1 barra 38 g 176
Chocolate Sensação morango "Nestlé" 1 unidade mini 11 g 50
Chocolate Serenata de amor "Garoto" 1 bombom 20 g 103
Chocolate Snickers 1 unidade 52 g 480
Chocolate Sonho de Valsa "Lacta" 1 bombom 21,5 g 113
Chocolate Sonho de Valsa branco "Lacta" 1 bombom 21,5 g 114
Chocolate Sonho de Valsa trufa "Lacta" 1 bombom 21,5 g 111
Chocolate Suflair meio amargo Nestlé 1 unidade 28 g 154
Chocolate Suflair "Nestlé" 1 tablete 50 g 264
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Amendoim coberto de chocolate 30 g 160
Chocolate à base de soja "Choc Soy" 1 unidade 25 g 130
Chocolate Alpino "Nestlé" 1 bombom 13 g 68
Chocolate Alpino "Nestlé" 1 barra 35 g 185
Chocolate Alpino diet "Nestlé" 1 barra 30 g 143
Chocolate Amandita "Lacta" 1 unidade 8 g 43
Chocolate amargo "Hershey's" 4 quadradinhos 25 g 136
Chocolate amargo com amêndoas Talento "Garoto" 4 quadradinhos 25 g 133
Chocolate amargo sabor menta "Hershey's" 4 quadradinhos 25 g 135
Chocolate ao leite "Garoto" 1 barra 30 g 156
Chocolate ao leite "Hershey's" 4 quadradinhos 25 g 132
Chocolate ao leite c/ amêndoas e passas Talento "Garoto" 4 quadradinhos 30 g 160
Chocolate ao leite c/ avelãs Talento "Garoto" 4 quadradinhos 25 g 137
Chocolate ao leite c/ castanha-do-pará Talento "Garoto" 4 quadradinhos 25 g 137
Chocolate ao leite Classic "Nestlé" 4 quadradinhos 25 g 134
Chocolate ao leite com amendoim Shot "Lacta" 4 quadradinhos 25 g 138
Chocolate ao leite com avelã "Lacta" 4 quadradinhos 25 g 135
Chocolate ao leite com avelã Milka "Lacta" 4 quadradinhos 25 g 162
Chocolate ao leite com castanha de cajú "Nestlé" 4 quadradinhos 25 g 133
Chocolate ao leite com castanha e caramelo crocante "Lacta" 4 quadradinhos 25 g 133
Chocolate ao leite com cookies de chocolate "Hershey's" 4 quadradinhos 25 g 128
Chocolate ao leite com crocante Wonka "Nestlé" 4 quadradinhos 25 g 122
Chocolate ao leite com flocos "Garoto" 4 quadradinhos 25 g 130
Chocolate ao leite com pedaços de biscoitos Passatempo "Nestlé" 4 quadradinhos 25 g 128
Chocolate ao leite com pedaços de cacau "Nestlé" 4 quadradinhos 25 g 134
Chocolate ao Leite com Recheio de Leite "Kinder" 2 barras 25 g 139
Chocolate ao leite diet "Nestlé" 1 barra 30 g 143
Chocolate ao leite e branco Duo "Nestlé" 4 quadradinhos 25 g 134
Chocolate ao leite Lacta 4 quadradinhos 25 g 133
Chocolate Baton "Garoto" 1 unidade 16 g 86
Chocolate Baton branco "Garoto" 1 unidade 16 g 89
Chocolate Bis "Lacta" 1 unidade 7,5 g 35
Chocolate Bis branco "Lacta" 1 unidade 7,5 g 35
Bombom "Ferrero Rocher" 1 bombom 13 g 73
Chocolate branco com cereais e uvas passas Talento "Garoto" 4 quadradinhos 25 g 131
Chocolate branco com cookies "Hershey's" 4 quadradinhos 25 g 130
Chocolate Charge "Nestlé" 1 unidade 40 g 187
Chocolate granulado cacau Visconti 1 pacote 90 g 325
Chocolate em pó Garoto 1 c. sopa 6 g 18
Chocolate Chokito "Nestlé" 1 unidade 32 g 140
Chocolate Chokito Nestlé 1 unidade mini 14 g 64
Chocolate Chomp "Nestlé" 1 bombom 19 g 99
Chocolate Chumbinho "Kopenhagen" 2 col. sopa 25 g 121
Chocolate com recheio de caramelo "Twix" 2 barras 32 g 150
Chocolate Crunch "Nestlé" 4 quadradinhos 25 g 129
Chocolate Diamante Negro "Lacta" 1 barra 30 g 155
Chocolate Diplomata "Nestlé" 1 unidade mini 10 g 55
Chocolate Galak "Nestlé" 1 barra 30 g 170
Chocolate Kinder ovo 1 unidade 20 g 110
Chocolate Laka 1 barra 30 g 156
Chocolate Lancy "Lacta" 1 unidade 30 g 150
Chocolate Língua-de-gato "Kopenhagen" 4 unidades 25 g 144
Chocolate Língua-de-gato light "Kopenhagen" 4 unidades 25 g 108
Chocolate M&M amendoim 1 pacote 49 g 242
Chocolate M&M ao leite 1 pacote 52 g 242
Chocolate meio amargo "Lacta" 4 quadradinhos 25 g 125
Chocolate meio amargo "Nestlé" 4 quadradinhos 25 g 126
Chocolate Milkybar "Nestlé" 1 unidade mini 20 g 93
