Dieta do Leite - 7kg em 8 dias

Ah, amanhã é o quarto dia para mim.
Essa dieta realmente é tensa com isso, dá muitos gases, eu fico arrotando o tempo inteiro. x__x
Mas faz perder peso. >D/

aaaa
vou fazer essa dieta de novo!
Amanhã começo.

recomendo muito a todos. ainda estou no segundo dia, mas leite é muito saboroso, gente. apesar das gases. fico sem fome alguma (talvez por esse incômodo). estou preferindo tomar o leite quente (com adoçante), aqui tá fresquinho. e ele tem cheirinho de sei lá, DOCE DE LEITE.

e se trocar algumas vezes o leite por iogurte, igual vi em outro tópico ali que uma menina postou, que possui menos cal e tal... será que dá o mesmo efeito??

Como se destribui os copos de leite pelo dia inteiro? por exemplo no 1º dia como faço para destribuir bem os 6 copos?
E pode ser quente? E pode ser de pacote meio gordo? so ha esse ca em casa.
E pode-se substituir 1 ou 2 copos por iogurte natural?
E o que posso substituir o bife? Nao sou muito de carne.
Quero começar amanha essa. Podem me ajudar com estas questoes please?
Obrigadaaa

Oii Ina,
quanto a quantidade, acho que é 200ml, como nao pode passar de 70 kcal por copo, geralmente os desnatados tem 60 e poucas calorias em 200ml, mas eu estou tomando de 100 em 100 ml, já me sustenta...
quanto aos iogurtes também não sei... acho que se tiver a mesma quantidade de kcal né... e dependendo do tipo, eu estou variando um pouco, comprei um da batavo que tem 38 cal, 100 gr.. tomei um desse e mais 2 copos de 100 ml de leite, vou substituir o bife por filé de frango, acho até melhor.

Minha amiga fez essa, e não fez muito certa... Só emagreceu quatro quilos.
Eu acho ela meio fraca pra ficar jejuando, ingerindo poucas calorias, ela come feito um monstro. Sério, come até a semente de qualquer fruta.
Uma vez ela ficou sem comer um dia inteiro, no final, ela desmaiou, caiu de queixo no chão, ficou uma marca lazarenta.
Acho que mereceu, de uns tempos pra cá ela tem sido insuportável.

Boa tarde! Preciso perder peso queria saber se em homem tb funciona?

alas1980 escreveu:Boa tarde! Preciso perder peso queria saber se em homem tb funciona?

Funciona sim. Essa dieta é ótima!

alas1980 escreveu:Boa tarde! Preciso perder peso queria saber se em homem tb funciona?

so homen tenho 16 anos (mes que vem 17 Huuu ) eu tenho ana/mia des dos 15 indo pros 16..Bom perdi 40 quilos tenho to com 50 sim eu tinha 90 bom acho que não cheguei onde queria vou tentar emagrecer mais

PrincipeAzul escreveu:so homen tenho 16 anos (mes que vem 17 Huuu ) eu tenho ana/mia des dos 15 indo pros 16..Bom perdi 40 quilos tenho to com 50 sim eu tinha 90 bom acho que não cheguei onde queria vou tentar emagrecer mais

Caramba, 50kg :O parabéns (:

PrincipeAzul escreveu:

alas1980 escreveu:Boa tarde! Preciso perder peso queria saber se em homem tb funciona?

so homen tenho 16 anos (mes que vem 17 Huuu ) eu tenho ana/mia des dos 15 indo pros 16..Bom perdi 40 quilos tenho to com 50 sim eu tinha 90 bom acho que não cheguei onde queria vou tentar emagrecer mais

Bom de mais passa as dicas ae brother, preciso perder 20kg em menos de 2 meses.

Olha alem das dietas e tals vc vai precisa de muita más muita mesmo força de vontade Por que não é facil, bom pra mim não foi não sei pras outras, Alem das ÓTIMAS dicas que contem neste forum sobre dietas,tem outras coisas que você se sente mais estimulado a cumprir td quando você le as historias das outras, no meu caso foi complicado por que a cada quilo que perdia era levado pro meu lado imocional entend

______________(((Más é força de vontade e seguir as dietas que você comsegue)))_____________

(TORÇENDO POR VOCÊ)

PrincipeAzul escreveu:Olha alem das dietas e tals vc vai precisa de muita más muita mesmo força de vontade Por que não é facil, bom pra mim não foi não sei pras outras, Alem das ÓTIMAS dicas que contem neste forum sobre dietas,tem outras coisas que você se sente mais estimulado a cumprir td quando você le as historias das outras, no meu caso foi complicado por que a cada quilo que perdia era levado pro meu lado imocional entend

______________(((Más é força de vontade e seguir as dietas que você comsegue)))_____________

(TORÇENDO POR VOCÊ)

Falou tudo brother, força de vontade é tudo irei seguir duas dietas em 1 mês depois do resultado irei postar aqui, estou confiante que irei conseguir quando junta necessidade + força de vontade faz a formula da dieta dar certo.

