Dieta diurética de Marilyn Monroe

Acabei de ler num blog... Axei interessante... Podemos adaptá-la, pq como todas nós sabemos, os padroes de beleza/magreza mudaram um pouco.. Era marilyn, agora é Gisele!!

Dieta diurética de Marilyn Monroe. Dizem que quem é rei, ou nesse caso, rainha nunca perde a majestade. Um dito que realmente faz juz à atriz ao ícone de beleza Marilyn Monroe. Uma das mulheres mais sensuais de todos os tempos também tinha seus segredos de beleza e consistia basicamente numa dieta para evitar a retenção de líquidos.

A atriz comia normalmente frutas e verduras ricas em potássio, como alcachofra, salsinha, assim como melão e abacaxi. Tomava chá verde e muita água durante todo o dia, excelentes diuréticos.Marylin passava longe dealimentos refinados como açúcar e carne vermelha.

Se você gostou da dieta da Marilyn, também poderá começar sua própria dieta para evitar reter líquido, aqui te dou um exemplo de dieta depurativa.

No café da manhã você pode tomar um suco de abacaxi natural, um iogurte desnatado com cereais integrais e um chá verde.
No lanche da manhã coma uma maça ou melão ou melancia e uma infusão.

No almoço, uma salada de alcachofra, aspargo, chuchu temperada com suco de limão. Um filé de peixe grelhado e 50 gramas de queijo fresco.

No lanche da tarde, uma fruta ou chá.

Na janta, uma salada – pode variar os ingredientes, mas opta sempre por verduras depurativas, 1 ovo cozido, 1 filé de peixe grelhado e 1 iogurte desnatado.

Lembre-se que não pode comer mais de 3 ovos por semana e que nunca sejam fritos. Beba muita água e utiliza muito alho, salsinha, cebola e limão.

meu amor, perde-se quantos quilos com essa dieta ??

Era Marilyn e agora Gisele... Momento: prefiro os andróginos magérrimos o/

mydearfriendjes escreveu:Era Marilyn e agora Gisele... Momento: prefiro os andróginos magérrimos o/

o/

gente odeio fruta e chá verde, eca! eca! eca! prefiro tomar calmante dormir 3 dias e não comer nada do que comer fruta e verdura.