Chocolate Milkybar "Nestlé" 1 unidade 28 g 134
Chocolate Nescau barra "Nestlé" 1 unidade 40 g 210
Chocolate Nhá benta "Kopenhagen" 1 unidade 40 g 128
Chocolate Ouro Branco "Lacta" 1 bombom 21,5 g 111
Ovo de páscoa Garoto Baton 2 em 1 25 g 136
Ovo de páscoa Lacta Bis Laka 25 g 133
Ovo de páscoa Nestlé Chokito 25 g 136
Ovo de páscoa Lacta Diamante Negro 25 g 129
Ovo de páscoa Ferrero Rocher 25 g 151
Ovo de páscoa Garoto Clássico 25 g 131
Ovo de páscoa Lacta Grandes Sucessos 25 g 132
Ovo de Páscoa Nestlé Classic ao Leite 25 g 130
Ovo de Páscoa Garoto Serenata de Amor 25 g 133
Ovo de páscoa Lacta Sonho de Valsa 25 g 134
Ovo de páscoa Nestlé Suflair ao Leite 25 g 131
Ovo de páscoa Garoto Talento Castanha-do-Pará 25 g 133
Ovo de páscoa Garoto Talento Branco Cereais 25 g 132
Ovo de páscoa Nestlé Classic Dark 25 g 135
Ovo de páscoa Pão de Açúcar Dark 25 g 135
Ovo de páscoa Nestlé Classic Zero 25 g 94
Ovo de páscoa Gold ao Leite Diet 25 g 120
Ovo de páscoa Lacta Chocolate ao Leite Diet 25 g 111
Ovo de páscoa Nestlé Classic Diet 25 g 119
Ovo de páscoa Nestlé Sollys 25 g 136
Ovo de páscoa Nestlé Alpino Dark 25 g 135
Ovo de páscoa Lacta Amandita 25 g 136
Ovo de páscoa Garoto Talento Avelã Diet 25 g 129
Ovo de páscoa Taeq Diet Ao Leite 25 g 106
Ovo de páscoa Prestígio Nestlé 1 unidade 100 g 541
Ovo de páscoa crocante Visconti Nº 14 1 unidade - 685
Ovo de páscoa chocolate c/ leite Nestlé 1 unidade 100 g 541
Ovo de páscoa Alpino Nestlé 1 unidade 100 g 543
Chocolate Passas Garoto 1 unidade 13 g 60
Chocolate Prestígio "Nestlé" 1 unidade 33 g 154
Chocolate Prestígio "Nestlé" 1 unidade mini 14 g 64
Chocolate Sedução "Nestlé" 1 bombom 19 g 103
Chocolate Sem parar "Nestlé" 4 unidades 30 g 156
Chocolate Sensação morango "Nestlé" 1 barra 38 g 176
Chocolate Sensação morango "Nestlé" 1 unidade mini 11 g 50
Chocolate Serenata de amor "Garoto" 1 bombom 20 g 103
Chocolate Snickers 1 unidade 52 g 480
Chocolate Sonho de Valsa "Lacta" 1 bombom 21,5 g 113
Chocolate Sonho de Valsa branco "Lacta" 1 bombom 21,5 g 114
Chocolate Sonho de Valsa trufa "Lacta" 1 bombom 21,5 g 111
Chocolate Suflair meio amargo Nestlé 1 unidade 28 g 154
Chocolate Suflair "Nestlé" 1 tablete 50 g 264
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Re: qtas calorias tem?
complicada Sex Jan 13, 2012 4:08 pm
Embutidos
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Apresuntado "Perdigão" 1 fatia 30 g 114
Chester "Perdigão" 2 fatias 30 g 36
Copa "Sadia" 10 fatias 40 g 137
Linguiça de frango (na brasa) 1 unidade média 60 g 146
Linguiça de porco (na brasa) 1 unidade média 60 g 177
Lombinho "Ceratti" 2 fatias 50 g 78
Mortadela "Ceratti" 3 fatias 50 g 120
Peito de peru "Perdigão" 2 fatias 30 g 33
Presunto cozido com capa de gordura "Sadia" 2 fatias 40 g 62
Presunto cozido sem capa de gordura "Perdigão" 2 fatias 40 g 48
Presunto parma "Sadia" 2 fatias 40 g 84
Salame "Sadia" 7 fatias 40 g 148
Salsicha 1 unidade 50 g 146
Salsicha de frango 1 unidade 50 g 120
Salsicha de chester 1 unidade 50 g 90
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Apresuntado "Perdigão" 1 fatia 30 g 114
Chester "Perdigão" 2 fatias 30 g 36
Copa "Sadia" 10 fatias 40 g 137
Linguiça de frango (na brasa) 1 unidade média 60 g 146
Linguiça de porco (na brasa) 1 unidade média 60 g 177
Lombinho "Ceratti" 2 fatias 50 g 78
Mortadela "Ceratti" 3 fatias 50 g 120
Peito de peru "Perdigão" 2 fatias 30 g 33
Presunto cozido com capa de gordura "Sadia" 2 fatias 40 g 62
Presunto cozido sem capa de gordura "Perdigão" 2 fatias 40 g 48
Presunto parma "Sadia" 2 fatias 40 g 84
Salame "Sadia" 7 fatias 40 g 148
Salsicha 1 unidade 50 g 146
Salsicha de frango 1 unidade 50 g 120
Salsicha de chester 1 unidade 50 g 90
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Re: qtas calorias tem?
