Dieta 4kls em 4dias

1ºdia: frutas.

2ºdia: tomate.

3ºdia: ovo cozido.

4ºdia: queijo branco.

*como a dieta consiste em ingerir um só cardápio. Procure ingerir de 3 em 3hrs.
Quando fiz foi assim:
no 1ºdia como era só frutas comia 1fatia de abacaxi, no 2ºdia 1/2 tomate, no 3ºdia 1/2 ovo cozido, no 4ºdia colh.de queijo branco.
Nesses horários:
ás 9h, 12h, 15h, 18h, 21h.

Você fez essa? Funcionou?

Catayn escreveu:Você fez essa? Funcionou?

sim mais faz um tempinho, e funcionou.
Não perdi 4kls, mas perdi 3.7kls.

Nossa nunca tinha ouvido falar nessa dieta, me parece ser muito boa..........
vou fazer amanhã mesmo! depois conto os resultados! Muito Obrigado Sofhie

começo amanhã tb... dietas prontas costumam dar mais certo cmg

vou tentar : )

geeeeeeente essa dieta foi a primeira que fiz e ela da muito certo! vou recomeça-la amanhã , quem topa?

Essa foi a primeira que fiz a dois anos :p da resultado gente!

Gostei da dieta. Se eu não fizer NF, amanhã mesmo começo.

Estou a fazer a dieta, perdi 1,6 kgs em 2 dias (em ontem e antes de ontem)... Só não perdi nada hj pk tive compulsão enorme... Mas para perderem o 1 kg por dia têm que fazer exercício, por exemplo eu perdi 900g num dia por fazer bastante exercício, no dia que não fiz apenas perdi 700 g... Mas mesmo assim funciona

uoww vou fazer mais vou começar por ovo só tem laranja aki ¬¬ huhuhuhu

Vou começar amanhã! Aqui só tem laranja e banana kkkkkkk . Beijos

>< perdi tomei cha branco e 2 bolacha salgada buaaaaaaaaaaaaaa

kkkkkkkkkkkkkk' tô fazendo a do biscoito água e sal, comecei hoje.. vamo ?

Letícia Sales escreveu:kkkkkkkkkkkkkk' tô fazendo a do biscoito água e sal, comecei hoje.. vamo ?

Comecei hoje a da bolacha agua e sal... boa sorte!!!

kat escreveu:Vou tentar também...mas vou mudar algumas coisinhas. Odeio ovo cozinho, será que se eu substituir por sucos e chás terá o mesmo efeito?! Difícil depois é conseguir manter o pseo que perdeu =((

Chá com uma balacha pouco calorica costuma resultar como substituto

amanhã vou começar a fazer essa vamos lá gente, ficar linda;

ela dá muuito certo, podem fazer eu tô no terceiro dia e já perdi 4 kg.

sad but true escreveu:ela dá muuito certo, podem fazer eu tô no terceiro dia e já perdi 4 kg.

,
ual, que maravilha vou fazer essa!!!
acho q semana q vem!

Estou começando a dieta hj, depois eu conto pra vcs !!!
, super empolgada heheh

Acho que vou comçar amanhã, mas no dia do tomate vou fazer frutas denovo.
força sempre liindas s2

Essa dieta parece mara! Fácil de fazer e como a ingestão é constante deve segurar um pouquinho a fome né?
Semana que vem ( essa semana já estou num programa NF/LF) eu começo =))

quem fez,engordou tudo de novo ou não?:s

não engordei nadinha, ela é muito boa