Não gosto dessas dietas que determinam tal coisa a vontade como o queijo dessa, por que pela fome que eu vou sentir vou comer 2.000kcal em queijo, ainda mais que queijo é muito calórico.

gostei dessa,vou fazer começo segunda feira junto com o ec,só vou modificar ela tirando o queijo

fiz ela por 5 dias, emagreci 6 mas tive que viajar e não me cuidei nada, depois de 10 dias sem a dieta, engordei 2 kg ou 3kg sempre me pesava de manhã e hoje me pesei depois de ter comido e de tarde e tal, aí acredito que deu 1 kg a mais do que geralmente dá de manhã...
Durante a dieta tomava muita água, muito chá verde e de oliveira também, tipo uns 3 litros e pouco por dia...
Resumindo, estava com 52 e pouco mais, fui pra 47 e agora estou com 49.

Comecei ela hoje. Vou fazer só por 4 dias; espero perder pelo menos 3kgs. Já tomei dois copos de leite, vou ir dormir daqui a pouquinho, e provavelmente só vou acordar a noite, então acho que não tomo os 6 copos de leite.

Ah! E eu tô fazendo assim, misturo 100ml de leite desnatado + 200ml de água. Fica em torno de umas 30 ou 40kcals, e incha como se tivesse tomado 300ml de leite. Tô fazendo isso pq enjoo muito fácil de leite.
Vou trocar as frutas as vezes por um tomate ou meia cenoura. Tem menos calorias e dai não enjoo de doce; e tô com medo de quando eu puder comer queijo D: Vai que eu me ataco e como horrores? Vou ver se consigo queijo branco.

Ah, e vou fazer exercicios tbm.

Mas uma dúvida: É fácil recuperar o peso depois com essa dieta? Tô com medo de engordar tudo de novo.

complicada escreveu:gostei dessa,vou fazer começo segunda feira junto com o ec,só vou modificar ela tirando o queijo

Baby, to no meu terceiro dia da dieta do leite e comecei o EC hoje (franol+café). Se quiser eu te digo se ajuda
Também to pensando sobre o queijo, mas acho que só vou comer uma fatia ou duas. Isso se eu REALMENTE precisar, porque né? x_x

vengeance escreveu:Comecei ela hoje. Vou fazer só por 4 dias; espero perder pelo menos 3kgs. Já tomei dois copos de leite, vou ir dormir daqui a pouquinho, e provavelmente só vou acordar a noite, então acho que não tomo os 6 copos de leite.

Ah! E eu tô fazendo assim, misturo 100ml de leite desnatado + 200ml de água. Fica em torno de umas 30 ou 40kcals, e incha como se tivesse tomado 300ml de leite. Tô fazendo isso pq enjoo muito fácil de leite.
Vou trocar as frutas as vezes por um tomate ou meia cenoura. Tem menos calorias e dai não enjoo de doce; e tô com medo de quando eu puder comer queijo D: Vai que eu me ataco e como horrores? Vou ver se consigo queijo branco.

Ah, e vou fazer exercicios tbm.

Mas uma dúvida: É fácil recuperar o peso depois com essa dieta? Tô com medo de engordar tudo de novo.

Baby, eu decidi fazer NF depois da dieta do leite, depois do último dia. Daí no outro dia começo outra dieta, uma bem fraquinha pro organismo ir se acostumando de novo. O segredo é não ter compulsão, porque se tiver, vai tudo pro lixo :/

And Party Everyday escreveu:Que frutas vcs costumam escolher?

Essas que vem na receita mesmo! Maçã, abacaxi, pêra, melancia, morango e banana. Não to com a banana, fiquei com medo depois que li um monte de coisas dizendo que engorda etc ><

babbi escreveu:

And Party Everyday escreveu:Que frutas vcs costumam escolher?

Essas que vem na receita mesmo! Maçã, abacaxi, pêra, melancia, morango e banana. Não to com a banana, fiquei com medo depois que li um monte de coisas dizendo que engorda etc ><

Eu evito banana não só por engordar, mas porque dizem que ela prende o intestino, e como meu intestino lindo já tá todo preso porque viciou em laxante, evito mesmo.

Mas pelo que li, banana não engorda não. Depende do ponto de vista, tipo, ela é calórica, 90 calorias, muito mais que outras frutas, porém ela é bem rica em uma caralhada de coisa. É bom para quem tá com falta de ferro...

E eu comecei a dieta hoje, gente.

Passei mal de manhã e voltei do colégio mais cedo... Mas passei mal não pelo leite, acho que foi porque ou pus muito adoçante no meu café com leite(Que já tava com mais leite que o normal), ou porque tive compulsão monstra e meu estomago/intestino n trabalha mais muito bem LOL

Mas enfim, tomei até agora 200mls de leite desnatado + aqueles activias gordos de 100kcal, que tou contando como 2 xícaras de leite, porque né...

Espero emagrecer pelo menos 3 quilos até o final da dieta, já que eu nunca perco tanto quanto o prometido mesmo lol

chartrancy escreveu:E eu comecei a dieta hoje, gente.

Passei mal de manhã e voltei do colégio mais cedo... Mas passei mal não pelo leite, acho que foi porque ou pus muito adoçante no meu café com leite(Que já tava com mais leite que o normal), ou porque tive compulsão monstra e meu estomago/intestino n trabalha mais muito bem LOL

Mas enfim, tomei até agora 200mls de leite desnatado + aqueles activias gordos de 100kcal, que tou contando como 2 xícaras de leite, porque né...

Espero emagrecer pelo menos 3 quilos até o final da dieta, já que eu nunca perco tanto quanto o prometido mesmo lol

Pelo o que eu to vendo aqui, a dieta funciona mesmo.. eu espero, né? Haha. Também quero perder ao menos 3 kg!

Tem algum problema fazer a dieta do leite junto com o EC?