complicada Sex Jan 13, 2012 4:09 pm
Frutas e Sementes
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Abacate 1 col. sopa amassado 45 g 80
Abacaxi 1 fatia média 75 g 44
Açaí 1 xíc. chá 100 g 110
Acerola 1 unidade - 3
Ameixa amarela 1 unidade 25 g 23
Ameixa preta seca 1 unidade 5 g 10
Ameixa vermelha 1 unidade média 16 g 9
Amêndoas 10 unidades 100 g 640
Amendoim 1 xíc. de chá 100 g 576
Amora silvestre 1/2 copo 100 g 61
Avelã 10 unidades 100 g 633
Banana-da-terra 1/2 unidade 100 g 105
Banana maçã 1 unidade média 80 g 97
Banana nanica 1 unidade 110 g 89
Banana-nanica à milanesa 1/2 unidade 100 g 308
Banana-ouro 2 unidades 100 g 159
Banana passa 1 unidade 10 g 35
Banana prata 1 unidade 70 g 74
Cajá-manga 1 unidade 100 g 46
Caju 1 unidade 150 g 54
Caqui chocolate 1 unidade 113 g 72
Caqui japonês 1 unidade 100 g 86
Carambola 1 unidade 128 g 59
Castanha 5 unidades 50 g 100
Castanha-do-pará 1 xíc. chá 100 g 1049
Castanha de caju torrada 1 xíc. chá 150 g 914
Castanha européia crua 1 xíc. chá 100 g 287
Cereja 1 unidade 7 g 11
Coco ralado fresco 1 col. sopa 20 g 50
Cupuaçu 1 unidade 100 g 72
Damasco seco 1 unidade 7 g 9
Figo 1 unidade 60 g 19
Figo seco 1 unidade 30 g 60
Framboesa 1 col. sopa 20 g 12
Frutas cristalizadas 1 e 1/2 xic. chá 30 g 92
Fruta-pão 1 unidade - 96
Goiaba branca 1 unidade 170 g 58
Goiaba vermelha 1 unidade 170 g 46
Grapefruit 1 unidade 200 g 94
Graviola 1 unidade 100 g 60
Jabuticaba 10 unidades 40 g 14
Jaca 1 gomo 10 g 9
Jatobá 1 unidade - 115
Kiwi 1 unidade 77 g 44
Laranja-da-baía 1 unidade - 42
Laranja lima 1 unidade 109 g 38
Laranja pera 1 unidade 137 g 42
Laranjinha-japonesa 5 unidades 100 g 48
Lima-da-pérsia 1 unidade 100 g 32
Limão 1 unidade 60 g 19
Manga desidratada "Fruitwell" 1 pacote 40 g 141
Maçã desidratada "Jasmine" 1 pacote 40 g 128
Maçã fugi 1 unidade 130 g 78
Mamão formosa 1 fatia 100 g 45
Mamão papaia 1 unidade 283 g 99
Manga 1 xíc. chá 240 g 144
Maracujá 1 unidade 38 g 25
Melancia 1 fatia 148 g 33
Melão 1 fatia 115 g 28
Morango 10 unidades 120 g 36
Nectarina 1 unidade 100 g 64
Nêspera 1 unidade 60 g 26
Nozes 1 unidade 10 g 71
Nozes pecan 1/2 xíc. chá 50 g 200
Pera 1 unidade 133 g 56
Pequi 1 unidade 50 g 40
Pêssego 1 unidade 113 g 46
Pinha (fruta do conde) 1 unidade 60 g 53
Pitanga 10 unidades 100 g 47
Romã 1 unidade 100 g 62
Salada de frutas 1 taça 100 g 99
Sementes de abóbora torradas 2 c. sopa 30 g 130
Sementes de gergelim secas 1 col. sopa 10 g 59
Tâmara seca 1 unidade 30 g 76
Tamarindo (polpa) 1/2 xíc. chá 100 g 232
Tangerina 1 unidade 135 g 72
Uva itália 1 cacho médio 200 g 158
Uva passa 1 col. sopa cheia 18 g 54
Uva rubi 1 cacho grande 371 g 171
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Abacate 1 col. sopa amassado 45 g 80
Abacaxi 1 fatia média 75 g 44
Açaí 1 xíc. chá 100 g 110
Acerola 1 unidade - 3
Ameixa amarela 1 unidade 25 g 23
Ameixa preta seca 1 unidade 5 g 10
Ameixa vermelha 1 unidade média 16 g 9
Amêndoas 10 unidades 100 g 640
Amendoim 1 xíc. de chá 100 g 576
Amora silvestre 1/2 copo 100 g 61
Avelã 10 unidades 100 g 633
Banana-da-terra 1/2 unidade 100 g 105
Banana maçã 1 unidade média 80 g 97
Banana nanica 1 unidade 110 g 89
Banana-nanica à milanesa 1/2 unidade 100 g 308
Banana-ouro 2 unidades 100 g 159
Banana passa 1 unidade 10 g 35
Banana prata 1 unidade 70 g 74
Cajá-manga 1 unidade 100 g 46
Caju 1 unidade 150 g 54
Caqui chocolate 1 unidade 113 g 72
Caqui japonês 1 unidade 100 g 86
Carambola 1 unidade 128 g 59
Castanha 5 unidades 50 g 100
