Dieta 4kls em 4dias

noossa
boa meesmo,vou tentar fazer

Começo amanha msm... se der certo sigo ela até o natal \o/

Vou começar essa hoje, sabado venho mostrar os resultados
Tomara que eu consiga, não quero ir no show terça feira gorda do jeito que eu to

Ao meu ver parece não dar certo , mas depende de cada corpo.

vou começar essa amanhã. to de nf hoje pra começar do zero!
já fiz uma planilha pra anotar tudo, vou postar diariamente aqui os resultados.

Nosa se todo mundo ta falando tão bem assim então vou fazer também.Começo aman~ha mesmo.Beijinhos e brigada pela ajuda meninas e meninos....

Ok, dei uma atrasadinha no começo porque final de semana é f*da.
amanha vou comer só morangos (:

Estava tudo indo muito bem até umas duas horas atras.
Só tinha comido dez morangos até então, ai comecei a sentir uma dor de cabeça bizarra. Tive que comer algo, pensei que se comesse algo salgado a dor passaria, mas não passou, como eu tenho pressão baixissima, não posso ficar muito tempo sem comer sal E açúcar, senão começo a passar mal. ai fui obrigada a comer um biscoito.. bom, não dá pra eu fazer essa dieta, eu tenho que variar um minimo o que eu como.. droga. vou tentar a da proteina.

To agora no segundo dia dessa. Acordei hoje com a barriga beeem desinchada, sabe? :) Ainda não pesei, depois conto aqui e no meu diário os resultados!

suponho que eu tava com uns 62kg, fiz a dieta certinho terça e ontem jaquei, mas pesei hoje e estou com 60kg 400gr! -1kg 600gr
então se seguir certinho deve dar pra perder 4kg ou até mais com exercícios!

Adorei a dieta mas, em vez de queijo pode ser outra coisa com as mesma calorias do queijo? Eu ODEIO queijo, é uma das coisas que eu não aguento comer D:.

QueenVicky escreveu:Adorei a dieta mas, em vez de queijo pode ser outra coisa com as mesma calorias do queijo? Eu ODEIO queijo, é uma das coisas que eu não aguento comer D:.

Repete algum outro dia da dieta mesmo, acho que não vai alterar tanto os resultados!

Na verdade não e nada bom ingirar nada além de água depois das 20hrs, poís engorda mais facil. Palavra de uma nutricionista minha.

vou começar essa dieta segunda, quero perder uns 10 kilos ate final do ano...bjos

Não gosto nem de ovo nem queijo

Caramba, super quero seguir essa dieta mas nuoss detesto ovo, sério, ovo me dá vontade de vomitar.

essa dieta é uma das melhores, só que eu nao consegui terminar ela, fiquei com muitaa dor de cabeça e tontura, nao aguentava nem ir pra academia ):

Eu comecei essa dieta hoje. Até agora só chupei uma laranja (era umas 10:00) pra enganar o estômago. Vamos ver se consigo resultado... minha sorte é que peguei uma gripe desgraçada essa semana e não estou sentindo fome.

Vou começar amanha, alguem p fazer comigo ?

purpurinacolorida escreveu:Vou começar amanha, alguem p fazer comigo ?

eu...mas quero ver aonde acho mercado aberto aqui em pleno domingo...

acho que sò segunda mesmo....

quais as frutas que têm menos calorias?
E é uma fruta de 3 em 3 horas?

Quanto ao queijo.. é uma fatia de 3 em 3 horas ou apenas um bocadinho de queijo?

Obrigadaa

ñ tenho abacaxi.....posso começar com morango ?'

Nossa, mais uma que parece simples.
Obrigadaa.