Dieta das 3 horas -1 kg por dia

Larissa Soz escreveu:Café da manhã 07:00 - 1 copo (200 ml) de suco Clight (6 kcal) Lanche da manhã 10:00 - 1 bolacha integral (21 kcal) Almoço 13:00 - 1 mini barra de cereais (até 37 kcal) Lanche da tarde 16:00 - 1 copo (200 ml) de suco Clight (6 kcal) Jantar 19:00 - 1 taça de gelatina diet (10 kcal) Ceia 22:00 - 1 copo de chá

Total: 80 calorias

CrisLoveAna escreveu:

Larissa Soz escreveu:Café da manhã 07:00 - 1 copo (200 ml) de suco Clight (6 kcal) Lanche da manhã 10:00 - 1 bolacha integral (21 kcal) Almoço 13:00 - 1 mini barra de cereais (até 37 kcal) Lanche da tarde 16:00 - 1 copo (200 ml) de suco Clight (6 kcal) Jantar 19:00 - 1 taça de gelatina diet (10 kcal) Ceia 22:00 - 1 copo de chá

Total: 80 calorias

Posso substituir a coca-cola? Eu ODEIO refrigerantes com gás xD

Larissa Soz escreveu:

CrisLoveAna escreveu:

Larissa Soz escreveu:Café da manhã 07:00 - 1 copo (200 ml) de suco Clight (6 kcal) Lanche da manhã 10:00 - 1 bolacha integral (21 kcal) Almoço 13:00 - 1 mini barra de cereais (até 37 kcal) Lanche da tarde 16:00 - 1 copo (200 ml) de suco Clight (6 kcal) Jantar 19:00 - 1 taça de gelatina diet (10 kcal) Ceia 22:00 - 1 copo de chá

Total: 80 calorias

ahahaha! certo, li mal :$
Thanks, acho que vou substituir todos os sucos por chá verde (:
Posso substituir a coca-cola? Eu ODEIO refrigerantes com gás xD

Querida, não tem coca-cola na dieta só suco light. Mas os alimentos podem ser substituídos por outros de mesma caloria!!

mydearfriendjes escreveu:Todos os refrigerantes tem gás que eu saiba xD mas tem gente que gosta quando tá sem, não sei se é isso.
vish, como assim mini barra de cereal? nunca vi isso na vida.