Castanha-do-pará 1 xíc. chá 100 g 1049
Castanha de caju torrada 1 xíc. chá 150 g 914
Castanha européia crua 1 xíc. chá 100 g 287
Cereja 1 unidade 7 g 11
Coco ralado fresco 1 col. sopa 20 g 50
Cupuaçu 1 unidade 100 g 72
Damasco seco 1 unidade 7 g 9
Figo 1 unidade 60 g 19
Figo seco 1 unidade 30 g 60
Framboesa 1 col. sopa 20 g 12
Frutas cristalizadas 1 e 1/2 xic. chá 30 g 92
Fruta-pão 1 unidade - 96
Goiaba branca 1 unidade 170 g 58
Goiaba vermelha 1 unidade 170 g 46
Grapefruit 1 unidade 200 g 94
Graviola 1 unidade 100 g 60
Jabuticaba 10 unidades 40 g 14
Jaca 1 gomo 10 g 9
Jatobá 1 unidade - 115
Kiwi 1 unidade 77 g 44
Laranja-da-baía 1 unidade - 42
Laranja lima 1 unidade 109 g 38
Laranja pera 1 unidade 137 g 42
Laranjinha-japonesa 5 unidades 100 g 48
Lima-da-pérsia 1 unidade 100 g 32
Limão 1 unidade 60 g 19
Manga desidratada "Fruitwell" 1 pacote 40 g 141
Maçã desidratada "Jasmine" 1 pacote 40 g 128
Maçã fugi 1 unidade 130 g 78
Mamão formosa 1 fatia 100 g 45
Mamão papaia 1 unidade 283 g 99
Manga 1 xíc. chá 240 g 144
Maracujá 1 unidade 38 g 25
Melancia 1 fatia 148 g 33
Melão 1 fatia 115 g 28
Morango 10 unidades 120 g 36
Nectarina 1 unidade 100 g 64
Nêspera 1 unidade 60 g 26
Nozes 1 unidade 10 g 71
Nozes pecan 1/2 xíc. chá 50 g 200
Pera 1 unidade 133 g 56
Pequi 1 unidade 50 g 40
Pêssego 1 unidade 113 g 46
Pinha (fruta do conde) 1 unidade 60 g 53
Pitanga 10 unidades 100 g 47
Romã 1 unidade 100 g 62
Salada de frutas 1 taça 100 g 99
Sementes de abóbora torradas 2 c. sopa 30 g 130
Sementes de gergelim secas 1 col. sopa 10 g 59
Tâmara seca 1 unidade 30 g 76
Tamarindo (polpa) 1/2 xíc. chá 100 g 232
Tangerina 1 unidade 135 g 72
Uva itália 1 cacho médio 200 g 158
Uva passa 1 col. sopa cheia 18 g 54
Uva rubi 1 cacho grande 371 g 171
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Re: qtas calorias tem?
complicada Sex Jan 13, 2012 4:10 pm
Frutos do mar
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Camarão médio cozido 10 unidades 100 g 90
Camarão pequeno frito 1 col. sopa 20 g 62
Camarão cozido pequeno 5 col. sopa 100 g 82
Camarão frito grande 5 unidades 100 g 310
Camarão cozido grande 5 unidades 100 g 82
Camarão seco descascado do norte 5 médios 100 g 158
Casquinha de caranguejo 1 unidade 250
Casquinha de siri 1 unidade 100 g 413
Kani-kama 1 unidade 16 g 13
Lagostim 8 unidades 100 g 112
Lagosta grelhada c/ manteiga 308 1 unidade 200 g 308
Lagosta cozida 1 unidade 200 g 196
Lula à dorê 1 pires de chá 100 g 190
Lula cozida 1 pires de chá 100 g 92
Marisco 1 xíc. chá 100 g 186
Ostra crua 3 unidades 100 g 81
Ovas de peixe cruas 1/2 xíc. chá 100 g 123
Polvo refogado 1 escumadeira 60 g 49
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Camarão médio cozido 10 unidades 100 g 90
Camarão pequeno frito 1 col. sopa 20 g 62
Camarão cozido pequeno 5 col. sopa 100 g 82
Camarão frito grande 5 unidades 100 g 310
Camarão cozido grande 5 unidades 100 g 82
Camarão seco descascado do norte 5 médios 100 g 158
Casquinha de caranguejo 1 unidade 250
Casquinha de siri 1 unidade 100 g 413
Kani-kama 1 unidade 16 g 13
Lagostim 8 unidades 100 g 112
Lagosta grelhada c/ manteiga 308 1 unidade 200 g 308
Lagosta cozida 1 unidade 200 g 196
Lula à dorê 1 pires de chá 100 g 190
Lula cozida 1 pires de chá 100 g 92
Marisco 1 xíc. chá 100 g 186
Ostra crua 3 unidades 100 g 81
Ovas de peixe cruas 1/2 xíc. chá 100 g 123
Polvo refogado 1 escumadeira 60 g 49
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Re: qtas calorias tem?
complicada Sex Jan 13, 2012 4:12 pm
Gorduras
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Azeite de dendê 1 col. sopa 8 ml 72
Azeite de oliva 1 col. sopa 13 ml 117
Creme de leite 1 col. sopa 15 g 38
Creme de leite light 1 col. sopa 15 g 24
Gordura vegetal hidrogenada 1 col. sopa 21 g 189
Manteiga 1 col. sopa 10 g 75
Manteiga e margarina "Amélia" 1 col. sopa 10 g 72
Manteiga light 1 col. sopa 10 g 43
Margarina 1 col. sopa 10 g 70
Margarina light 1 col. sopa 10 g 44
Óleo vegetal 1 col. sopa 12 ml 108
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Azeite de dendê 1 col. sopa 8 ml 72
Azeite de oliva 1 col. sopa 13 ml 117
Creme de leite 1 col. sopa 15 g 38
Creme de leite light 1 col. sopa 15 g 24
Gordura vegetal hidrogenada 1 col. sopa 21 g 189
Manteiga 1 col. sopa 10 g 75
Manteiga e margarina "Amélia" 1 col. sopa 10 g 72
Manteiga light 1 col. sopa 10 g 43
Margarina 1 col. sopa 10 g 70
Margarina light 1 col. sopa 10 g 44
Óleo vegetal 1 col. sopa 12 ml 108
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Re: qtas calorias tem?
complicada Sex Jan 13, 2012 4:13 pm
Iogurtes
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Bebida Láctea com Polpa de Morango Dan Up "Danone" 1 pote 180 g 157
Chandelle de Chocolate ao Leite "Nestlé" 1 pote 110 g 152
Chandelle Sensação de Chocolate com Calda de Morango "Nestlé" 1 pote 110 g 166
Coalhada Parcialmente Desnatada "Vigor" 1 pote 200 ml 124
Coalhada Seca Natural "Alibey" 1 col. sopa 30 g 37
Flan de Baunilha com Calda de Caramelo Moça "Nestlé" 1 pote 110 g 128
Frozen yogurt Yogen Früz 100 g 88
Frozen yogurt Yogolove 100 g 111
Frozen yogurt Yoggi 100 g 88
Frozen yogurt Yogoberry 100 g 88
Frozen yogurt Yoforia 100 g 90
Frozen yogurt Tutti Frutti 100 g 107
Frozen yogurt Bendita Fruta 100 g 85
Frozen yogurt Yogofresh 100 g 86
Iogurte Activia Morango Mix com Corn - Flakes "Danone" 1 pote 110 g 144
Iogurte com Aveia e Fibras Activia "Danone" 1 pote 100 g 100
Iogurte com Coco Ralado "Batavo" 1 pote 200 g 217
Iogurte com Mel Sabor Baunilha Activia "Danone" 1 pote 100 g 106
Iogurte com Pedaços de Morango "Batavo" 1 pote 200 g 196
Iogurte com Polpa de Ameixa Activia "Danone" 1 pote 100 g 110
Iogurte com Polpa de Cereja Activia "Danone" 1 pote 100 g 106
Iogurte com Polpa de Coco "Ati Latte" 1 pote 180 g 173
Iogurte com Polpa de Mamão, Banana e Maça "Vigor" 1 pote 200 g 153
Iogurte com polpa de morango "Danone" 1 pote 100 g 90
Iogurte com Polpa e Geléia de Morango Activia "Danone" 1 pote 120 g 145
Iogurte Desnatado com Polpa de Ameixa e Fibras Bio Fibras "Batavo" 1 pote 110 g 89
Iogurte Integral "Paulista" 1 pote 170 g 109
Iogurte Integral com Laranja, Cenoura e Mel Activia "Danone" 1 pote 170 g 160
Iogurte Integral com Mel "Vigor" 1 pote 200 g 221
Iogurte Integral com Polpa de Ameixa "Vigor" 1 pote 200 g 235
Iogurte Integral com Polpa de Morango e Fibra Nesvita "Nestlé" 1 pote 100 g 91
Iogurte Integral com Suco de Uva e Sabor Sálvia "Nestlé" 1 pote 200 g 186
Iogurte Integral Natural Activia "Danone" 1 pote 170 g 132
Iogurte light com adoçante "Leco" 1 copo 200 ml 66
Iogurte Light com Pedaço de Frutas Amarelas Pense Light "Batavo" 1 pote 110 g 45
Iogurte light com pedaços de pêssego e proteína de soja "Leco" 1 pote 115 g 60
Iogurte Light com Polpa de Mamão "Batavo" 1 pote 170 g 45
Iogurte Light Desnatado com Polpa de Morango Molico "Nestlé" 1 copo 200 ml 62
Iogurte Light Morango com Chocolate Molico Tentação "Nestlé" 1 pote 100 g 53
Iogurte Natural Desnatado "Nestlé" 1 pote 185 g 79
Iogurte Parcialmente Desnatado com Aveia Activia "Danone" 1 pote 180 g 144
Iogurte Semi Desnatado com Cereal e Polpa de Morango "Ninho Solei" 1 copo 200 ml 171
Iogurte Semi Desnatado com Cereal e Polpa de Morango "Ninho Solei" 1 copo 200 ml 171
Iogurte Semi Desnatado com Polpa de Frutas Vermelhas Bliss "Nestlé" 1 pote 180 g 158
Iogurte Semi Desnatado com Suco de Maracujá, Laranja e Acerola Kissy "Batavo" 1 pote 180 g 102
Petit Suisse com Polpa de Morango Danoninho "Danone" 1 pote 45 g 54
Petit Suisse de Chocolate Vigorzinho "Vigor" 1 pote 45 g 83
Sobremesa Láctea Sabor Beijinho "Paulista" 1 pote 100 g 143
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Bebida Láctea com Polpa de Morango Dan Up "Danone" 1 pote 180 g 157
Chandelle de Chocolate ao Leite "Nestlé" 1 pote 110 g 152
Chandelle Sensação de Chocolate com Calda de Morango "Nestlé" 1 pote 110 g 166
Coalhada Parcialmente Desnatada "Vigor" 1 pote 200 ml 124
Coalhada Seca Natural "Alibey" 1 col. sopa 30 g 37
Flan de Baunilha com Calda de Caramelo Moça "Nestlé" 1 pote 110 g 128
Frozen yogurt Yogen Früz 100 g 88
Frozen yogurt Yogolove 100 g 111
Frozen yogurt Yoggi 100 g 88
Frozen yogurt Yogoberry 100 g 88
Frozen yogurt Yoforia 100 g 90
Frozen yogurt Tutti Frutti 100 g 107
Frozen yogurt Bendita Fruta 100 g 85
Frozen yogurt Yogofresh 100 g 86
Iogurte Activia Morango Mix com Corn - Flakes "Danone" 1 pote 110 g 144
Iogurte com Aveia e Fibras Activia "Danone" 1 pote 100 g 100
Iogurte com Coco Ralado "Batavo" 1 pote 200 g 217
Iogurte com Mel Sabor Baunilha Activia "Danone" 1 pote 100 g 106
Iogurte com Pedaços de Morango "Batavo" 1 pote 200 g 196
Iogurte com Polpa de Ameixa Activia "Danone" 1 pote 100 g 110
Iogurte com Polpa de Cereja Activia "Danone" 1 pote 100 g 106
Iogurte com Polpa de Coco "Ati Latte" 1 pote 180 g 173
Iogurte com Polpa de Mamão, Banana e Maça "Vigor" 1 pote 200 g 153
Iogurte com polpa de morango "Danone" 1 pote 100 g 90
Iogurte com Polpa e Geléia de Morango Activia "Danone" 1 pote 120 g 145
Iogurte Desnatado com Polpa de Ameixa e Fibras Bio Fibras "Batavo" 1 pote 110 g 89
Iogurte Integral "Paulista" 1 pote 170 g 109
Iogurte Integral com Laranja, Cenoura e Mel Activia "Danone" 1 pote 170 g 160
Iogurte Integral com Mel "Vigor" 1 pote 200 g 221
Iogurte Integral com Polpa de Ameixa "Vigor" 1 pote 200 g 235
Iogurte Integral com Polpa de Morango e Fibra Nesvita "Nestlé" 1 pote 100 g 91
Iogurte Integral com Suco de Uva e Sabor Sálvia "Nestlé" 1 pote 200 g 186
Iogurte Integral Natural Activia "Danone" 1 pote 170 g 132
Iogurte light com adoçante "Leco" 1 copo 200 ml 66
Iogurte Light com Pedaço de Frutas Amarelas Pense Light "Batavo" 1 pote 110 g 45
Iogurte light com pedaços de pêssego e proteína de soja "Leco" 1 pote 115 g 60
Iogurte Light com Polpa de Mamão "Batavo" 1 pote 170 g 45
Iogurte Light Desnatado com Polpa de Morango Molico "Nestlé" 1 copo 200 ml 62
Iogurte Light Morango com Chocolate Molico Tentação "Nestlé" 1 pote 100 g 53
Iogurte Natural Desnatado "Nestlé" 1 pote 185 g 79
Iogurte Parcialmente Desnatado com Aveia Activia "Danone" 1 pote 180 g 144
Iogurte Semi Desnatado com Cereal e Polpa de Morango "Ninho Solei" 1 copo 200 ml 171
Iogurte Semi Desnatado com Cereal e Polpa de Morango "Ninho Solei" 1 copo 200 ml 171
Iogurte Semi Desnatado com Polpa de Frutas Vermelhas Bliss "Nestlé" 1 pote 180 g 158
Iogurte Semi Desnatado com Suco de Maracujá, Laranja e Acerola Kissy "Batavo" 1 pote 180 g 102
Petit Suisse com Polpa de Morango Danoninho "Danone" 1 pote 45 g 54
Petit Suisse de Chocolate Vigorzinho "Vigor" 1 pote 45 g 83
Sobremesa Láctea Sabor Beijinho "Paulista" 1 pote 100 g 143
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Re: qtas calorias tem?
complicada Sex Jan 13, 2012 4:14 pm
Leguminosas
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Ervilha em conserva "Jurema" 1 xíc. chá 130 g 109
Fava em conserva "Zenny" 1 xíc. chá 125 g 130
Feijão branco cozido 1 concha peq. 65 g 79
Feijão branco em conserva "Jurema" 1 xíc. chá 130 g 105
Feijão carioca cozido 1 concha peq. 59 g 41
Feijão mulatinho cozido 1 concha peq. 59 g 73
Feijão preto cozido 1 concha peq. 59 g 69
Grão de bico cozido 1 concha peq. 60 g 82
Grão-de-bico em conserva "Casino" 1 xíc. chá 130 g 154
Lentilha cozida 1 concha peq. 60 g 65
Tremoço 1 xíc. chá 65 g 50
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Ervilha em conserva "Jurema" 1 xíc. chá 130 g 109
Fava em conserva "Zenny" 1 xíc. chá 125 g 130
Feijão branco cozido 1 concha peq. 65 g 79
Feijão branco em conserva "Jurema" 1 xíc. chá 130 g 105
Feijão carioca cozido 1 concha peq. 59 g 41
Feijão mulatinho cozido 1 concha peq. 59 g 73
Feijão preto cozido 1 concha peq. 59 g 69
Grão de bico cozido 1 concha peq. 60 g 82
Grão-de-bico em conserva "Casino" 1 xíc. chá 130 g 154
Lentilha cozida 1 concha peq. 60 g 65
Tremoço 1 xíc. chá 65 g 50
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Re: qtas calorias tem?
complicada Sex Jan 13, 2012 4:15 pm
Leites e Achocolatados
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Achocolatado líquido à base de soja sabor chocolate "Toddynho" 1 caixinha 200 ml 168
Achocolatado líquido pronto "Toddy" 1 caixinha 200 ml 185
Bebida láctea sabor chocolate "Nescau" 1 caixinha 200 ml 193
Chocolate quente com adoçante 1 xícara 100 ml 100
Chocolate quente puro 1 xícara 100 ml 122
Chocolate quente com leite desnatado 1 xícara 100 ml 74
Leite de cabra desnatado 1 copo 200 ml 60
Leite de cabra integral 1 copo 200 ml 120
Leite de soja em pó 2 col. sopa 26 g 115
Leite de vaca desnatado 1 copo 200 ml 66
Leite de vaca desnatado em pó 2 col. sopa 26 g 64
Leite de vaca integral 1 copo 200 ml 119
Leite de vaca integral com "Nescau" 1 copo 200 ml 194
Leite de vaca integral com "Ovomaltine" 1 copo 200 ml 230
Leite de vaca integral em pó 2 col. sopa 26 g 130
Leite de vaca semidesnatado 1 copo 200 ml 85
Leite Fermentado Adoçado Activia "Danone" 1 frasco 80 ml 67
Leite Fermentado Desnatado Adoçado "Yakult" 1 frasco 80 ml 59
Leite integral batido com banana 1 copo 200 ml 168
Leite integral batido com mamão 1 copo 200 ml 128
Leite integral batido com morango 1 copo 200 ml 130
Milk Shake de chocolate do "Mc Donald's" 1 copo 300 ml 251
Milk Shake de morango do "Mc Donald's" 1 copo 300 ml 219
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Achocolatado líquido à base de soja sabor chocolate "Toddynho" 1 caixinha 200 ml 168
Achocolatado líquido pronto "Toddy" 1 caixinha 200 ml 185
Bebida láctea sabor chocolate "Nescau" 1 caixinha 200 ml 193
Chocolate quente com adoçante 1 xícara 100 ml 100
Chocolate quente puro 1 xícara 100 ml 122
Chocolate quente com leite desnatado 1 xícara 100 ml 74
Leite de cabra desnatado 1 copo 200 ml 60
Leite de cabra integral 1 copo 200 ml 120
Leite de soja em pó 2 col. sopa 26 g 115
Leite de vaca desnatado 1 copo 200 ml 66
Leite de vaca desnatado em pó 2 col. sopa 26 g 64
Leite de vaca integral 1 copo 200 ml 119
Leite de vaca integral com "Nescau" 1 copo 200 ml 194
Leite de vaca integral com "Ovomaltine" 1 copo 200 ml 230
Leite de vaca integral em pó 2 col. sopa 26 g 130
Leite de vaca semidesnatado 1 copo 200 ml 85
Leite Fermentado Adoçado Activia "Danone" 1 frasco 80 ml 67
Leite Fermentado Desnatado Adoçado "Yakult" 1 frasco 80 ml 59
Leite integral batido com banana 1 copo 200 ml 168
Leite integral batido com mamão 1 copo 200 ml 128
Leite integral batido com morango 1 copo 200 ml 130
Milk Shake de chocolate do "Mc Donald's" 1 copo 300 ml 251
Milk Shake de morango do "Mc Donald's" 1 copo 300 ml 219
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Re: qtas calorias tem?
complicada Sex Jan 13, 2012 4:17 pm
Massas
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Canelone de ricota com molho branco 1 unidade 30 g 127
Capelete de carne com molho de tomate 1 col. de servir 45 g 141
Capelete de frango com molho rosê 1 col. de servir 45 g 176
Lasanha à bolonhesa com molho branco "Sadia" 1 pedaço grande 325 g 343
Lasanha de queijo e presunto 1 pedaço médio 150 g 256
Lasanha quatro queijos 1 pedaço médio 150 g 257
Macarrão à putanesca (molho de tomate, azeitona preta e aliche ou alcaparras) 1 prato fundo 200 g 290
Macarrão alho e óleo 1 prato fundo 200 g 438
Macarrão ao sugo 1 prato fundo 200 g 274
Macarrão com molho bolonhesa 1 prato fundo 200 g 302
Macarrão com molho branco, ervilha e presunto 1 prato fundo 200 g 438
Macarrão instantâneo sabor carne "Maggi" 1 pacote 85 g 376
Macarrão instantâneo sabor galinha caipira light "Nissin" 1 pacote 88 g 261
Macarrão instantâneo sabor quatro queijo "Nissin" 1 pacote 88 g 399
Nhoque à bolonhesa 1 col. de servir 65 g 200
Panqueca de carne 1 unidade média 80 g 229
Pasta com champignon e ervas "Maggi" 1 prato raso 90 g 318
Pasta com molho de tomate e bacon "Maggi" 1 prato raso 90 g 339
Penne ao funghi "Pastarotti" 1 prato raso 88 g 306
Quiche de alho poró "Melhor Bocado" 1 unidade 120 g 329
Quiche de frango "Melhor Bocado" 1 unidade 120 g 336
Quiche de queijo "Sadia" 1 fatia 113 g 357
Quiche de queijo e bacon "Melhor Bocado" 1 unidade 120 g 357
Raviole de carne com molho de tomate 1 col. de servir 45 g 156
Raviole de queijo com molho branco 1 col. de servir 45 g 174
Torta de frango com catupiry "Sadia" 1 fatia 125 g 399
Torta de palmito "Sadia" 1 fatia 125 g 392
Torta de palmito com catupiry com massa de iogurte "Sadia" 1 fatia 125 g 317
Torta de peito de peru "Sadia" 1 fatia 125 g 414
Torta de presunto e queijo "Melhor Bocado" 1 unidade 120 g 319
Alimento Medida caseira Peso (g) Calorias (kcal)
Canelone de ricota com molho branco 1 unidade 30 g 127
Capelete de carne com molho de tomate 1 col. de servir 45 g 141
Capelete de frango com molho rosê 1 col. de servir 45 g 176
Lasanha à bolonhesa com molho branco "Sadia" 1 pedaço grande 325 g 343
Lasanha de queijo e presunto 1 pedaço médio 150 g 256
Lasanha quatro queijos 1 pedaço médio 150 g 257
Macarrão à putanesca (molho de tomate, azeitona preta e aliche ou alcaparras) 1 prato fundo 200 g 290
Macarrão alho e óleo 1 prato fundo 200 g 438
Macarrão ao sugo 1 prato fundo 200 g 274
Macarrão com molho bolonhesa 1 prato fundo 200 g 302
Macarrão com molho branco, ervilha e presunto 1 prato fundo 200 g 438
Macarrão instantâneo sabor carne "Maggi" 1 pacote 85 g 376
Macarrão instantâneo sabor galinha caipira light "Nissin" 1 pacote 88 g 261
Macarrão instantâneo sabor quatro queijo "Nissin" 1 pacote 88 g 399
Nhoque à bolonhesa 1 col. de servir 65 g 200
Panqueca de carne 1 unidade média 80 g 229
Pasta com champignon e ervas "Maggi" 1 prato raso 90 g 318
Pasta com molho de tomate e bacon "Maggi" 1 prato raso 90 g 339
Penne ao funghi "Pastarotti" 1 prato raso 88 g 306
Quiche de alho poró "Melhor Bocado" 1 unidade 120 g 329
Quiche de frango "Melhor Bocado" 1 unidade 120 g 336
Quiche de queijo "Sadia" 1 fatia 113 g 357
Quiche de queijo e bacon "Melhor Bocado" 1 unidade 120 g 357
Raviole de carne com molho de tomate 1 col. de servir 45 g 156
Raviole de queijo com molho branco 1 col. de servir 45 g 174
Torta de frango com catupiry "Sadia" 1 fatia 125 g 399
Torta de palmito "Sadia" 1 fatia 125 g 392
Torta de palmito com catupiry com massa de iogurte "Sadia" 1 fatia 125 g 317
Torta de peito de peru "Sadia" 1 fatia 125 g 414
Torta de presunto e queijo "Melhor Bocado" 1 unidade 120 g 319
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